На старт, внимание, марш!🏃‍♂️

Если вы активно занимаетесь спортом, то наверняка знаете, как важно соблюдать правильное питание — только так тренировки приносят хороший результат💪🏻

Собрали подробную инструкцию, как индейка в рационе поможет вам повысить выносливость и восстановить силы после тренировок!💚🦃

Приготовим идеальный завтрак?⭐️

Сладкие персики, хрустящие хлебцы, нежный сыр и солоноватое сыровяленое бедро индейки — сочетание вкусов идеальное!😍

Рецепт простой:

1. Берем цельнозерновые хлебцы и смазываем их творожным сыром🥯

2. Нарезаем персики дольками, выкладываем сверху 🍑

3. Добавляем слайсы сыровяленого деликатесы из индейки Sabroso Roso🦃

4. По желанию поливаем медом🍯

5. Вуаля, завтрак готов!👌🏻

«Теория октября» или лучший месяц, чтобы поставить цели!✅

Предлагаем начать с малого и выбрать одну полезную привычку😉

Правила простые: 

— Смотрите видео 
— Делайте скриншот 
— Пробуйте внедрить полезную привычку в свою жизнь

Присылайте в комментарии, какая полезная привычка попалась вам!👇🏻

Домашний, вкусный, ароматный…

Это все о лагмане! Изюминка лагмана в том, что его можно подавать в качестве первого или второго блюда — в зависимости от количества бульона 🍲💚

Существует очень много рецептов, и у каждой семьи есть свой секрет идеального вкуса. Сегодня и наш шеф поделится своим рецептом, попробуйте приготовить по нему!👨‍🍳👌🏻

Вам понадобятся:

Баранина для плова от BazarCo — 700 г
Лапша для лагмана — 400 г
Морковь — 3 шт.
Лук — 2 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Томаты — 4 шт.
Картофель — 4 шт.
Растительное масло — 4 ст. л.
Чеснок — 3 зубчика
Соль, сахар, зира, черный перец, паприка, кориандр и свежая зелень — по вкусу

Описание оставили оставили ниже👇🏻

А вы любите сосиски? Мы очень!😍

Сосиски из индейки Индилайт идеально подходят для легких, сочных и вкусных блюд, ведь в них много белка и мало жира🔥

Собрали подборку блюд с сосисками до 200 ккал, которые можно даже на поздний ужин — оставили по ссылке 👈🏻

Ужин из паназиатской кухни за 20 минут!🥢🍱

С новыми стрипсами из утенка в соусе терияки вам больше не придется тратить много времени на готовку: пожарили, дополнили гарниром, и готово!💛

Сегодня блюдо в стиле вок: всего и по чуть-чуть🔥

Вам понадобятся:

Стрипсы из утенка в соусе терияки Озёрка — 1 упаковка
Фунчоза — 200 г
Морковь — 1 шт.
Лайм — 2 шт.
Соевый соус — 40 мл
Зелень: петрушка или салат — по вкусу
Зеленый лук — по вкусу
Перец чили — по вкусу

1. Фунчозу приготовьте по инструкции на упаковке. Стрипсы обжарьте на растительном масле по 2-3 минуты с каждой стороны, выложите на тарелку и дайте немного отдохнуть.

2. Морковь нарежьте небольшими брусочками, лайм — дольками, зеленый лук и перец чили нашинкуйте.

3. Соберите тарелку: выложите свежую зелень и фунчозу, сверху расположите стрипсы из утенка. Добавьте нарезанную морковь, зеленый лук и перец чили. Сбрызните блюдо соком лайма, полейте соевым соусом и подавайте к столу!

Завтрак — самый важный прием пищи!💚

Он должен быть сбалансированным и сытным, чтобы обеспечить энергией на весь день. Но что приготовить, когда нужно накормить всех и сразу, а времени почти нет?👀

Шакшука c тефтелями из индейки — идеальный вариант — сочно, полезно, вкусно, да еще и готовится всего за 15 минут!🔥

Высылаем видеоинструкцию, попробуйте👆🏻

Можно ли приготовить легкие и полезные блюда с бараниной?🐏

Конечно можно, главное выбрать правильное мясо! 🥩

Если вы следите за фигурой и стремитесь снизить калорийность рациона, мы рекомендуем взять за основу мякоть окорока BazarCo — в ней много белка и минимум жира💚👌🏻

Собрали подборку блюд до 300 ккал, которые можно с ней приготовить, сохраняйте:

✅ Мясные шарики в цитрусовом соусе

✅ Баранина в пряном маринаде с овощами

✅ Голубцы с чечевицей и молодым барашком

✅ Салат с бараниной и песто из мяты

✅ Средиземноморский салат с бараниной

✅ Томатный суп с бараниной

✅ Баранина с перцем чили и фасолью

Если вы еще новичок в стейкологии, собрали уроки от нашего гуру — повышайте навыки!👩‍🍳

✅ 6 секретов идеального стейка

✅ 7 необычных маринадов для стейков из индейки

✅ Идеальные соусы для стейков, которые можно приготовить за 10 минут