Спорт.

Для справки: с того момента, как в марте 2022 года я перешла из "Мегафона" в "Яндекс", моя физическая активность значительно упала — что конечно не пошло на пользу. И я много об этом ныла, без каких либо действий.

В прошлом году мой друг предложил интересную инициативу: собрать чатик, где мы могли бы делиться своими тренировками и рационом, поддерживая друг друга. Цель — 100 тренировок за год, с элементом соревнования! Спойлер: в прошлом году за сотню перевалил один участник .😂

Начали с энтузиазмом, а потом остались только фото еды и общение. 🍕

Чат все еще существует, правда из 10 оставшихся участников регулярно тренят двое.
Для поднятия мотивации, у нас даже появилась "Доска Почета Железных! 🏆"

Цитата к "доске": "На ней мы будем отмечать тех, кто не боится поднимать штангу, гнуть железо и покорять новые вершины фитнеса!" 💪
Ну как, ваша мотивация после такого поднялась? 😏

В этом году я стала ходить в зал чаще, чем за последние пять лет! 🎉
И этому очень помогают мои друзья, которые тоже поддерживают меня и ходят со мной в офисный зал. Спасибо вам, друзья!

вот такая история 54/100 🏋️‍♀️