[ Отчёт за июнь 2019 ]
✅ Прочитано 0 книг
✅ Пробежал 6 км
✅ Проплыл 1,2 км
✅ Проехал на велосипеде 262 км
✅ Инвестировал в своё образование 20$
Целый месяц выздоравливал, поэтому старался уделять внимание езде на велосипеде, т.к. этот вид нагрузок легче, чем плавание и бег.
Когда есть план на июль поучаствовать в любительских соревнованиях, то даже при выздоравлении пытаешься выполнять нагрузки, чтобы не сильно потерять форму.
✅ Прочитано 0 книг
✅ Пробежал 6 км
✅ Проплыл 1,2 км
✅ Проехал на велосипеде 262 км
✅ Инвестировал в своё образование 20$
Целый месяц выздоравливал, поэтому старался уделять внимание езде на велосипеде, т.к. этот вид нагрузок легче, чем плавание и бег.
Когда есть план на июль поучаствовать в любительских соревнованиях, то даже при выздоравлении пытаешься выполнять нагрузки, чтобы не сильно потерять форму.
🔆 Привет всем!
💭 Книга о кризисе 2007-2008 годов и о его причинах.
📗"Игра на понижение"
👤 Майкл Льюис
"5 вещей, которые узнал из книги"
⏳(время чтения 2 мин)
1. Узнав, что звёздных баскетболистов профи за пробежку штрафуют гораздо реже, чем простых игроков, Бэрри перестал смотреть баскетбол; несправедливость этого вида спорта убила в нем всякий интерес к игре. И что? - ещё одна несправедливость мира, которая самими людьми оправдана.
2. Чем больше он изучал методы Баффета, тем больше убеждался в этом. В результате анализа он пришёл к однозначному выводу: к экстраординарному успеху ведут экстраординарные действия. "Если ты мечтаешь стать успешным инвестором, то должен выбирать стиль, соответствующий твоей личности, - поясняет Бэрри. - В один прекрасный момент я осознал, что Уоррен Баффетт никогда слепо не копировал Бена Грэхема, хотя и не упускал случая поучиться у своего наставника. Он шёл своей дорогой и вкладывал деньги, руководствуясь собственными правилами. И что? - делайте всё в соответствии с собой, тогда вы добьётесь успехов.
3. Тот, кого волнует вопрос, достаточно ли он предан медицине, обычно не может похвастаться преданностью. И что? - это относится и к преданности других предметов.
4. "Я практически убедился: чем лучше идея и чем прогрессивнее мыслит менеджер, тем больше инвесторы вас ругают". И что? - Лучшие идеи - это новые идеи. Новое - это риск. Риски не любят 90% людей, поэтому они руганием вас пытаются защитить себя от возможных потерь.
5. Привычка трейдеров с Уолл-стрит приписывать все заслуги себе, а в неудачах винить руководство аукнулась позднее, когда их фирмы, презрительно отмахивавшиеся от правительственного регулирования в хорошие времена, стали умолять правительство о помощи, как только атмосфера наколилась. Успех - это личное достижение; провал - социальная проблема. И что? - люди любят свои успехи, а ошибки и вину запросто приписывают другим.
💭 Книга о кризисе 2007-2008 годов и о его причинах.
📗"Игра на понижение"
👤 Майкл Льюис
"5 вещей, которые узнал из книги"
⏳(время чтения 2 мин)
1. Узнав, что звёздных баскетболистов профи за пробежку штрафуют гораздо реже, чем простых игроков, Бэрри перестал смотреть баскетбол; несправедливость этого вида спорта убила в нем всякий интерес к игре. И что? - ещё одна несправедливость мира, которая самими людьми оправдана.
2. Чем больше он изучал методы Баффета, тем больше убеждался в этом. В результате анализа он пришёл к однозначному выводу: к экстраординарному успеху ведут экстраординарные действия. "Если ты мечтаешь стать успешным инвестором, то должен выбирать стиль, соответствующий твоей личности, - поясняет Бэрри. - В один прекрасный момент я осознал, что Уоррен Баффетт никогда слепо не копировал Бена Грэхема, хотя и не упускал случая поучиться у своего наставника. Он шёл своей дорогой и вкладывал деньги, руководствуясь собственными правилами. И что? - делайте всё в соответствии с собой, тогда вы добьётесь успехов.
3. Тот, кого волнует вопрос, достаточно ли он предан медицине, обычно не может похвастаться преданностью. И что? - это относится и к преданности других предметов.
4. "Я практически убедился: чем лучше идея и чем прогрессивнее мыслит менеджер, тем больше инвесторы вас ругают". И что? - Лучшие идеи - это новые идеи. Новое - это риск. Риски не любят 90% людей, поэтому они руганием вас пытаются защитить себя от возможных потерь.
5. Привычка трейдеров с Уолл-стрит приписывать все заслуги себе, а в неудачах винить руководство аукнулась позднее, когда их фирмы, презрительно отмахивавшиеся от правительственного регулирования в хорошие времена, стали умолять правительство о помощи, как только атмосфера наколилась. Успех - это личное достижение; провал - социальная проблема. И что? - люди любят свои успехи, а ошибки и вину запросто приписывают другим.
[ Отчёт за июль 2019 ]
✅ Прочитана 1 книга
✅ Проехал на велосипеде 312 км
✅ Инвестировал в своё образование 91$
Первый раз за 3 года решил купить и прослушать аудиокнигу. Решил так делать, чтобы было более полезнее ездить на велосипеде (с умом). А то только одну музыку до этого слушал.
С планом поучаствовать в соревнованиях не получилось, потому что выздоровление затянулось и решил не рисковать сильными нагрузками за маленький промежуток времени.
✅ Прочитана 1 книга
✅ Проехал на велосипеде 312 км
✅ Инвестировал в своё образование 91$
Первый раз за 3 года решил купить и прослушать аудиокнигу. Решил так делать, чтобы было более полезнее ездить на велосипеде (с умом). А то только одну музыку до этого слушал.
С планом поучаствовать в соревнованиях не получилось, потому что выздоровление затянулось и решил не рисковать сильными нагрузками за маленький промежуток времени.
#12 "Игра на понижение" - Майкл Льюис
📚 Книга о кризисе 2007 - 2008 годов, написана с позиции тех, кто на кризисе хорошо заработал. Правда для большинства кризис, как это обычно бывает, пользы никакой не принёс, а только проблемы.
Но на проблемах одних, зарабатывают другие. Важно найти эту проблему, чем и занимались герои этой книги. Они нашли будущую огромную проблему, поставили против всей экономической системы ставку на её крах и смогли на этом заработать в разы больше своей ставки.
Это если кратко и доступно описать суть всей книги.
Эта книга, как и предыдущая, рассказывает о заблуждениях людей и их бесконечных надеждах на постоянный рост.
➡️Для кого книга? Для тех, кому интересена тема кризиса и как этот кризис возник.
Ваш #ИсточникN1
📚 Книга о кризисе 2007 - 2008 годов, написана с позиции тех, кто на кризисе хорошо заработал. Правда для большинства кризис, как это обычно бывает, пользы никакой не принёс, а только проблемы.
Но на проблемах одних, зарабатывают другие. Важно найти эту проблему, чем и занимались герои этой книги. Они нашли будущую огромную проблему, поставили против всей экономической системы ставку на её крах и смогли на этом заработать в разы больше своей ставки.
Это если кратко и доступно описать суть всей книги.
Эта книга, как и предыдущая, рассказывает о заблуждениях людей и их бесконечных надеждах на постоянный рост.
➡️Для кого книга? Для тех, кому интересена тема кризиса и как этот кризис возник.
Ваш #ИсточникN1
🔆 Привет всем!
💭 Книга о корпоративной культуре Starbucks.
📗"Дело не в кофе"
👤 Говард Бехар
"5 вещей, которые узнал из книги"
⏳(время чтения 1 мин)
1. Забудьте о годовом плане и бюджете, мыслите масштабно, рассматривайте долгосрочную перспективу. Думайте о целях, которые кажутся похожими на мечты, но связаны с такими сильными чувствами, что почти ощутимы на вкус. Их притяжение - самое мощное. И что? - ставьте такие цели.
2. Отход от правды - обычно следствие страха. Мы опасаемся быть отвергнутыми вместе со своей местностью. И что? - это страх перед обществом, т.к. мы социальные.
3. Когда что-то не получается, проблема очень часто заключена в людях, в их способности сработаться. И что? - даже два очень умных человека могут не сработаться вместе. Нужно об этом помнить. Исправлять людей не нужно - нужно находить нужных, которые могут совместно работать.
Выводы из книги:
4. Важнее людей в компании нету ничего.
5. Не стой в бездействии.
💭 Книга о корпоративной культуре Starbucks.
📗"Дело не в кофе"
👤 Говард Бехар
"5 вещей, которые узнал из книги"
⏳(время чтения 1 мин)
1. Забудьте о годовом плане и бюджете, мыслите масштабно, рассматривайте долгосрочную перспективу. Думайте о целях, которые кажутся похожими на мечты, но связаны с такими сильными чувствами, что почти ощутимы на вкус. Их притяжение - самое мощное. И что? - ставьте такие цели.
2. Отход от правды - обычно следствие страха. Мы опасаемся быть отвергнутыми вместе со своей местностью. И что? - это страх перед обществом, т.к. мы социальные.
3. Когда что-то не получается, проблема очень часто заключена в людях, в их способности сработаться. И что? - даже два очень умных человека могут не сработаться вместе. Нужно об этом помнить. Исправлять людей не нужно - нужно находить нужных, которые могут совместно работать.
Выводы из книги:
4. Важнее людей в компании нету ничего.
5. Не стой в бездействии.
#13 "Дело не в кофе" - Говард Бехар
📚 Книга про важность коллектива и про внутреннюю культуру сотрудников Starbucks, какие у них принципы и что они дают людям.
Понравилось, что сам Говард ходил в кафе 17 лет и только после начал работать в этой компании. Это пример для меня, как нужно работать, чтобы люди хотели работать в твоей компании, потому что ты делаешь замечательные продукты и услуги.
➡️Для кого книга? Для тех, кто формирует культуру компании. Кто хочет использовать принципы, с которыми нужно работать.
Ваш #ИсточникN1
📚 Книга про важность коллектива и про внутреннюю культуру сотрудников Starbucks, какие у них принципы и что они дают людям.
Понравилось, что сам Говард ходил в кафе 17 лет и только после начал работать в этой компании. Это пример для меня, как нужно работать, чтобы люди хотели работать в твоей компании, потому что ты делаешь замечательные продукты и услуги.
➡️Для кого книга? Для тех, кто формирует культуру компании. Кто хочет использовать принципы, с которыми нужно работать.
Ваш #ИсточникN1
[ Отчёт за август 2019 ]
✅ Прочитана 1 книга
✅ Пробежал 50 км
✅ Инвестировал в своё образование 4,5$
✅ Прочитана 1 книга
✅ Пробежал 50 км
✅ Инвестировал в своё образование 4,5$
🔆 Привет всем!
💭 Книга от основателя о создании спортивного бренда "Nike" .
📗"Продавец обуви"
👤 Фил Найт
"5 вещей, которые узнал из книги"
⏳(время чтения 2 мин)
1. Так что в то утро, в 1962 году, я сказал себе: пусть все назовут твою идею безумной... просто продолжай двигаться. Не останавливайся. Даже думать не смей об остановке до тех пор, пока не достигнешь цели, и особо не заморачивайся о том, где она. Что бы ни случилось, просто не останавливайся. И что? - поставил цель, двигайся вперёд, не останавливайся.
2. Несмотря на то что компания в пятый год своего существования была на пути к удваению объёма продаж, она всё ещё была не в состоянии обосновать заработную плату его учредителя. И что? - это пишет основатель Nike. Сложности переносимые основателями в первые года не замечаются людьми. Люди видят чаще только то, что компания стоит миллиарды долларов через десятки лет.
3. Да, подумал я. Уверенность. Вот что требуется человеку больше, чем собственный капитал, больше, чем ликвидность. Жаль, что у меня её не хватало. Жаль, что я не мог занять её у кого-нибудь. Но уверенность - это наличность. Вам надо её иметь в каком-то количестве, чтобы приобрести больше. И люди не были склонны делиться ею с вами. И что? - приобретайте уверенность.
4. Мы хотели, как все великие компании, создавать, делать вклад, и мы посмели сказать это вслух. Когда ты создаёшь что-то, когда ты улучшаешь что-то, когда ты достигнешь чего-то, когда ты привносишь что-то дополнительное, вещь или услугу, в жизнь чужих людей, делая их счастливее или здоровее, а их существование безопаснее, лучше, при этом добиваясь всего этого решительно, эффективно, по-умному, так, как все должно делаться, но редко делается, - ты в более полной мере участвуешь во всей великой человеческой драме. Ты не просто остаёшься живым, ты помогаешь другим жить более полной жизнью, и если это и есть бизнес, то хорошо, можете называть меня бизнесменом. И что? - это лучшее описание бизнесмена, о котором я знаю.
5. Когда они привалили, деньги повлияли на нас всех. Не так сильно и не надолго, поскольку никто из нас никогда не был движим деньгами. Но такова природа денег. Имеете вы их или не имеете. Хотите вы их или не хотите, нравятся они вам или не нравятся, они попытаются определить вашу жизнь. Наша задача, как человеческих существ, заключается в том, чтобы не позволить им этого сделать. И что? - верно относится к деньгам и не позволять им управлять вами.
💭 Книга от основателя о создании спортивного бренда "Nike" .
📗"Продавец обуви"
👤 Фил Найт
"5 вещей, которые узнал из книги"
⏳(время чтения 2 мин)
1. Так что в то утро, в 1962 году, я сказал себе: пусть все назовут твою идею безумной... просто продолжай двигаться. Не останавливайся. Даже думать не смей об остановке до тех пор, пока не достигнешь цели, и особо не заморачивайся о том, где она. Что бы ни случилось, просто не останавливайся. И что? - поставил цель, двигайся вперёд, не останавливайся.
2. Несмотря на то что компания в пятый год своего существования была на пути к удваению объёма продаж, она всё ещё была не в состоянии обосновать заработную плату его учредителя. И что? - это пишет основатель Nike. Сложности переносимые основателями в первые года не замечаются людьми. Люди видят чаще только то, что компания стоит миллиарды долларов через десятки лет.
3. Да, подумал я. Уверенность. Вот что требуется человеку больше, чем собственный капитал, больше, чем ликвидность. Жаль, что у меня её не хватало. Жаль, что я не мог занять её у кого-нибудь. Но уверенность - это наличность. Вам надо её иметь в каком-то количестве, чтобы приобрести больше. И люди не были склонны делиться ею с вами. И что? - приобретайте уверенность.
4. Мы хотели, как все великие компании, создавать, делать вклад, и мы посмели сказать это вслух. Когда ты создаёшь что-то, когда ты улучшаешь что-то, когда ты достигнешь чего-то, когда ты привносишь что-то дополнительное, вещь или услугу, в жизнь чужих людей, делая их счастливее или здоровее, а их существование безопаснее, лучше, при этом добиваясь всего этого решительно, эффективно, по-умному, так, как все должно делаться, но редко делается, - ты в более полной мере участвуешь во всей великой человеческой драме. Ты не просто остаёшься живым, ты помогаешь другим жить более полной жизнью, и если это и есть бизнес, то хорошо, можете называть меня бизнесменом. И что? - это лучшее описание бизнесмена, о котором я знаю.
5. Когда они привалили, деньги повлияли на нас всех. Не так сильно и не надолго, поскольку никто из нас никогда не был движим деньгами. Но такова природа денег. Имеете вы их или не имеете. Хотите вы их или не хотите, нравятся они вам или не нравятся, они попытаются определить вашу жизнь. Наша задача, как человеческих существ, заключается в том, чтобы не позволить им этого сделать. И что? - верно относится к деньгам и не позволять им управлять вами.
#14 "Продавец обуви" - Фил Найт
📚 Книга о старте и становлении компании Nike. Интересно читать книгу, написанную от первого лица компании . Мне такие книги нравятся.
Запомнилось, что компания была должна денег более чем 15 лет. При этом она каждый год удваивала свою выручку. Стойкость команды и основателя под постоянным давлением от долга меня удивляет. Мало кто из людей готов так долго терпеть.
➡️Для кого книга? Для тех, кто любит бег и предпринимательство.
Ваш #ИсточникN1
📚 Книга о старте и становлении компании Nike. Интересно читать книгу, написанную от первого лица компании . Мне такие книги нравятся.
Запомнилось, что компания была должна денег более чем 15 лет. При этом она каждый год удваивала свою выручку. Стойкость команды и основателя под постоянным давлением от долга меня удивляет. Мало кто из людей готов так долго терпеть.
➡️Для кого книга? Для тех, кто любит бег и предпринимательство.
Ваш #ИсточникN1
[ Отчёт за сентябрь 2019 ]
✅ Прочитана 1 книга
✅ Пробежал 82 км
✅ Инвестировал в своё образование 207$
🏃♂️Пробежал в сентябре минский полумарафон ~ 21км.
✅ Прочитана 1 книга
✅ Пробежал 82 км
✅ Инвестировал в своё образование 207$
🏃♂️Пробежал в сентябре минский полумарафон ~ 21км.
🔆 Привет всем!
💭 Мне книга помогла немного больше разобраться в себе и ответить на вопрос: "Почему я реагирую именно так на происходящее?"
📗"Пять травм, которые мешают быть самим собой"
👤 Лиз Бурба
"10 вещей, которые узнал из книги"
⏳(время чтения 3 мин)
1. Есть существенная разница между принятием опыта и принятием себя. Последнее осуществить труднее: наше эго не желает признавать, что все наши самые трудные опыты мы переживаем только за тем, чтобы удостовериться: мы сами ведём себя с другими точно таким же образом. И что? - действия по отношению к другим людям показывают нам, как мы поступаем с самими с собой.
2. Я повторяю здесь то, что говорю на каждом своём уроке или семинаре: больше неулаженных проблем остаётся с тем из родителей, с кем у ребёнка или подростка было, казалось бы, больше взаимопонимания. Что ж, это вполне нормально - человеку трудно поверить в свою злость на родителя, которого больше любил. Первой реакцией на такое утверждение обычно бывает отрицание, затем следует гнев, и только после этого человек бывает способен посмотреть в лицо реальности. Это начало выздоровления. И что? - сильная любовь влияет сильнее на нас и мы не замечаем проблем между друг другом.
3. Не приносит ли тебе облегчения мысль о том, что когда чьё-то поведение тебе не нравится или раздражает - это знак, что тот человек надел свою маску, пытаясь избежать страдания? Не забывай об этом, и ты станешь более толерантным и тебе легче будет смотреть на других с любовью. И что? - есть ещё кое-что: когда тебе не нравится что-либо в другом человеке, то это есть и в тебе. Когда ты с любовью и толерантностью относишься к другим людям и к их страданиям, то так ты относишься и к себе.
4. Роль родителя одного с нами пола заключается в том, чтобы научить нас любить - любить себя и давать любовь. Родитель противоположного пола должен научить позволять любить себя и принимать любовь. И что? - любите себя, давайте любовь и принимайте любовь.
5. Вот почему так важно осознавать, когда ты реагируешь, а когда остаёшься самим собой. Если это удаётся, то у тебя есть возможность стать хозяином своей жизни, а не позволять страхам управлять ею. И что? - отличать свою реакцию и когда ты остаёшься самим собой.
6. Напомню, что доверять следует в первую очередь физическому описанию, потому что физическое тело никогда не лжет, в противоположность его хозяину, который вполне способен обманывать себя. И что? - физическое тело раскрывает нам наш обман.
7. Что скрывается за чувством одиночества? Тот, кто от него страдает, бессознательно отгораживается от того, кого так хотел бы видеть рядом с собой. Он не раскрывает свою душу, чтобы принять в неё этих людей, - из страха, что не выдержит контакта с ними. И что? - он боится любить.
8. Пока мы продолжаем злиться на родителя (даже бессознательно), наши отношения с людьми того же пола, что и этот родитель, будут складываться трудно. И что? - Прощайте - рецепт спасения от самих себя.
9. Личность в состоянии реакции не уравновешена, не сосредоточена в своём сердце и не может знать ни блага, ни счастья. Вот почему так важно осознавать мгновения, когда ты являешься самим собой, и отличать их от мгновений, когда ты находишься в состоянии реакции. Достигнув такого осознания, ты становишься хозяином своей жизни и не позволяешь своим страхам управлять ею. И что? - отличать свою реакцию и когда остаёшься самим собой.
10. Вот почему таким благотворным является знание собственных травм: это позволяет заняться их исцеление, а не попытками изменить себя. И что? - иногда нужно исцелить себя, а не изменять себя.
💭 Мне книга помогла немного больше разобраться в себе и ответить на вопрос: "Почему я реагирую именно так на происходящее?"
📗"Пять травм, которые мешают быть самим собой"
👤 Лиз Бурба
"10 вещей, которые узнал из книги"
⏳(время чтения 3 мин)
1. Есть существенная разница между принятием опыта и принятием себя. Последнее осуществить труднее: наше эго не желает признавать, что все наши самые трудные опыты мы переживаем только за тем, чтобы удостовериться: мы сами ведём себя с другими точно таким же образом. И что? - действия по отношению к другим людям показывают нам, как мы поступаем с самими с собой.
2. Я повторяю здесь то, что говорю на каждом своём уроке или семинаре: больше неулаженных проблем остаётся с тем из родителей, с кем у ребёнка или подростка было, казалось бы, больше взаимопонимания. Что ж, это вполне нормально - человеку трудно поверить в свою злость на родителя, которого больше любил. Первой реакцией на такое утверждение обычно бывает отрицание, затем следует гнев, и только после этого человек бывает способен посмотреть в лицо реальности. Это начало выздоровления. И что? - сильная любовь влияет сильнее на нас и мы не замечаем проблем между друг другом.
3. Не приносит ли тебе облегчения мысль о том, что когда чьё-то поведение тебе не нравится или раздражает - это знак, что тот человек надел свою маску, пытаясь избежать страдания? Не забывай об этом, и ты станешь более толерантным и тебе легче будет смотреть на других с любовью. И что? - есть ещё кое-что: когда тебе не нравится что-либо в другом человеке, то это есть и в тебе. Когда ты с любовью и толерантностью относишься к другим людям и к их страданиям, то так ты относишься и к себе.
4. Роль родителя одного с нами пола заключается в том, чтобы научить нас любить - любить себя и давать любовь. Родитель противоположного пола должен научить позволять любить себя и принимать любовь. И что? - любите себя, давайте любовь и принимайте любовь.
5. Вот почему так важно осознавать, когда ты реагируешь, а когда остаёшься самим собой. Если это удаётся, то у тебя есть возможность стать хозяином своей жизни, а не позволять страхам управлять ею. И что? - отличать свою реакцию и когда ты остаёшься самим собой.
6. Напомню, что доверять следует в первую очередь физическому описанию, потому что физическое тело никогда не лжет, в противоположность его хозяину, который вполне способен обманывать себя. И что? - физическое тело раскрывает нам наш обман.
7. Что скрывается за чувством одиночества? Тот, кто от него страдает, бессознательно отгораживается от того, кого так хотел бы видеть рядом с собой. Он не раскрывает свою душу, чтобы принять в неё этих людей, - из страха, что не выдержит контакта с ними. И что? - он боится любить.
8. Пока мы продолжаем злиться на родителя (даже бессознательно), наши отношения с людьми того же пола, что и этот родитель, будут складываться трудно. И что? - Прощайте - рецепт спасения от самих себя.
9. Личность в состоянии реакции не уравновешена, не сосредоточена в своём сердце и не может знать ни блага, ни счастья. Вот почему так важно осознавать мгновения, когда ты являешься самим собой, и отличать их от мгновений, когда ты находишься в состоянии реакции. Достигнув такого осознания, ты становишься хозяином своей жизни и не позволяешь своим страхам управлять ею. И что? - отличать свою реакцию и когда остаёшься самим собой.
10. Вот почему таким благотворным является знание собственных травм: это позволяет заняться их исцеление, а не попытками изменить себя. И что? - иногда нужно исцелить себя, а не изменять себя.
#14 "Пять травм, которые мешают быть самим собой" - Лиз Бурба
📚 Книга о влиянии наших травм на наши отношения между другими людьми. Почти у каждого из нас есть минимум одна из этих травм описанных в книге.
Книга помогла мне больше разобраться в себе. Не очень хотелось верить в то, что в ней написано, но некоторые строки читал полностью про себя.
➡️Для кого книга? Для тех, кто хочет разобраться в себе и в своих реакциях на других людей.
Ваш #ИсточникN1
📚 Книга о влиянии наших травм на наши отношения между другими людьми. Почти у каждого из нас есть минимум одна из этих травм описанных в книге.
Книга помогла мне больше разобраться в себе. Не очень хотелось верить в то, что в ней написано, но некоторые строки читал полностью про себя.
➡️Для кого книга? Для тех, кто хочет разобраться в себе и в своих реакциях на других людей.
Ваш #ИсточникN1
[ Отчёт за октябрь 2019 ]
✅ Прочитана 1 книга
✅ Пробежал 20 км
✅ Инвестировал в своё образование 83$
В понедельник с утра 21.10 я отказался на 1 неделю от просмотра фильмов, youtube, инстаграма, ВК. У меня получилось начать это делать с понедельника, потом что я решил с утра в понедельник, что откажусь, а не в воскресенье или субботу, как обычно это бывает.
Что я получил от этого?
1. До 31.10 я посмотрел только 1 фильм.
2. Не заходил в инстаграм и youtube.
3. Начал на 30 минут раньше ложиться спать.
4. Начал больше играть в шахматы и решил более 600 задач.
✅ Прочитана 1 книга
✅ Пробежал 20 км
✅ Инвестировал в своё образование 83$
В понедельник с утра 21.10 я отказался на 1 неделю от просмотра фильмов, youtube, инстаграма, ВК. У меня получилось начать это делать с понедельника, потом что я решил с утра в понедельник, что откажусь, а не в воскресенье или субботу, как обычно это бывает.
Что я получил от этого?
1. До 31.10 я посмотрел только 1 фильм.
2. Не заходил в инстаграм и youtube.
3. Начал на 30 минут раньше ложиться спать.
4. Начал больше играть в шахматы и решил более 600 задач.