Минздрав Подмосковья дал рекомендации по погружению в купель
Грядут крещенские купания, но перед тем как учавствовать в них, необходимо знать, как правильно это делать. Главный принцип – максимальная безопасность, ведь погружение в ледяную воду — это серьезная нагрузка на организм.
Главные правила:
• Окунаться разрешено только в специально оборудованных местах!
• Перед погружением: сделайте легкую разминку и разотритесь для разогрева. Используйте нескользящую обувь.
• В воде: не задерживайтесь надолго, избегайте ныряний и резкого входа.
• После выхода: немедленно вытритесь насухо, наденьте теплую сухую одежду и выпейте горячего чая в помещении.
• Категорически запрещен алкоголь — он нарушает терморегуляцию и провоцирует спазм сосудов.
• Воздержитесь от купания, если имеете хронические заболевания (сердечно-сосудистой, нервной систем, почек, сахарный диабет) или простуду.
Важно: При любом ухудшении самочувствия немедленно обращайтесь за медицинской помощью!
1️⃣ Подпишись|Поделись новостью
Грядут крещенские купания, но перед тем как учавствовать в них, необходимо знать, как правильно это делать. Главный принцип – максимальная безопасность, ведь погружение в ледяную воду — это серьезная нагрузка на организм.
Главные правила:
• Окунаться разрешено только в специально оборудованных местах!
• Перед погружением: сделайте легкую разминку и разотритесь для разогрева. Используйте нескользящую обувь.
• В воде: не задерживайтесь надолго, избегайте ныряний и резкого входа.
• После выхода: немедленно вытритесь насухо, наденьте теплую сухую одежду и выпейте горячего чая в помещении.
• Категорически запрещен алкоголь — он нарушает терморегуляцию и провоцирует спазм сосудов.
• Воздержитесь от купания, если имеете хронические заболевания (сердечно-сосудистой, нервной систем, почек, сахарный диабет) или простуду.
Важно: При любом ухудшении самочувствия немедленно обращайтесь за медицинской помощью!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8😁1
Forwarded from Воробьёв LIVE
С 2019 года в новые квартиры переехали более 35 тыс. семей. Мы полностью завершили первый этап программы — все жилье, признанное аварийным до 2017 года, расселено. Сейчас работаем над вторым этапом — расселение домов, признанных аварийными до 1 апреля 2025 года.
🛠Для этого у нас есть два основных инструмента:
— Строительство новых домов — как в Сергиевом Посаде, здесь более 450 семей получили новое жилье, или в Ступино, где муниципалитет выкупил около 100 квартир в новостройке на ул. Маяковского.
— Жилищные сертификаты — они позволяют сразу купить квартиру в удобном месте. Например, в Балашихе многие переселенцы предпочли приобрести готовое жилье по сертификату.
В конце 2025 года завершили строительство домов для переселенцев в Жуковском, Луховицах и Подольске. В этом году новые дома появятся в Коломне (Озеры), Ступино, Талдоме, Шатуре, Щелково и Лосино-Петровском округе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
‼️18+, мат
В Балашихе сотрудники ДПС применили оружие для задержания лихача на Porsche
Внимание инспекторов привлек автомобиль Porsche со скрытыми госномерами. Водитель проигнорировал требование об остановке и, пытаясь скрыться, протаранил патрульную машину.
Чтобы остановить злоумышленника, полицейским пришлось открыть огонь по колесам. В результате иномарка вылетела с дороги в сугроб. Нарушитель пытался спрятаться на заднем сидении, но его все равно задержали.
1️⃣ Подпишись|Поделись новостью
В Балашихе сотрудники ДПС применили оружие для задержания лихача на Porsche
Внимание инспекторов привлек автомобиль Porsche со скрытыми госномерами. Водитель проигнорировал требование об остановке и, пытаясь скрыться, протаранил патрульную машину.
Чтобы остановить злоумышленника, полицейским пришлось открыть огонь по колесам. В результате иномарка вылетела с дороги в сугроб. Нарушитель пытался спрятаться на заднем сидении, но его все равно задержали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥4❤2👏1🤬1
Глава МЧС исполнил желание 9-летнего мальчика из Подольска
Во время всероссийской акции «Ёлка желаний» Министр по чрезвычайным ситуациям Александр Куренков помог осуществиться мечте девятилетнего Вовы из Подольска. Мальчик, который с детства грезил авиацией, получил возможность не только увидеть спасательную технику, но и подняться в небо.
Приключение организовали в Жуковском авиационно-спасательном центре МЧС. Юному гостю показали различные модификации вертолетов, разрешили примерить парашют и посидеть за штурвалом.
Самым ярким моментом стал полет на вертолете БО-105. С высоты птичьего полета Вова смог почувствовать себя частью команды авиаторов-спасателей.
— поделился мальчик.
На память о встрече Вове вручили подарки, включая радиоуправляемую модель вертолета — как напоминание о том, что самые заветные мечты обязательно сбываются.
1️⃣ Подпишись|Поделись новостью
Во время всероссийской акции «Ёлка желаний» Министр по чрезвычайным ситуациям Александр Куренков помог осуществиться мечте девятилетнего Вовы из Подольска. Мальчик, который с детства грезил авиацией, получил возможность не только увидеть спасательную технику, но и подняться в небо.
Приключение организовали в Жуковском авиационно-спасательном центре МЧС. Юному гостю показали различные модификации вертолетов, разрешили примерить парашют и посидеть за штурвалом.
Самым ярким моментом стал полет на вертолете БО-105. С высоты птичьего полета Вова смог почувствовать себя частью команды авиаторов-спасателей.
«Когда летишь, больше не боишься высоты. Это совсем не страшно»,
— поделился мальчик.
На память о встрече Вове вручили подарки, включая радиоуправляемую модель вертолета — как напоминание о том, что самые заветные мечты обязательно сбываются.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
Forwarded from АО «Мособлгаз»
Зима - в самом разгаре🌨 , а в выходные по прогнозам синоптиков в Подмосковье придут настоящие крещенские морозы!❄️☃️
Поэтому не забываем:
⚡️ Обеспечивайте приток воздуха! Отсутствие притока воздуха из-за плотно закрытых пластиковых окон и входных дверей с двойным утеплением препятствует естественному воздухообмену в помещении с газовыми приборами. Следствие - некорректная работа горелок и уменьшение процентного содержания кислорода в помещении.
⚡️ Регулярно проверяйте оголовки дымоходов! В морозные и ветреные дни может произойти нарушение или опрокидывание тяги в дымоходах (продукты сгорания начинают поступать в помещение). Одна из причин - обледенение оголовка дымоходов или задувание в них ветра. При отсутствии тяги газовым прибором пользоваться запрещено.
⚡️ Не используйте принудительную вентиляцию! Для нормальной естественной тяги необходимо обеспечить приток воздуха, необходимого для горения. Аппарат берет воздух для горения в помещении, что приводит к уменьшению давления в помещении в сравнении с давлением на улице. Установленная вытяжная вентиляция с механическим побуждением дополнительно создает разрежение в помещении. Совокупность двух факторов: недостаток притока и вытяжная вентиляция – является причиной отравлений угарным газом. Жильцы газифицированных помещений должны запомнить простое правило: пользуешься колонкой или котлом с открытой камерой сгорания – приоткрой форточку или окно.
⚡️ Не используйте газовые плиты для обогрева помещения! Они предназначены только для приготовления пищи.
Важно!
❗️ Проверьте дату технического обслуживания газовых приборов в вашем доме.
❗️ В случае выхода из строя газового котла обращайтесь в аварийную газовую службу по телефонам 112 и 104.
Поэтому не забываем:
⚡️ Обеспечивайте приток воздуха! Отсутствие притока воздуха из-за плотно закрытых пластиковых окон и входных дверей с двойным утеплением препятствует естественному воздухообмену в помещении с газовыми приборами. Следствие - некорректная работа горелок и уменьшение процентного содержания кислорода в помещении.
⚡️ Регулярно проверяйте оголовки дымоходов! В морозные и ветреные дни может произойти нарушение или опрокидывание тяги в дымоходах (продукты сгорания начинают поступать в помещение). Одна из причин - обледенение оголовка дымоходов или задувание в них ветра. При отсутствии тяги газовым прибором пользоваться запрещено.
⚡️ Не используйте принудительную вентиляцию! Для нормальной естественной тяги необходимо обеспечить приток воздуха, необходимого для горения. Аппарат берет воздух для горения в помещении, что приводит к уменьшению давления в помещении в сравнении с давлением на улице. Установленная вытяжная вентиляция с механическим побуждением дополнительно создает разрежение в помещении. Совокупность двух факторов: недостаток притока и вытяжная вентиляция – является причиной отравлений угарным газом. Жильцы газифицированных помещений должны запомнить простое правило: пользуешься колонкой или котлом с открытой камерой сгорания – приоткрой форточку или окно.
⚡️ Не используйте газовые плиты для обогрева помещения! Они предназначены только для приготовления пищи.
Важно!
❗️ Проверьте дату технического обслуживания газовых приборов в вашем доме.
❗️ В случае выхода из строя газового котла обращайтесь в аварийную газовую службу по телефонам 112 и 104.
👍1
Forwarded from Воробьёв LIVE
Серьезные работы пройдут в Лотошино (15 котельных), Рузе (14 котельных), Чехове (9 котельных). По сетям — в Зарайске, Павловском Посаде, Одинцово, Электростали, Чехове. Кроме того, вместе с «Газпромом» модернизируем 123 котельные и 58 км сетей в Павловском Посаде, Егорьевске, Домодедово, Одинцовском округе.
За год общее число обращений по ЖКХ упало на 41% — с 145 тыс. до 86 тыс. Все благодаря цифровому контролю:
Информацию от всех этих датчиков и диспетчерских ЖКХ-Центр собирает в электронной системе мониторинга «Контур.ЖКХ». При отклонении от нормы — автоматический сигнал и выезд бригады без промедления.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍1