⁉️Как похудеть с помощью ПСИХОЛОГИИ ДИЗАЙНА ДОМА? Для достижения стройности можно попробовать повесить часы на кухне. Они помогут контролировать время на еду. 🎯⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Давно известно, что если есть на бегу, жевать второпях и слишком быстро заглатывать пищу, то в наш мозг не успевает поступить сигнал о насыщении и мы можем съесть лишнее. Проводить за едой лучше около получаса во время одного приема пищи. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Мысли о времени якобы потраченном впустую – лишь иллюзия. Ощущение сытости в течении последующих часов сэкономит нам часы гораздо больше. Кроме того, избавит от лишних перекусов.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❗️❗️❗️Правило «информационной тишины» за столом работает прекрасно для обретения стройности! К сожалению, телевизор давно стал традиционным атрибутом в дизайне интерьера кухни. Даже если его нет, то мы заменяем этот большой экран планшетом или смартфоном. Когда во время завтрака или ужина⠀что-то смотрим, то тоже часто теряем контроль над количество еды.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💃Ещё один из действенных способов похудеть – изменить количество и размер посуды. Логично, что в миниатюрных тарелках и мисочках поместится меньше еды. Статистика показывает, что использование больших тарелок приводит к увеличению съедаемой пищи на треть. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Как только я начала заниматься дизайном интерьера, то прежде чем сесть за стол, всегда его с удовольствием сервирую. Расстилаю скатерть, комбинирую предметы разных сервизов, добавляю фарфоровую фигурку, в качестве главного декора, и, как правило, вазочку с цветами. Все это выбираю в зависимости от тематики, состава участников трапезы или, просто от настроения дня. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Даже если я в одиночестве, то ем так, как положено по этикету: каждое блюдо разными приборами, а не все одной ложкой. При таком подходе маленькие тарелки мне даже вредны, ведь они ограничивают полёт фантазии. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⬆️ Фрагмент из моей новой книги ДОМ ГОВОРИТ 📙⁣⁣⠀
Выпуск бумажной версии запланирован на июль 🎯⁣⁣⠀
Хотите сделать предзаказ? Напишите. ⁣⁣⠀

Психологические травмы родом из ПИОНЕРСКОГО детства у многих из тех, кто успел пожить в Советском Союзе.

Тогда детей воспитывало государство даже активнее, чем их родители двумя самыми ранящими способами:

1️⃣ Воспитание стыдом. ❗️
К нему прибегали не только взрослые в школе и дома, но ещё и сами дети: друзья и одноклассники. Причём, этот способ использовался при любом удобном случае, чтобы управлять поведением ребенка.

Помню случай из моего посещения детского сада, когда самого веселого мальчика из нашей группы Толю за смех в тихий час поставили на подоконник голым. ❗️❗️❗️Чтобы опозорить его не только перед детьми, но и прохожими людьми на улице. Наверняка, он чувствовал себя тогда абсолютно беззащитным и униженным.

Сейчас я понимаю, что подобные представления беспредела воспитателя травмировали и всех нас, как свидетелей.

Если стыдить и унижать ребенка, то он ощущает себя таким плохим, что и места ему в обществе нет. Поэтому никакой пользы из той ситуации для самого наказанного и всех остальных вовсе не было.

2️⃣ Воспитание насилием.
«Партия сказала надо…» В СССР было не особенно важно, чего хочет конкретный ребёнок. Во многих семьях физическое и психологическое насилие считалось не менее эффективной мерой, чем стыд.

Принципы:
📌 «Не можешь – научим, не хочешь – заставим» и «Нет слова "не хочу", есть слово "надо"» звучали на каждом углу и вовсе не в шутку, как сейчас.

📌Была установка «жить для кого-то»: для родителей, для мужа, для партии. Получалось, что пока человек занимался чужими делами, своя-то жизнь проходила мимо.

В советские времена каждый школьник вступал в пионеры и клялся «жить, бороться и учиться как завещал великий Ленин и Коммунистическая партия..».

У большинства из тех пионеров и их детей не было «развенчания» с тем мощным эгрегором, к сожалению. Они так и живут по ЗАКОНАМ ПИОНЕРОВ

❌ Лично мне сейчас совсем не актуальны все навязанные социумом обещания из моего пионерского детства. Поэтому я разобралась с атрибутами тех времен физически и психологически.

✅ Для желающих повторить мою практику, подробные инструкции я могу прислать вам в личные сообщения. Хотите? Напишите. 🎯

На фотографии афиша фильма, который созвучен этой теме.

Прекрасное начало дня! 

Публикация интерьеров одного из объектов нашей Студии «Доброжелательное пространство» в майском номере журнала «Современный Дом».

Наш рассказ о проекте и его фотографии там в замечательном окружении!

На соседних страницах «Лаконичный «Ар-деко» дизайнера Юлии Бортневской с фотографиями Сергея Ананьева и шедевральный сад ландшафтного дизайнера Ирины Игнатовой с фотографиями Михаила Степанова!

Благодарим редакционную команду журнала за красивый результат и вдохновляющее соседство!♥️

Отдельное спасибо Елене Сячиной @fotoselena за профессиональную фотосьемку.

Текст и стилистика подготовлены совместно с членом команды нашей студии Мануэлой Араповой @Manuela_Moscow

Мое СЕРДЦЕ осталось в Казани, вернулась в Москву бессердечной… ⁣⁣⠀
4 дня я провела «Казани неповторимой»! Дизайн-путешествии, организованной школой «Детали» и «Арт ДИ вивере. Казань»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Собралась прекрасная команда дизайнеров, архитекторов и специалистов по коврам из Москвы, Анапы, Геленджика, Новосибирска и Казани!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Благодарю всех вместе за особенную радостную атмосферу в нашей замечательной компании и каждого по отдельности!⁣⁣⠀
Спасибо Татьяна Николаевне, нашей неугомонной Путеводной звезде! Спасибо⠀Ирине, главной Вагоновожатой нашего шумного купе! Спасибо⠀Дмитрию, самому радушному и щедрому Казанцу! Спасибо Катерине, неисправимой путешественнице! Спасибо Олие, вдохновляющий рассказчице! Спасибо Оксане, самой познавательной путешественнице! Спасибо Оле, самой грациозной и улыбчивой! Спасибо Насте, моей любимой подруге! Спасибо⠀Анастасии и Павлу, самым пунктуальным и вдумчивым! Спасибо Наталье, самой яркой и энергичной, Спасибо Алексею, прекрасному компаньону!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Отдельное спасибо Саше, нашему искрометному рассказчику!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Большущее спасибо АНДРЕЮ, главному директору, за такую уникальную щедрую программу, насыщенную эксклюзивными местами и удивительными встречами в изумительно красивых и интересных пространствах! Мое СЕРДЦЕ принадлежит Казани, улетая в Москву бессердечной, я⠀пообещала вернуться!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
«Большое спасибо за абсолютно фееричный тур, за безупречную организацию, за уникальных патриотичных специалистов в своем деле которых подобрал Дмитрий ⁣⁣⠀
Умение подать материал, яркость описания, чудесный русский язык, глубокие знания истории, истории религии, архитектуры, и главное - приятное общение! ⁣⁣⠀
Когда посещаешь город впервые, то очень важно чьими глазами ты его увидишь.» Анастасия Бордиян ⁣⁣⠀

«Казань Неповторимая»