К сожалению, многие из нас начинают разбираться в этом вопросе только при появлении первых симптомов, которые сильно выбивают из привычного состояния

Происходит это примерно так: «Недавно я поняла, что постоянно хочу спать. Это ощущение сильно выматывает, это не усталость или результат ночного недосыпа, а настоящее мучение в течение всего дня. Сдала анализы — анемия. Начинаю срочно принимать железо и искать причину дефицита» 🤔

Когда пора согласовать прием железа с врачом:
☑️ если усталость не снимается сном: даже при достаточном количестве качественного сна валит с ног

☑️ тяжело физически: усталость наступает от обычной бытовой активности

☑️ уровень ферритина менее 40, низкий уровень сывороточного железа, объем эритроцитов менее 84

☑️ обильные менструации, после которых усиливается слабость

Как долго и в каком количестве нужно принимать железо:
▫️в среднем курс приема железа — 1 месяц

▫️принимаем «Хелат железа» – 40 мг 1 раз в день

▫️через месяц можно приостановить прием на 5 - 8 дней, чтобы сдать контрольные анализы крови (общий анализ крови, ферритин, железо)

▫️ в общем анализе крови оценивается уровень ретикулоцитов (RTC). Именно этот показатель дает понять, эффективно ли восполнение дефицита железа

Если уровень ретикулоцитов не стал выше, это может быть по 2 причинам:
▫️ дозу железа, возможно, стоит увеличить;

▫️добавить кофакторы для улучшения усвоения железа

▫️анемия не связана с дефицитом железа

Всем железного здоровья 💚