📰Две утки за сутки. Одна кража на 50 тысяч TON. Новые Бурлаки. GrafenChat.🎁

📰Привет. Сегодня многие подарочные каналы заявили, что гифты побывавшие в блокчейне НЕЛЬЗЯ крафтить. По факту они исказили инфо @telelakel, где было сказано «вероятно не будут пригодны к крафту». По мне такое ограничение выглядит жутко. Ведь в этом случае ТОН и Фрагмент станет не просто не нужными, а ущербными для пользователя. Кто после такого захочет минтить в блокчейн свои подарки, который испортит их навсегда. В любом случае посмотрим как будет на самом деле. Как вариант их можно просто сжигать при крафте в бч отправляя на нулевой адрес (как вчера сожгли эту Пепу). А сегодня, от пачки фейкомётов за искажение информации я отписался.

😈Вторая страшная утка, которая разлетелась в комьюнити «о попёртых правах анонимности» в TON Connect.

Смешно, что кто-то ещё верит в сказку про то, как в сети можно сидеть «без палева». Ребят, анонимности давно не существует. Хоть вы сидите на анон-номерах, хоть через тор, хоть с нокией 3310 в глухой деревне. Если будет нужно - идентифицируют и найдут любого, поэтому не занимайтесь грязью и следите за тем, что пишите в сети.

Сколько у вас нажито крипты и её движения так же никуда не спрятать, по крайне мере в нашем The Open Network (на то он так и называется). Но, забавно, что в TON пытались замести следы «первые майнеры» с 85% эмиссии тонкоинов, теперь их цепочка транзакций с лёгкостью помещается в трёх джипегах.

А по поводу TON Connect расклад следующий:

1. Собирается обычная телеметрия для отладки протокола.
2. Разрабочики продуктов могут включать сбор дополнительных данных или вовсе отключить их.
3. Помимо самого Тон Коннект, сервисы могут собирать у себя всё что угодно.

Держите в голове информацию, что на вас уже давно всё собрано и будет собираться ВСЕГДА. И когда-нибудь за грязные делишки придётся ответить, как тому юному воришке Пеп.

🎁На протяжении 2025 года армия юных скамеров стригла зажиточных и не очень овечек. Вы и сами видели эти новости. Лохов из СНГ кажется вытряхнули всех. И сейчас мошенники переключились на китайского брата сумев выманить через фейк гаранта Пепу на 100.000$. Сразу же в чина-тусовке поднялась шумиха и был объявлен оффер за поимку негодяя в 1 биткоин. Говорят, это был известный 15 летний скамер и его уже сдеанонили.

Наверное моё мнение насчёт скамеров не изменится никогда: на сколько украл - столько лет и отрабатывай. Не исключено, что в будущем обычные тюрьмы устареют и преступники будут не просто отдыхать на киче, а вкалывать в местах где не справляются роботы.

На наших глазах меняется миропорядок, прежние законы и договоренности рушатся. Раньше государствам было выгодно загонять население в клетки и разрешать им ничего не делать. Но сейчас надвигается мощнейший кризис и просто кормёжка человеков в камерах станет не позволительной роскошью для экономических зон.

Представляю армию трудовых скамеров, как на той картине Репина «Бурлаки на Волге». С ней кстати тоже не всё так просто. Люди там не просто заняты каторжным трудом - их к этому предварительно «подготовили». Наверное это одна из самых страшных и тщательно скрываемых тайн прошлого. Теорию, что же такое делали с людьми ещё 150 лет назад и почему большая часть населения не знает своих предков старше 5 поколений я когда-нибудь поведаю.

А сейчас желаю вам и вашим близким не попасться в ловушки скамеров. В любом случае все их грязные делишки индексируюся и возможно они станут «Новыми бурлаками» за прошлые грехи.

P.S. На протяжении года я приглашал вас в @GrafenChat. С сегодняшнего дня доступ в чат возможен для пользователей начиная с 5 уровня, а со временем требования для входа будут повышаться. Поздравляю всех, кто успел присоединиться нажав одну кнопку. В чате я делюсь разными наблюдениями по крипте и мироустройству, разыгрываю подарки (иногда покруче чем на канале). А вчера написал мысли про крафт, которые не хочу публиковать на канал. В чате нет мата, спама, вульгарщины и дебилов. Если вы уже участник чата и хотите оставлять комментарии под постами проголосуйте за чат один раз.

🤫✅@Grafenity

😋Как ем и почему не болею.
⏳ИГ. Часть 1

Привет. Подарки продолжают расти в цене, а блокчейн скоро станет пулей. Веруны в Филькину грамоту. Сочувствую вам. По фил-рекомендациям осенью 24 года многие не закупили, а осенью 25го слили. Тортик уже как четвёртый год дурит всех (начиная с анонимных номеров).

Уверен, что гифты дадут куда бóльших иксов через год-два. Тем более, судя по последним новостям мир и крипта завтра не схлопнутся. Штаты остаются самой сильной экономической зоной и если не прилетят инопланетяне, то доллар/usdt с госдолгом США продержатся до 40-50 года.

А сегодня продолжение темы ЗОЖ и история о том, как я по ошибке «встал на лыжи», т.е. начал путь к здоровому образу жизни.

13 лет назад я посмотрел фильм Земляне и так впечатлился, что решил попробовать веганство. Тогда на поверхности не было информации, как правильно питаться на «зелёной диете», поэтому я просто перестал есть мясо. Результат не заставил себя долго ждать и спустя полгода я сильно похудел, в том числе потерял приличную часть мышц.

Осознав неприятную трансформацию тела, я пообщался с другими веганами и у почти у всех были проблемы. У парней ко второму году веганства стал снижаться тестостерон, а у девчёнок к 5 году начинали выпадать волосы.

Плюнул на веганство и стал питаться как прежде. Ел без ограничений и по большей части в заведениях. Спустя полгода я потолстел. Не до жиробаса конечно, но набрал лишний вес, которого у меня никогда не было.

Было решено основательно привести себя в порядок и изучить тему питания, чтобы больше не издеваться над организмом.

Первостепенной задачей было быстро скинуть вес. Листая форумы и ютуб я наткнулся на тему «Интервального голодания» (ИГ). Суть ИГ в том, чтобы есть два раза в сутки с минимальным промежутком между приёмами пищи и тогда жир начнёт «отваливаться пачками».

В идеале «пищевое окно» сократить до 4 часов, но и 6-8 это отличный вариант для новичка. При этом, считать калории не имеет никакого смысла (если конечно не запивать тортики колой) ведь набрать лишние калории за два обеда навряд-ли получится.

Я хотел скинуть жир быстро, поэтому выбрал 4 часа. Убрал общепиты, исключил углеводы, бегал и занимался физ. нагрузками каждый день. Результат: -10кг жира за месяц (без потери мышц). В первые две недели на ИГ было непривычно и даже трудно - пропускать завтрак и не накидываться вечером.

На 3-4 неделю я начал ощущать приятные изменения в организме и мышлении. Перестал нервничать, стал рано просыпаться без будильника в отличном настроении и полным сил. Для сна стало достаточно 6-7 часов, хотя раньше дрых по 9-10 часов.

С тех событий прошло уже 12 лет, а я всё ещё придерживаюсь интервального голодания. Ем два раза в сутки и стараюсь держать окно не более 8 часов. Тогда, для меня ИГ было лишь новомодным инструментом для экстренного сброса жира, а сегодня стиль жизни, который к тому же научно обоснован, как факт настоящего здорового питания без вреда для мышц.

Польза ИГ кратко:

1. Большую часть сил организм тратит на пищеварение и на ремонт ЖКТ системы. Если постоянно есть и не давать ЖКТ времени на «техобслуживание», то человек с возрастом чахнет. Отсюда лень, слабеющий иммунитет и болячки. В идеале, помимо ИГ стоит начать голодать раз в месяц (3-5 дней для максимального эффекта). О пользе голодания не хватит и десятка постов, посмотрите лучше несколько коротких видео Берга. Через несколько дней голодания вырабатывается огромное количество стволовых клеток, гормон роста и т.д. Включаются спящие гены отвечающие за ремонт тела, утилизируются поврежденные клетки, вычищаются микробы и вирусы. Происходит множество процессов!

2. Любой перекус, будь то морковка или орешки - это отклик инсулина. А всё, что содержит сахар, муку и крахмалы это инсулиновые пушки. Каждая вспышка инсулина это старение, оцепенение иммунитета, последующая вялость и лень. Чем больше, чаще и слаще человек ест - тем раньше он умрёт, а перед этим он будет чаще заболевать. Сегодня это научно доказанный факт.
Жрать надо меньше!!!

Продолжение завтра. Жёстко про ГЛЮТЕН. Будет много частей.
Буст для коммента.

🏝✅@Grafenity

👎Что не ем и почему не болею.
🌾 Глютен. Часть 2

Когда мне было 20 лет, в России стали появляться модные продукты Gluten Free. Моё субъективное мнение по вопросу глютена тогда было простое - америкосы опять что-то выдумали, наши скопировали и хотят заработать. Смеялся короче, не верил в эту глютеновую чепуху.

Было смешно до тех пор, пока мой возраст не подобрался к 30. Тогда я стал замечать, что после пасты, бургеров и соевого соуса у меня начал опухать язык. Со мной случилась… Та самая «американская» непереносимость глютена.

Узнал я это из интернета, а до этого ходил в больницы и даже сдавал анализы, которые назначали врачи (как оказалось не те). Коридорные врачи лишь разводили руками и не могли ничем мне помочь. Сегодня же в каждом городе можно самостоятельно сдать любые анализы, в т.ч. на непереносимость глютена.

(!) С каждым годом % населения с иммунной реакцией на глютен растёт, поэтому на продуктах стали обязательно указывать о его не/наличии.

Что сегодня известно про глютен.

1. Глютен (клейковина) это тяжёлый растительный белок содержащийся во всех злаковых, который вызывает воспаления в ЖКТ у людей и ОЧЕНЬ МНОГО побочек в целом.

2. У многих с рождения непереносимость глютена, но пока организм молодой - он вывозит и люди не догадываются о происходящих разрушительных процессах в теле. Часто у «счастливчиков» с детства от хлеба лезут прыщи, псориазы, дерматиты и прочие наружные болячки - организм таким способом подаёт сигнал тревоги. Каждый раз съедая булку хлеба - люди калечат себя, пока в итоге не возникнет синдром дырявого кишечника с другими заболеваниями.

3. Иммунные клетки в ЖКТ принимают глютен за врага и начинают его атаковать, попутно убивая собственные клетки. С годами от таких атак у людей в прямом смысле кишечник становится дырявым и постоянно находится в воспалённом состоянии. Сквозь дырки в кровь просачиваются вредные микроорганизмы и прочая дрянь. Происходит гипер нагрузка на иммунитет и вместо того чтобы бороться с той же ОРЗ, давить раковые клетки и т.д., организм вынужден тратить огромные силы на очистку крови и постоянно сдерживать воспаления, залатывать дырки в кишках. Обычно люди не подозревающие о своей непереносимости глютена едят хлеб до конца жизни, которая обычно заканчивается в 50-60 от рака. А начиная с 30 лет качество жизни таких людей сильно падает: человека сопровождает постоянная усталость, лень, апатия, простуды.

Важно понимать, что клейковина вредна для всех людей вне зависимости, есть сейчас непереносимость глютена или её нет.

Вообще в зерне есть несколько защитных слоёв (оболочек) вокруг зародыша и в них как раз содержатся соединения, которые сильно помогают в переваривании тяжелого белка. Но при изготовлении муки, перед помолом их счищают и белый продукт на выходе гордо называют - Мука Высшего Сорта.

Вы можете снизить вред от глютена питаясь цельнозерновыми продуктами. Но, знайте, что все растения включая пшеницу, выращенные в промышленных масштабах - опрыскивают химикатами от сорняков и вредителей. Избавится полностью от токсинов в пшенице не получится даже после промывки. Занимаются ли ей вообще мукомольные фабрики? Сильно сомневаюсь. Любая ГМО еда, в т.ч. кукуруза и пшеница вредна не тем, что в них изменили гены, а тем, что такие растения могут переносить экстремальные дозы пестицидов и гербицидов, которые затем вместе с пищей попадают в организм человека - отравляя его. А дальше ослабление иммунитета, мутации в ДНК, рак и прочие хвори.

Ну и вишенка на хлебном торте. Продукты с содержанием глютена к тому же и быстрые углеводы, которые имеют ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ гликемический индекс. От каждого кусочка хлеба происходит инсулиновая вспышка, которая старит и портит организм.

Но вкусненького ведь хочется, так? Жить на одних салатах скучно и иногда хочется хрустящий тост. Есть полезные продукты, которые снижают вред от глютена к минимуму, о которых я расскажу в следующих частях.

В любом случае, те кто хочет быть здоровым - забудьте о трёх кусках хлеба за супом или тарелке макарон.

Хлеб всему НЕ голова. Это еда бедняков. Тонна зерна стоит 150$.

🏝✅@Grafenity