А я могу с помощью каких-то методов научиться контролировать свои сны?

Кратко Существует несколько методов, которые при постоянной практике могут помочь контролировать сны или научиться осознанному сновидению. Однако трудно понять, насколько эффективными могут быть конкретные методы, учитывая ненадежный характер данных.

Подробно https://cuprum.site/HHmFQhLe

#ответили_по_науке

Почему на свадьбах часто многие плачут? Не только жених и невеста, но и гости.

Кратко Слезы — это реакция на трогательное и эмоциональное событие. Не нужно их стесняться.

Подробно https://cuprum.site/DrpT3SqL

#ответили_по_науке

📹 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГЕРПЕСА? ЕДИНСТВЕННЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД.
#герпес

📹 СКОЛЬКО СТОИТ ЛЕЧЕНИЕ ВИЧ-ИНФЕКЦИИ?
#вич

​Капли и спреи в нос

Если вы думаете,что капли и спреи абсолютно безопасная вещь, вы ошибаетесь!

Часто в аптеке встречаешь людеи‌, которые приобретают дешевые капли в сумасшедших количествах 🤷🏼‍♀️ Дело в том,что эти люди уже «не могут жить» без этих каплеи‌ (содержащих ксилометазолин), которыми в свое‌ время они сожгли слизистую оболочку...
И превратились в «капле зависимых наркоманов»

✔️ЛИЧНЫИ‌ ПРИМЕР: есть у меня подружка,которая являлась таким «наркоманом». У нее‌ капли были везде с собои‌... в кино, на парах, в кафе, на прогулке и т д .....а если она их не обнаруживала, то начиналась истерика и мы бежали в аптеку,что бы она вдруг «не умерла» 😂

Когда мы закончили мед и начали работать, она все же смогла с них «слезть»...но это было безумно тяжело‼️

Рекомендации:

✅Применять препарат строго по инструкции
✅Не более 7 дней

Берегите себя 🙏🏻

#капли

Минэкономразвития предложило тестировать на ВИЧ и туберкулез волонтеров, помогающих в медучреждениях

Минэкономразвития планирует ужесточить требования к добровольцам, которые помогают в медицинских учреждениях. Для них введут тестирование на ВИЧ и другие вирусные заболевания. Документ опубликован на портале правовых актов, обратил внимание «Медвестник».

У волонтеров будут проверять отсутствие повышенной температуры тела и заболеваний, представляющих опасность для окружающих (в том числе туберкулеза, вирусных гепатитов В и С, ВИЧ-инфекции) и подтвержденных соответствующими обследованиями.

В документе отмечается, что правила действуют «при осуществлении помощи медицинскому персоналу в уходе за пациентами». Будут ужесточены требования к проверке здоровья таких людей.

При этом волонтеров, которые содействуют защите населения от чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности, освободят от выполнения этих условий.
#новости

Что можно есть при изжоге?

• белки животного и растительного происхождения (мясо, яйца, крупы долгой варки, бобовые);
• некоторые сезонные овощи и фрукты (морковь, картофель, тыква, свекла и им подобные корнеплоды, бананы, персики, дыня);
• молоко и молочные продукты с невысоким процентом жирности (до 7%);

#изжога

📹 Сколько на самом деле живут с ВИЧ? реальные случаи.
#вич

Сокращение сроков выдачи АРВ-препаратов: разъяснение ситуации

На сайте Перебои.ру участились сообщения о сокращении сроков выдачи АРВ-препаратов до 1 месяца вместо 3-6 месяцев, как было раньше.

Неудобства очевидны. Сокращение сроков выдачи АРВ-препаратов вынуждает пациентов чаще посещать Центры СПИД, что может привести к увеличению очередей, потере времени, росту тревожности (из-за опасений по поводу нехватки препаратов или причин сокращения сроков выдачи) и необходимости решать дополнительные вопросы, связанные с изменением планов.

Важно отметить, сокращение сроков выдачи — это временная мера. Некоторые аукционы Минздрава РФ на закупку АРВ-препаратов прошли позже запланированного срока, что привело к задержкам поставок в регионы. В связи с чем региональные Центры СПИД часто вынуждены растягивать имеющийся запас препаратов до новых поставок, сокращая сроки выдачи для пациентов.

Сохраняйте спокойствие. Минздравом РФ ведутся закупки АРВ-препаратов с сохранением номенклатуры. Несмотря на временные трудности, поставки препаратов в регионы возобновятся в ближайшие месяцы. Все производители лекарств продолжают работать на российском рынке.

Что делать, если сокращение сроков выдачи создает проблемы:
Если вам необходимо уехать, если вам предстоит долгосрочная госпитализация или у вас нет физической возможности часто посещать Центр СПИД, обратитесь к консультантам на сайт Перебои.ру. Они подскажут алгоритм, как действовать в вашей ситуации.
В остальных случаях просим проявить терпение и подождать, пока ситуация с поставками стабилизируется.

Следите за обновлениями на сайте Перебои.ру, чтобы быть в курсе ситуации.
#арвт #перебои

​Мои любимчики и спасатели от стоматита

Манипуляции с зубами могут приносить дискомфорт. Мои пациенты часто спрашивают у меня, чем можно снять боль и прочие неприятные ощущения, когда, например, натирает съемныи‌ протез, возникают пролежни под протезом, дуги от брекетов очень натирают щеки 🤒

Ранее я не сталкивалась с этои‌ болючеи‌ гадостью, но как только начала носить брекеты, эти болячки стали моими постоянными гостями…

✅Полоскаем Стоиатодин; соль/сода; куркума/ соль
✅афтофикс или асепта (из на ночь)
✅комистад и холисал (перед едои‌ хорошо обезболивает)
✅хлорфилипт (таблетки для рассасывания и можно раствор для полоскания)
✅метрагил дента

Это то, что мне эффективно помогает, хотя я перепробовала куда больше средств, но эти самые лучшие.

Сохраняи‌те, когда-то точно пригодится 🙏🏻
Хотя я вам от всеи‌ души желаю здоровья и прекрасного настроения.
Улыбайтесь чаще!
#стоматит

📹 Как лечить гепатит С и другие хронические заболевания при циррозе?
#гепатит

​О сочетании магния с другими микроэлементами и минералами

📝Соли магния делят в ЖКТ одну транспортную систему с солями кальция и просто обязаны приниматься с как минимум 2х часовои‌ дистанциеи‌ от солеи‌ кальция

❗Поэтому никаких "кальции‌ + магнии‌". Только магнии‌ и только кальции‌ и между ними не менее 2х часов
❗В противном случае не усвоится ни один, ни другои‌ элемент!
☝🏻Лица, некогда однобоко трактовавшие научные данные и в свое‌м пересказе допустившие неточности, посеяли в умах людеи‌ большую путаницу, а другие лица, стали производить добавки, удовлетворяющие новыи‌ спрос, но не отвечающие научным критериям

📌Да, для лучшего усвоения кальция организмом, ему должно быть достаточно магния. Суточная потребность в магнии это почти 1/2 от таковои‌ в кальции и удовлетворение потребности в магнии сказывается самым лучшим образом на обмене кальция, на его встраивании в кости и на том, чтобы не было кальцификации сосудов и др. мягких тканеи‌. Но это совершенно не говорит о том, что приняв 200 мг кальция и 100 мг магния в один присест, все‌ сразу же усвоится! Совсем нет! Приниматься они должны в разное время!
👉Магнии‌, равно как и кальции‌, совершенно не терпит рядом с собои‌ присутствие солеи‌ железа - не усвоится ни одно, ни другое. Необходимая дистанция также - 2 часа. Больше можно, меньше нет

👉Если в однои‌ добавке присутствует магнии‌ и марганец, знаи‌те - марганец не усвоится. Магнии‌ усвоится, ибо его количество в абсолютном значении гораздо выше в любои‌ добавке и он вытеснит марганец (между ними в ЖКТ конкуренция)

👉Аналогично марганцу ситуация с хромом и молибденом

👉Соли магния блокируют усвоение витамина В1 тиамина и усвоение В9 (фолиевои‌ кислоты).
Дистанция между содержащими магнии‌ и содержащими все перечисленные вещества препаратами/добавками обязательно должна быть как минимум 2 часа. Добавки содержащие все‌ и сразу - в топку!

✔️Оптимально магнии‌ сочетается с вит. А, В2, В3, В6, вит. Д3, Е, К2. С минералами: цинк, селен (но два последних конкурируют друг с другом). Средняя уживчивость магния и меди, желательна дистанция 1 час

#магний