Фитоняша PRO_Рацион🍴

Продолжаю делиться своим рационом.

Высылаю фоты еды за компанию со своими подопечными.🫶

Завтрак:
Овсяноблин (бахнула туда сегодня 10гр какао), арахисовая паста, манго. И кофеёк (куда же без него)

Перекус до тренировки:
Протеиновая печенька

Перекус после тренировки:
Exponenta

Обед:
Я была такая голодная,что его не сфоткала.🤪
Индейка, картошечка, салатик

Перекус:
Грецкие орехи и хурма

Ужин:
Индейка, овощи и финики.

Правильно питаться не сложно 🫶

#питание #правильноепитание #рацион

Фитоняша PRO_Рацион🍴

Сегодня я опять не всё сфоткала🌝

Завтрак:
Делала лепёшку из творога и сыра. + кофеёк

Перекус:
Exponenta

Перекус перед тренировкой:
Протеиновая печенька

Обед:
Пад-тай с морепродуктами и какао

Ужин:
Медальоны из горбуши и брокколи (вкусвилл) и овощи.

#питание #рационпитания #пп