⚡️Что будет в клубе FT на следующей неделе?
Немного, но весьма интересно:

📝 19 декабря / четверг — ЛЕКЦИЯ ГОРНЫЕ ТРЕККИНГИ
https://friendsteam.ru/weekend-moscow/lecture-trekking/

🌲 21 декабря / суббота — ПОХОД ЛЕС ЮРСКОГО ПЕРИОДА
https://friendsteam.ru/weekend/jurassic-forest/

🌲 22 декабря / воскресенье — ПОХОД ДВОРЕЦ РЫЦАРЕЙ
https://friendsteam.ru/weekend/marfino/

Ждём всех желающих!

⚡❄️ Чтобы всё было хорошо в однодневных походах-прогулках в холодное время года — держите 7 зимних скрижалей от клуба FT:

1️⃣ Одеваться по погоде. Ваша одежда должна быть тёплой, свободной и многослойной. Особое внимание, голова и руки-ноги. Обувь должна быть непромокаемая и с хорошим запасом по теплу. С собой у вас всегда должна быть дополнительная одежда-утеплялка для привалов.

2️⃣ Перед прогулкой обязательно необходимо поесть. Зимой наш организм расходует огромное количество калорий просто на обогрев тела, нужен запас.

3️⃣ Обязательно возьмите с собой хороший термос с горячим чаем. В зимний вариант чая можно добавить мёд и имбирь.

4️⃣ При движении старайтесь дышать носом. При вдыхании через нос воздух успевает прогреться и увлажниться прежде чем попасть к нам в лёгкие.

5️⃣ Старайтесь не потеть во время движения. Регулируйте температуру тела расстегиванием одежды. Если это не помогает, не ленитесь, снимать/надевать «лишнюю» одежду. Чем больше вы вспотеете, тем сильнее вы будете мёрзнуть на остановках и привалах.

6️⃣ Остановившись на привал, даже если на 5 минут, — обязательно надевайте вашу запасную одежду-утеплялку.

7️⃣ Если по прогнозам серьёзный минус (ниже -10) — есть смысл купить и взять с собой химические грелки, как минимум, для рук. Продаются в спортивных и туристических магазинах и в интернете, на маркетплейсах. Стоят недорого, а 3-4 часа греют по настоящему.

Постепенно привыкаем к холодам и снегу (это надолго, до самой весны ☝️😊) и ждём вас в наших зимних походах, дорогие друзья! С нами не будет холодно, будет — жарко 🔥!

⚡☝️😊 Друзья, напоминаем, что в этот четверг, 19 декабря 2024, в нашем уютном офисе (рядом с метро Аэропорт) запланирована лекция-чаепитие ГОРНЫЕ ТРЕККИНГИ. Расскажем о горных планах клуба FT на 2025 год и ответим на все ваши вопросы.

Приходите, ждём всех желающих! И особенно тех, кто очень хочет, но сомневается, в своих силах!

Кворум набран, лекция гарантированно состоится.

Регистрация по ссылке👇:
https://friendsteam.ru/weekend-moscow/lecture-trekking/

⚡Всё тоже самоё, только зимой!

♨️ В эту субботу, 21 декабря!

Не покидая Москвы! Прогулка по лесу с комфортными дорожками и тропинками, небольшой жопслей на маршруте, вкусный горячий обед (в меню блюдо из молодого потомка динозавров), встреча и фотосессия с почти настоящим динозавром 🦖! И посещение крутейшего Палеонтологического музея на финише!

Присоединяйся! Будет жарко — 🔥!

https://friendsteam.ru/weekend/jurassic-forest/

⚡🎄 Новый год — это время дарить подарки 🎁! А самый лучший подарок — это впечатления, которые можно получить на экскурсиях, в походах и путешествиях! ♥️

❗Напоминаем, что вы можете подарить своим друзьям наши клубные именные подарочные Сертификаты. Получатель вашего подарка сможет использовать такой Сертификат для полной или частичной оплаты любых мероприятий клуба Friends Team и сам выбирает куда пойти: на экскурсию, в поход, путешествие, треккинг или восхождение!

❓Как приобрести подарочный Сертификат клуба FT? Очень просто! На любой странице нашего сайта, в правом верхнем углу, есть пиктограмма подарка 🎁, кликайте на неё или переходите на нужную страницу нашего сайта прямо сейчас по ссылке:👇

https://friendsteam.ru/sertificates/

⚡️ПОСЛЕДНИЙ ШЕХТЕЛЬ!

Последняя экскурсия ГЕНИЙ ШЕХТЕЛЬ с нашим клубом и гидом Мариной Спасской в особняк водочного короля Смирнова на Тверском бульваре. С 1 января 2025 года особняк закрывают для посещения и попасть внутрь будет невозможно.

Если вы хотели побывать в этом особняке на потрясающей эмоциональной экскурсии и увидеть этот шедевр архитектуры изнутри собственными глазами, единственный оставшийся шанс — это воскресенье, 29 декабря 2024!

♨️ Занимайте ваши места:
https://friendsteam.ru/weekend-moscow/shechtel/

⚡️♨️ Друзья, если вы ещё не придумали, как недалеко от Москвы, в классной компании, на 100% качественно и весело, супернасыщенно, эмоционально и вкусно (с банькой на дровах и костром, с Дедом Морозом и подарками, бенгальскими огнями, с шампанским, мандаринами и подарками, с пловом в чугунном казане, настоящим оливье, маршмеллоу, домашними пирожками с травяным чаем и печеньками с предсказашками на будущий год) попрощаться с уходящим годом — велком к нам в НОВОГОДНИЙ ПОХОД В РОМАШКОВО! 🤗

🌲 29 декабря / воскресенье
🌲 30 декабря / понедельник
🌲 31 декабря / вторник

Осталось несколько свободных мест, присоединяйтесь 👇!

https://friendsteam.ru/weekend/romashkovo/

⚡♨️ Ну, а завтра, в субботу, 21 декабря мы, не покидая Москвы, идём комфортно и вкусно гулять по Лесу Юрского периода! Старт и финиш от станций московского метрополитена! Дистанция — 15 км. Прогноз погоды — огонь 🔥! Осадков нет, тихо, +2, переменная облачность и фотографические облака!

Дистанция неольшая — всего 15 км. Будет даже небольшой жопслей (на видео), возьмём ледянки для всех участников! Будет горячий обед (в меню вкусное блюдо из потомка динозавров ☝️😋), встреча и фото с почти настоящим динозавром 🦖! И посещение крутейшего Палеонтологического музея на финише!

Присоединяйся к нам!

https://friendsteam.ru/weekend/jurassic-forest/

Друзья, ждём всех, кто не определился, как классно провести последние три дня уходящего 2024 года на нашей новогодней днёвке-вечеринке 🎉 с пловом на костре, шампанским, оливье, дедом морозом банькой и ещё много-много с чем ☝️😊!

🌲 29 декабря
🌲 30 декабря
🌲 31 декабря

Подробности по ссылке 👇!

https://friendsteam.ru/weekend/romashkovo/

⚡Что будет в клубе FT на этой неделе? 🎅 🎄!

🌲 28 декабря / суббота — ТРИ УСАДЬБЫ
https://friendsteam.ru/weekend/3-estates/

🌲 29 декабря / воскресенье — НОВОГОДНИЙ ПОХОД В РОМАШКОВО
https://friendsteam.ru/weekend/romashkovo/

🏛 29 декабря / воскресенье — ГЕНИЙ ШЕХТЕЛЬ
https://friendsteam.ru/weekend-moscow/shechtel/

🌲 30 декабря / понедельник — НОВОГОДНИЙ ПОХОД В РОМАШКОВО
https://friendsteam.ru/weekend/romashkovo/

🌲 31 декабря / вторник — НОВОГОДНИЙ ПОХОД В РОМАШКОВО
https://friendsteam.ru/weekend/romashkovo/

♨️ Если есть свободные места, присоединяйтесь! Ждём вас! 🙌