GoodNutritions 🍏
1.02K subscribers
1.72K photos
302 videos
1 file
1.58K links
Download Telegram
8 ΠΠ ΠžΠœΠΠ’ΠžΠ’ ΠŸΠ ΠžΠ’Π˜Π’ ΠšΠžΠœΠΠ ΠžΠ’. ΠΠšΠ’Π£ΠΠ›Π¬ΠΠž, КАК ΠΠ˜ΠšΠžΠ“Π”Π! #Π±Ρ‹Ρ‚ #Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΈ

1. Π‘Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΌΡ„Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π»Π΅Ρ€ΡŒΡΠ½ΠΊΠΈ, испаряСмыС Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡ€Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, избавят ΠΎΡ‚ ΠΌΡƒΡ… ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ² Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большиС помСщСния.

2. МСлко Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ свСТиС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΌΡƒΡ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ рябины ΠΈ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ участки ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

3. Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, аниса, эвкалипта:
Π‘ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ участки ΠΊΠΎΠΆΠΈ (5-10 капСль Π½Π° стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹), ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° источник огня – Π² ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½, костСр, Π½Π° свСчку ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ сковороду. Π‘ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ маслом этих растСний Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ.

4. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°.

5. Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ β€” Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ Π² костСр Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ моТТСвСльника.

6. Π—Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡƒΡ… ΠΈ Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ².

7. Ни ΠΎΠ΄Π½ΠΎ насСкомоС Π½Π΅ прикоснСтся ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Ссли ΡƒΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΠΈ (Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 1,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, довСсти Π΄ΠΎ кипСния, Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ 20-30 ΠΌΠΈΠ½.).

8. Когда Ρƒ вас закончится ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ для элСктричСского Ρ„ΡƒΠΌΠΈΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° смСнным Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π—Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² пустой ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ΠΊ 100% экстракт (!) эвкалипта. ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€Ρ‹ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ Π² ваш Π΄ΠΎΠΌ.
Π‘Π•Π›ΠšΠžΠ’Π«Π™ Π—ΠΠ’Π’Π ΠΠš #Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ #Π±Ρ‹Ρ‚

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:
Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ рассыпчатый ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ 100 Π³
Π―ΠΉΡ†Π° ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ 2 ΡˆΡ‚.
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎ вкусу
Боль, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π―ΠΉΡ†Π° Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ слСгка Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
2. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² консистСнции ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Π°. ДобавляСм Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΊ яйцам.
3. МСлко Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠΌ зСлСнь, Ρƒ мСня ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ Π² ΠΏΡ€Π°Π²Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ. ЕдинствСнноС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅, я ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΏΠΎ вкусу Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½Π΅Π΅.
4. ДобавляСм зСлСнь ΠΊ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ сковороду с нСбольшим количСством ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла Π½Π° срСднСм ΠΎΠ³Π½Π΅.
5. Π’Ρ‹Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ массу Π½Π° сковородку ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ.
6. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5–7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ схватится ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π΅Ρ‚. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ-Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ огонь.
7. Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ готовности ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.
8. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ прямо Π½Π° сковородС ΠΈ ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ я ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽ нСпосрСдствСнно Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ, Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΡƒ. Π’Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ румянСС, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, Π° ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈ.
9. Π’ΠΎ врСмя приготовлСния Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расплавится ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ приятно тягучим, словно сыр. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ остороТно, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ солСным.
10. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ сытный Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ².