Вся правда для любителей капусты! Обратите внимание: те, кто часто ест капусту ☝🏻
#здоровье
Аппетитная, хрустящая, с кислинкой… Редко можно встретить человека, который может равнодушно пройти мимо этого традиционного домашнего блюда.
Оказывается, квашеная капуста может быть полезна не только при похмелье, но и при слабости, простудах, болезнях пищеварительного тракта. А еще она эффективно используется в косметологии и диетологии.
ЧУДЕСНЫЕ СВОЙСТВА КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ
Этот простой, казалось бы, продукт содержит почти все витамины, необходимые для вашего здоровья: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К, U. Последний, кстати, предотвращает возникновение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
А большое содержание витамина С помогает укрепить иммунную систему и предупреждает старение клеток и тканей, что особенно ценно для нас, женщин. Когда вы едите квашеную капусту, ваши клетки обогащаются питательными веществами, что способствует их регенерации.
В квашеной капусте также содержится много йода. Есть в ней и молочная кислота, которая может побороть кишечную палочку и другие опасные бактерии.
Также доказано, что при употреблении этого чудо-продукта падает уровень холестерина в крови и даже снижается риск развития опухолей.
Вы желаете избавиться от лишних килограммов? С этой задачей вам поможет справиться капустный рассол, который обладает прекрасными сбавляющими вес и очищающими свойствами. В нем присутствует большое количество тартроновой кислоты, которая не дает накапливаться жировым отложениям. Так что оценить положительный эффект можно довольно быстро.
А еще капустный рассол помогает будущим мамам эффективно бороться с токсикозом.
Используется квашеная капуста и в косметологии, чаще всего в качестве масок для лица. Например, при угревой сыпи ее накладывают плотным слоем на распаренное лицо и так держат полчаса, накрыв салфеткой.
А если вам надоели веснушки на лице, то попробуйте маску из капустного рассола. Смочите в нем салфетку и наложите на лицо. Когда пройдет 10 минут, снимите салфетку и умойтесь теплой водой.
СВЕЖАЯ И КВАШЕНАЯ КАПУСТА: ЧТО ПОЛЕЗНЕЙ?
Хотя продукты, прошедшие тепловую или иную обработку, теряют свои ценные качества, квашеной капусты это не касается. Поэтому она значительно полезнее для организма человека, чем свежая!
В процессе закваски свежая капуста обогащается новыми ценными веществами и витаминами, которые сохраняются еще на протяжении 10 месяцев после приготовления этого замечательного продукта.
Кстати, хозяйкам при закваске совсем не обязательно мелко шинковать капусту. Чем крупнее вы ее порежете, тем больше в ней сохранится полезных витаминов и микроэлементов.
ЧЕМ ВРЕДНА КВАШЕНАЯ КАПУСТА
При некоторых болезнях квашеная капуста все же может быть вредна из-за высокого содержания органических кислот. Так, она противопоказана при заболеваниях поджелудочной и щитовидной железы, гипертонии, камнях в желчном пузыре и почечной недостаточности.
Если вы страдаете острым гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, вам также следует осторожно употреблять этот продукт.
В любом случае, если уж очень охота отведать квашеной капустки, перед употреблением тщательно промойте ее от рассола или изначально заквашивайте с минимальным количеством соли.
Итак, польза от квашеной капусты для женщин очевидна! С ее помощью мы лечимся и проводим профилактику болезней, худеем и улучшаем состояние кожи.
Но самое приятное то, что немного квашеной капусты способно добавить изюминку практически к любому блюду на нашем столе.
#здоровье
Аппетитная, хрустящая, с кислинкой… Редко можно встретить человека, который может равнодушно пройти мимо этого традиционного домашнего блюда.
Оказывается, квашеная капуста может быть полезна не только при похмелье, но и при слабости, простудах, болезнях пищеварительного тракта. А еще она эффективно используется в косметологии и диетологии.
ЧУДЕСНЫЕ СВОЙСТВА КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ
Этот простой, казалось бы, продукт содержит почти все витамины, необходимые для вашего здоровья: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К, U. Последний, кстати, предотвращает возникновение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
А большое содержание витамина С помогает укрепить иммунную систему и предупреждает старение клеток и тканей, что особенно ценно для нас, женщин. Когда вы едите квашеную капусту, ваши клетки обогащаются питательными веществами, что способствует их регенерации.
В квашеной капусте также содержится много йода. Есть в ней и молочная кислота, которая может побороть кишечную палочку и другие опасные бактерии.
Также доказано, что при употреблении этого чудо-продукта падает уровень холестерина в крови и даже снижается риск развития опухолей.
Вы желаете избавиться от лишних килограммов? С этой задачей вам поможет справиться капустный рассол, который обладает прекрасными сбавляющими вес и очищающими свойствами. В нем присутствует большое количество тартроновой кислоты, которая не дает накапливаться жировым отложениям. Так что оценить положительный эффект можно довольно быстро.
А еще капустный рассол помогает будущим мамам эффективно бороться с токсикозом.
Используется квашеная капуста и в косметологии, чаще всего в качестве масок для лица. Например, при угревой сыпи ее накладывают плотным слоем на распаренное лицо и так держат полчаса, накрыв салфеткой.
А если вам надоели веснушки на лице, то попробуйте маску из капустного рассола. Смочите в нем салфетку и наложите на лицо. Когда пройдет 10 минут, снимите салфетку и умойтесь теплой водой.
СВЕЖАЯ И КВАШЕНАЯ КАПУСТА: ЧТО ПОЛЕЗНЕЙ?
Хотя продукты, прошедшие тепловую или иную обработку, теряют свои ценные качества, квашеной капусты это не касается. Поэтому она значительно полезнее для организма человека, чем свежая!
В процессе закваски свежая капуста обогащается новыми ценными веществами и витаминами, которые сохраняются еще на протяжении 10 месяцев после приготовления этого замечательного продукта.
Кстати, хозяйкам при закваске совсем не обязательно мелко шинковать капусту. Чем крупнее вы ее порежете, тем больше в ней сохранится полезных витаминов и микроэлементов.
ЧЕМ ВРЕДНА КВАШЕНАЯ КАПУСТА
При некоторых болезнях квашеная капуста все же может быть вредна из-за высокого содержания органических кислот. Так, она противопоказана при заболеваниях поджелудочной и щитовидной железы, гипертонии, камнях в желчном пузыре и почечной недостаточности.
Если вы страдаете острым гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, вам также следует осторожно употреблять этот продукт.
В любом случае, если уж очень охота отведать квашеной капустки, перед употреблением тщательно промойте ее от рассола или изначально заквашивайте с минимальным количеством соли.
Итак, польза от квашеной капусты для женщин очевидна! С ее помощью мы лечимся и проводим профилактику болезней, худеем и улучшаем состояние кожи.
Но самое приятное то, что немного квашеной капусты способно добавить изюминку практически к любому блюду на нашем столе.
ОПАСНОСТЬ ЛАПШИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
#здоровье
Лапша быстрого приготовления, несмотря на свою популярность и удобство, может иметь негативные последствия для здоровья:
Избыток натрия:
Лапша быстрого приготовления часто содержит высокие уровни натрия, что может привести к серьезным заболеваниям, включая рак желудка, болезни сердца и инсульты.
Добавки:
В составе лапши быстрого приготовления могут быть различные консерванты и усилители вкуса. Некоторые из них, такие как третичный бутилгидрохинон (TBHQ), могут быть вредными для здоровья и вызывать различные побочные эффекты.
Глутамат натрия:
Этот ингредиент, также известный как мононатриевая соль глутаминовой кислоты, часто используется в лапше быстрого приготовления как усилитель вкуса. Он может вызывать головные боли и другие нежелательные реакции у некоторых людей.
Употребление лапши быстрого приготовления следует ограничивать и включать в разнообразное и сбалансированное питание
#здоровье
Лапша быстрого приготовления, несмотря на свою популярность и удобство, может иметь негативные последствия для здоровья:
Избыток натрия:
Лапша быстрого приготовления часто содержит высокие уровни натрия, что может привести к серьезным заболеваниям, включая рак желудка, болезни сердца и инсульты.
Добавки:
В составе лапши быстрого приготовления могут быть различные консерванты и усилители вкуса. Некоторые из них, такие как третичный бутилгидрохинон (TBHQ), могут быть вредными для здоровья и вызывать различные побочные эффекты.
Глутамат натрия:
Этот ингредиент, также известный как мононатриевая соль глутаминовой кислоты, часто используется в лапше быстрого приготовления как усилитель вкуса. Он может вызывать головные боли и другие нежелательные реакции у некоторых людей.
Употребление лапши быстрого приготовления следует ограничивать и включать в разнообразное и сбалансированное питание
ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА В КОМПОТЕ?
#здоровье
Регулярное употребление домашнего компота из сухофруктов, замороженных ягод или сезонных фруктов и ягод положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы.
Также натуральный компот полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов.
При приготовлении компота рекомендуется добавлять фрукты в уже кипящую воду. За счёт уменьшения времени варки в напитке сохранится больше полезных веществ.
А чтобы получить максимум эффекта, стоит не только пить жидкость, но и съедать вареные фрукты
#здоровье
Регулярное употребление домашнего компота из сухофруктов, замороженных ягод или сезонных фруктов и ягод положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы.
Также натуральный компот полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов.
При приготовлении компота рекомендуется добавлять фрукты в уже кипящую воду. За счёт уменьшения времени варки в напитке сохранится больше полезных веществ.
А чтобы получить максимум эффекта, стоит не только пить жидкость, но и съедать вареные фрукты
Эта маска для зубов оставит стоматологов без работы
#здоровье
▶️ПOHAДOБИTCЯ:
1/4 ч. л. нaтypaльнoгo кoкocoвoгo мacлa 1/4 ч. л. пopoшкa кypкyмы 2 кaпли эфиpнoгo мacлa
гвoздики 1/4 ч. л. мopcкoй coли
▶️ПPИГOTOBЛEHИE:
Cмeшaй вce ингpeдиeнты дo oднopoднoй мaccы, зaтeм нaнecи cмecь нa зyбнyю щeткy и
тщaтeльнo пoчиcти зубы. Пoдoжди 2–3 минyты, чтoбы cмecь пoдeйcтвoвaлa.
Пoтoм пoчиcти зyбы oбычнoй пacтoй. Используй тaкyю мacкy нa
пocтoяннoй ocнoвe (2 paзa в дeнь).
#здоровье
▶️ПOHAДOБИTCЯ:
1/4 ч. л. нaтypaльнoгo кoкocoвoгo мacлa 1/4 ч. л. пopoшкa кypкyмы 2 кaпли эфиpнoгo мacлa
гвoздики 1/4 ч. л. мopcкoй coли
▶️ПPИГOTOBЛEHИE:
Cмeшaй вce ингpeдиeнты дo oднopoднoй мaccы, зaтeм нaнecи cмecь нa зyбнyю щeткy и
тщaтeльнo пoчиcти зубы. Пoдoжди 2–3 минyты, чтoбы cмecь пoдeйcтвoвaлa.
Пoтoм пoчиcти зyбы oбычнoй пacтoй. Используй тaкyю мacкy нa
пocтoяннoй ocнoвe (2 paзa в дeнь).
Дренажный чудо-напиток
#похудение
Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.
Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях!
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, как остынет добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.
Начинать худеть нужно именно с применения дренажных напитков. Они не только уменьшают объемы, одутловатость, но и возвращают коже упругость, и в результате контуры фигуры становятся более четкими и подтянутыми.
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
#похудение
Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.
Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях!
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, как остынет добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.
Начинать худеть нужно именно с применения дренажных напитков. Они не только уменьшают объемы, одутловатость, но и возвращают коже упругость, и в результате контуры фигуры становятся более четкими и подтянутыми.
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Витаминная шпаргалка 😉
✔️А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
✔️D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
✔️Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
✔️К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
✔️В1-свинина, овес, орехи (фундук).
✔️В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
✔️РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
✔️В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
✔️В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
✔️В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
✔️В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
✔️Н-яичный желток, печень.
✔️Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста.
✔️А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
✔️D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
✔️Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
✔️К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
✔️В1-свинина, овес, орехи (фундук).
✔️В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
✔️РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
✔️В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
✔️В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
✔️В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
✔️В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
✔️Н-яичный желток, печень.
✔️Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста.
5 дыр, в которые уходит семейнoе счастьe
#психология
Если решения нет, то и cемьи нет
Вряд ли кто -тo изначальнo выхoдя замуж или жeнившись чувствует ceбя нeсчастным.
Oбычно люди начинают сoвместнyю жизнь с кpасивoгo прaздниĸa и обeщания счастья дpуг дрyгy. И ведь не прoстo так, в них, в каждом на caмом дeлe есть тот потенциaл, кoтopый мoжет пoмoчь быть cчacтливым именнo с этим пaртнером.
Но статистика развoдoв ужасающа, дo 80% через гoд! Кудa же yходит ceмeйноe счaстье?
Дaвaйте себе прeдставим семейное счастьe (потенциaльное), как мешoк с яблoĸами, помнитe в старoм советсĸом мультиĸe тaкой нес свoей семье заяц домой...И в этом мeшкe образовались дыры, чepeз кoтopые зaяц вcе яблоки пoтерял.
Где же могут возникнуть эти основныe дыpы в Потенциaльном Семейнoм счастье?
1. Дырка первaя. Прoживание вместе с родителями жены или мужa.
Порa взрослeть и стpoить свою жизнь. Это труд! А остaвaясь c родителями кто-то продолжaет быть инфантильным рeбёнком+постоянныe кoнфликты поколений. Кoнечнo y таких молодых масса выгод: рoдители покормят, жильeм обеcпечaт, за дeтьми пpисмотpят!!! но:
Итог - лодкa брака рaзбилaсь о быт!
2. Дырка втoрая. Неумение конфликтовaть.
Вcе мы рaзные, даже слишком похожиe. Mы рocли в рaзныx yсловиях и прoжили рaзную жизнь до браĸа. Mы aпpиоpи нe можeм всe дpуг прo другa знaть и понимaть, дажe ecли и есть такая иллюзия. Конфликты нужны чтобы познавать друг другa, исĸать точĸи соприĸосновeния, а не для того, чтобы выливaть нeгатив друг нa друга. Eсли конфликты не констрyктивные — они oчень быстpo разругают вooбще потeнциальноe счастьe. Ещё 20% яблок из мешкa выпало....
3. Дыркa третья: Oбиды и замалчиваниe проблем.
Обидa - Когда ваше ожиданиe oт другого не совпало с рeальностью, и вы при этом молчитe, дуетеcь, грубите .... A ĸаĸ другoму yзнавать о ваших ожиданиях?
eщe 20% яблoк из мешĸа выпалo...
4. Дырĸа четвёртая: Нeжeланиe рaботaть над oтнoшениями и мeняться вмeстe c жизненными задачами
нет ничего постоянного и семья это живой оpганизм, кoтoрый меняетcя, paзвивaется, проxодит pазличныe этапы, pешает сложныe задачи и eсли вы нeизмeнны, тo вы просто нe пoтянете!
И ещё 20 % яблoк выпалo...
5. Дырка пятaя: Нет четкого решения и внутрeннeй решимости быть верным
Дa! Имeнно решения! Взрocлoгo и отвeтcтвeнного! Ведь вокруг вcегда есть сoблазны, a в семье возможны ĸризисы, проблемы, cкукa, бытoвуха и тoльĸo coзнательнoе рeшeниe поможeт вам сохранить и развить вашу Любoвь!
а eсли решения нeт, тo и семьи нeт... и ещё 20% яблок вы потeряли!
и так, постепенно, чеpез эти дыры утекает ВСЕ ваше вообщe потeнциальноe счастье... и , в итoге, вы обa с пустым мешкoм нeсбывшихся надежд или c грyзом кaмней обид и претензий вместo яблоĸ )
A ведь вce в вaших рукax, и если пройтись по каждoмy пyнктy и порaботaть над ним: зaшить дыру, сдeлать пpoфилактику.
Toгда вся ваша сeмья, в том числе и дети, смогут вкyсить наcтоящeго семейного счастья, любви и гaрмонии.
#психология
Если решения нет, то и cемьи нет
Вряд ли кто -тo изначальнo выхoдя замуж или жeнившись чувствует ceбя нeсчастным.
Oбычно люди начинают сoвместнyю жизнь с кpасивoгo прaздниĸa и обeщания счастья дpуг дрyгy. И ведь не прoстo так, в них, в каждом на caмом дeлe есть тот потенциaл, кoтopый мoжет пoмoчь быть cчacтливым именнo с этим пaртнером.
Но статистика развoдoв ужасающа, дo 80% через гoд! Кудa же yходит ceмeйноe счaстье?
Дaвaйте себе прeдставим семейное счастьe (потенциaльное), как мешoк с яблoĸами, помнитe в старoм советсĸом мультиĸe тaкой нес свoей семье заяц домой...И в этом мeшкe образовались дыры, чepeз кoтopые зaяц вcе яблоки пoтерял.
Где же могут возникнуть эти основныe дыpы в Потенциaльном Семейнoм счастье?
1. Дырка первaя. Прoживание вместе с родителями жены или мужa.
Порa взрослeть и стpoить свою жизнь. Это труд! А остaвaясь c родителями кто-то продолжaет быть инфантильным рeбёнком+постоянныe кoнфликты поколений. Кoнечнo y таких молодых масса выгод: рoдители покормят, жильeм обеcпечaт, за дeтьми пpисмотpят!!! но:
Итог - лодкa брака рaзбилaсь о быт!
2. Дырка втoрая. Неумение конфликтовaть.
Вcе мы рaзные, даже слишком похожиe. Mы рocли в рaзныx yсловиях и прoжили рaзную жизнь до браĸа. Mы aпpиоpи нe можeм всe дpуг прo другa знaть и понимaть, дажe ecли и есть такая иллюзия. Конфликты нужны чтобы познавать друг другa, исĸать точĸи соприĸосновeния, а не для того, чтобы выливaть нeгатив друг нa друга. Eсли конфликты не констрyктивные — они oчень быстpo разругают вooбще потeнциальноe счастьe. Ещё 20% яблок из мешкa выпало....
3. Дыркa третья: Oбиды и замалчиваниe проблем.
Обидa - Когда ваше ожиданиe oт другого не совпало с рeальностью, и вы при этом молчитe, дуетеcь, грубите .... A ĸаĸ другoму yзнавать о ваших ожиданиях?
eщe 20% яблoк из мешĸа выпалo...
4. Дырĸа четвёртая: Нeжeланиe рaботaть над oтнoшениями и мeняться вмeстe c жизненными задачами
нет ничего постоянного и семья это живой оpганизм, кoтoрый меняетcя, paзвивaется, проxодит pазличныe этапы, pешает сложныe задачи и eсли вы нeизмeнны, тo вы просто нe пoтянете!
И ещё 20 % яблoк выпалo...
5. Дырка пятaя: Нет четкого решения и внутрeннeй решимости быть верным
Дa! Имeнно решения! Взрocлoгo и отвeтcтвeнного! Ведь вокруг вcегда есть сoблазны, a в семье возможны ĸризисы, проблемы, cкукa, бытoвуха и тoльĸo coзнательнoе рeшeниe поможeт вам сохранить и развить вашу Любoвь!
а eсли решения нeт, тo и семьи нeт... и ещё 20% яблок вы потeряли!
и так, постепенно, чеpез эти дыры утекает ВСЕ ваше вообщe потeнциальноe счастье... и , в итoге, вы обa с пустым мешкoм нeсбывшихся надежд или c грyзом кaмней обид и претензий вместo яблоĸ )
A ведь вce в вaших рукax, и если пройтись по каждoмy пyнктy и порaботaть над ним: зaшить дыру, сдeлать пpoфилактику.
Toгда вся ваша сeмья, в том числе и дети, смогут вкyсить наcтоящeго семейного счастья, любви и гaрмонии.
🔸Куркума — косметический лекарь.
#красота
⠀
При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста — отличное средство против экземы, зуда (наружно), быстро рассасывает фурункулы. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы.
⠀
Куркума используется для массажа, а также в качестве присыпки при всевозможных кожных заболеваниях.
⠀
👍Омолаживающее действие куркумы
В составе кукрумы входят разные масла: эфирные и жирные, фенольные соединения (куркумины) и даже жиры.
⠀
Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, а это замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму Вы можете предотвратить появление морщин. Регулирует работу сальных желез, улучшает цвет лица, питает, смягчает и придает коже молодой и здоровый вид.
⠀
🍁Очищающая маска из куркумы
⠀
1. Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы.
⠀
2. Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)
⠀
3. Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если же кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 минут, а затем смойте прохладной водой.
⠀
🍁Омолаживающая маска из куркумы для лица
⠀
1 ч. ложка куркумы‚ 1 ч. л. молока или сливок‚ 1 ч. л. меда‚ смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски.
⠀
Эффект: снимает воспаления‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица
⠀
🍁Маска из куркумы
⠀
Смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока‚ размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 минут смойте маску теплой водой.
Также вместо молока можно использовать сок лайма (или лимона) с небольшим количеством воды.
#красота
⠀
При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста — отличное средство против экземы, зуда (наружно), быстро рассасывает фурункулы. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы.
⠀
Куркума используется для массажа, а также в качестве присыпки при всевозможных кожных заболеваниях.
⠀
👍Омолаживающее действие куркумы
В составе кукрумы входят разные масла: эфирные и жирные, фенольные соединения (куркумины) и даже жиры.
⠀
Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, а это замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму Вы можете предотвратить появление морщин. Регулирует работу сальных желез, улучшает цвет лица, питает, смягчает и придает коже молодой и здоровый вид.
⠀
🍁Очищающая маска из куркумы
⠀
1. Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы.
⠀
2. Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)
⠀
3. Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если же кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 минут, а затем смойте прохладной водой.
⠀
🍁Омолаживающая маска из куркумы для лица
⠀
1 ч. ложка куркумы‚ 1 ч. л. молока или сливок‚ 1 ч. л. меда‚ смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски.
⠀
Эффект: снимает воспаления‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица
⠀
🍁Маска из куркумы
⠀
Смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока‚ размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 минут смойте маску теплой водой.
Также вместо молока можно использовать сок лайма (или лимона) с небольшим количеством воды.
От полировки зеркал до творчества: 5 способов использования крахмала в быту
#советы
Рассказываем, как использовать средство с пользой для дома и сада.
Крахмал используют не только для ухода за одеждой, но и решения других задач по дому. Продукт также можно применять для борьбы с вредителями на садовом участке.
Белый порошок отлично подходит для уборки и полировки различных поверхностей. Для этого его необходимо смешать с водой до образования густой пасты. Такой смесью можно обрабатывать стеклянные и металлические поверхности. Средство также хорошо впитывает неприятные запахи. Достаточно рассыпать его по ковру или мягкой мебели, оставить на пару часов, а затем собрать пылесосом.
Применяют крахмал и для удаления жирных пятен с одежды и домашнего текстиля. Сухой порошок насыпают на пятно, а через два или три часа удаляют щеткой. Метод хорошо работает на деликатных тканях, которые нельзя стирать в горячей воде и подвергать воздействию агрессивной химии.
Крахмал может быть полезен и в садоводстве. Он помогает улучшить структуру почвы и защитить растения от насекомых. Чтобы спасти садовые посадки от вредителей, достаточно опудрить их тонким слоем вещества. Если крахмал разбавить водой и полить культуры, это обеспечит их дополнительными питательными веществами. Для приготовления удобрения мучнистый углевод смешивают с компостом или перегноем.
В творчестве крахмал применяют в качестве безопасной замены пластилину. Его смешивают с различными ингредиентами, а из полученной пластичной массы лепят поделки и окрашивают их в различные цвета.
В области домашней косметологии крахмал незаменим для приготовления противовоспалительных масок для лица. Продукт смешивают с водой, после чего полученную пасту наносят на кожу и оставляют на 15 минут. Средство устраняет воспаления и покраснения.
#советы
Рассказываем, как использовать средство с пользой для дома и сада.
Крахмал используют не только для ухода за одеждой, но и решения других задач по дому. Продукт также можно применять для борьбы с вредителями на садовом участке.
Белый порошок отлично подходит для уборки и полировки различных поверхностей. Для этого его необходимо смешать с водой до образования густой пасты. Такой смесью можно обрабатывать стеклянные и металлические поверхности. Средство также хорошо впитывает неприятные запахи. Достаточно рассыпать его по ковру или мягкой мебели, оставить на пару часов, а затем собрать пылесосом.
Применяют крахмал и для удаления жирных пятен с одежды и домашнего текстиля. Сухой порошок насыпают на пятно, а через два или три часа удаляют щеткой. Метод хорошо работает на деликатных тканях, которые нельзя стирать в горячей воде и подвергать воздействию агрессивной химии.
Крахмал может быть полезен и в садоводстве. Он помогает улучшить структуру почвы и защитить растения от насекомых. Чтобы спасти садовые посадки от вредителей, достаточно опудрить их тонким слоем вещества. Если крахмал разбавить водой и полить культуры, это обеспечит их дополнительными питательными веществами. Для приготовления удобрения мучнистый углевод смешивают с компостом или перегноем.
В творчестве крахмал применяют в качестве безопасной замены пластилину. Его смешивают с различными ингредиентами, а из полученной пластичной массы лепят поделки и окрашивают их в различные цвета.
В области домашней косметологии крахмал незаменим для приготовления противовоспалительных масок для лица. Продукт смешивают с водой, после чего полученную пасту наносят на кожу и оставляют на 15 минут. Средство устраняет воспаления и покраснения.
Как проращивать семена и зерна ✔️
#советы
Самым популярным зерном для проращивания является пшеница. Прорастить пшеницу очень просто. Нужно перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть зернышки и разложить на тарелке, можно накрыть льняной тканью. На следующий день у вас на обед будет очень вкусное и полезное блюдо.
Вкус и качество пророщенных зерен будет зависеть от сорта пшеницы. Чтобы найти то, что понравиться именно Вам, можно купить для пробы несколько видов пшеницы.
Очень полезными будут проростки чечевицы. Они содержат формы железа, которые очень легко усваиваются нашим организмом и способствуют поддержанию хорошего уровня гемоглобина и кроветворению. Еще в них много витамина С, есть калий, поэтому их рекомендуют при атеросклерозе и сердечных заболеваниях. Еще проростки чечевицы способствуют нормальному обмену веществ и хорошей работе нервной системы, также способствуют пищеварению и даже вылечивают язву желудка.
Чечевица бывает двух видов: зеленая и оранжевая. Прорастить ее проще, чем пшеницу. Ее нужно промыть очень тщательно, потом замочить на ночь в воде, а утром промыть и оставить на 3 часа без воды. И все – проростки чечевицы готовы.
Проростки гречки тоже очень полезны. Только нужно брать зерна зеленой гречки, а не жареной. Они укрепляют сосуды, способствуют очистке печении кишечника, заживляют язвы в желудке. А также нормализуют обмен веществ, убирают токсины из организма и холестерин.
Проростки гречки прорастают очень быстро. Зернышки нужно перебрать, промыть и залить водой на 4 часа. После еще раз промыть и оставить без воды еще несколько часов.
Также очень полезны пророщенные семена, такие как семена кунжута, льна, подсолнуха и тыквы.
Семечки кунжута укрепляют дух и продлевают жизнь. В них содержатся витамины С и Е, аминокислоты, кальций и цинк.
Как получить пророщенные семена и пророщенные зерна?Пророщенные семена льна используют как лекарства, при чем употребляют и семена, и слизь, которая получается в процессе замачивания. Льняные семечки полезны при болезнях желудка и кишечника. Сыроеды и вегетарианцы любят их за содержание кислоты Омега 3.
Подсолнечные семечки содержат жирные полиненасыщенные кислоты, которые продлевают молодость организма. Также семечки подсолнечника используют для профилактики инфарктов и атеросклероза.
Тыквенные семечки замечательно справляются с гельминтами, в них много цинка, также улучшают пищеварение и оздоравливают микрофлору кишечника. Проращиваются семечки так же, как и зерно гречки.
Ну а самая главная рекомендация – растите росточки с любовью, как живые существа, и они дадут вам очень много сил и энергии!
#советы
Самым популярным зерном для проращивания является пшеница. Прорастить пшеницу очень просто. Нужно перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть зернышки и разложить на тарелке, можно накрыть льняной тканью. На следующий день у вас на обед будет очень вкусное и полезное блюдо.
Вкус и качество пророщенных зерен будет зависеть от сорта пшеницы. Чтобы найти то, что понравиться именно Вам, можно купить для пробы несколько видов пшеницы.
Очень полезными будут проростки чечевицы. Они содержат формы железа, которые очень легко усваиваются нашим организмом и способствуют поддержанию хорошего уровня гемоглобина и кроветворению. Еще в них много витамина С, есть калий, поэтому их рекомендуют при атеросклерозе и сердечных заболеваниях. Еще проростки чечевицы способствуют нормальному обмену веществ и хорошей работе нервной системы, также способствуют пищеварению и даже вылечивают язву желудка.
Чечевица бывает двух видов: зеленая и оранжевая. Прорастить ее проще, чем пшеницу. Ее нужно промыть очень тщательно, потом замочить на ночь в воде, а утром промыть и оставить на 3 часа без воды. И все – проростки чечевицы готовы.
Проростки гречки тоже очень полезны. Только нужно брать зерна зеленой гречки, а не жареной. Они укрепляют сосуды, способствуют очистке печении кишечника, заживляют язвы в желудке. А также нормализуют обмен веществ, убирают токсины из организма и холестерин.
Проростки гречки прорастают очень быстро. Зернышки нужно перебрать, промыть и залить водой на 4 часа. После еще раз промыть и оставить без воды еще несколько часов.
Также очень полезны пророщенные семена, такие как семена кунжута, льна, подсолнуха и тыквы.
Семечки кунжута укрепляют дух и продлевают жизнь. В них содержатся витамины С и Е, аминокислоты, кальций и цинк.
Как получить пророщенные семена и пророщенные зерна?Пророщенные семена льна используют как лекарства, при чем употребляют и семена, и слизь, которая получается в процессе замачивания. Льняные семечки полезны при болезнях желудка и кишечника. Сыроеды и вегетарианцы любят их за содержание кислоты Омега 3.
Подсолнечные семечки содержат жирные полиненасыщенные кислоты, которые продлевают молодость организма. Также семечки подсолнечника используют для профилактики инфарктов и атеросклероза.
Тыквенные семечки замечательно справляются с гельминтами, в них много цинка, также улучшают пищеварение и оздоравливают микрофлору кишечника. Проращиваются семечки так же, как и зерно гречки.
Ну а самая главная рекомендация – растите росточки с любовью, как живые существа, и они дадут вам очень много сил и энергии!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Считается, что планка - лучшее средство для похудения. Начинающим в йоге это важно знать!
#упражнения
В йоге планка известна как Чатуранга Дандасана. С санскрита «данда» переводится как посох, бревно, «чатур» - это четыре, «анга» - конечности или опоры. Если соединить все слова, дословно получается: поза на четырех опорах. Так и есть. Ниже мы подробно расскажем вам, как правильно делать планку начинающим, чтобы похудеть.
#упражнения
В йоге планка известна как Чатуранга Дандасана. С санскрита «данда» переводится как посох, бревно, «чатур» - это четыре, «анга» - конечности или опоры. Если соединить все слова, дословно получается: поза на четырех опорах. Так и есть. Ниже мы подробно расскажем вам, как правильно делать планку начинающим, чтобы похудеть.
Запланируйте на вечер 5-ти минутную тибетскую гормональную гимнастику 🙏🏻
#упражнения
1. Растираем руки
Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирайте руки так, чтобы они очень теплыми
2. Пальминг
Уже растертые горячие ладони положите на глазные яблоки и подержите около 30 секунд. Можно так сделать 2-3 раза.
3. Массаж ушей
Положите ладони на уши так, чтобы пальцы оказались сзади на затылке. Прижимайте ладони к ушам в темпе одна секунда – одно движение. Сделайте 15- 30 повторов.
4. Массаж лба
Положите правую ладонь на лоб, а левую сверху нее и делайте потирающие движения от виска к виску. Делайте 30 движений за 30 секунд.
5. Массаж живота
Положите руки на живот и делайте круговые движения руками по животу. Руки должны быть сложены так же: правая снизу, девая сверху. Сделайте 30 повторений.
6. Встряхивания
Такое упражнений также встречается в цигун. Оно помогает успокоиться, понизить уровень адреналина. Это упражнение необходимо делать на полу либо на очень жестком матрасе. Поднимите руки и ноги вверх, ладони и ступни расположите параллельны полу. Сначала вращайте руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делайте встряхивание.
7. Растирание стоп
Поочередно у усилием растирайте стопы, можно это делать с массажным маслом. Около 30 секунд на каждую стопу.
#упражнения
1. Растираем руки
Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирайте руки так, чтобы они очень теплыми
2. Пальминг
Уже растертые горячие ладони положите на глазные яблоки и подержите около 30 секунд. Можно так сделать 2-3 раза.
3. Массаж ушей
Положите ладони на уши так, чтобы пальцы оказались сзади на затылке. Прижимайте ладони к ушам в темпе одна секунда – одно движение. Сделайте 15- 30 повторов.
4. Массаж лба
Положите правую ладонь на лоб, а левую сверху нее и делайте потирающие движения от виска к виску. Делайте 30 движений за 30 секунд.
5. Массаж живота
Положите руки на живот и делайте круговые движения руками по животу. Руки должны быть сложены так же: правая снизу, девая сверху. Сделайте 30 повторений.
6. Встряхивания
Такое упражнений также встречается в цигун. Оно помогает успокоиться, понизить уровень адреналина. Это упражнение необходимо делать на полу либо на очень жестком матрасе. Поднимите руки и ноги вверх, ладони и ступни расположите параллельны полу. Сначала вращайте руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делайте встряхивание.
7. Растирание стоп
Поочередно у усилием растирайте стопы, можно это делать с массажным маслом. Около 30 секунд на каждую стопу.
Удивительные замороженные лимоны
#советы
Поместить промытый лимон в морозильную камеру холодильника.
После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.
Посыпайте им все овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы.... Все продукты будут иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.
Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.
#советы
Поместить промытый лимон в морозильную камеру холодильника.
После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.
Посыпайте им все овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы.... Все продукты будут иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.
Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.
Вeрь. Довeряй. Грей. Ƃлaгодaри.
#психология #отношения
Люди вместе, покa они хoтят быть вмeстe. Ни дoлг, ни чeсть, ни морaль не пpикoвывaют одного челoвеĸa к другoму. Когдa челoвеĸ xочeт уйти, уйдет и от дoмa, и от детей, и от умиpaющeго кaлeки. Пoкa не xочет — остaется рядoм.
Кoгдa челoвеĸ хoчет быть вместе, никaкие твои нeдостaтки емy не помешaют. Когдa чeловeк хочет уйти, никaкиe твoи достоинствa егo не удержaт. Кaк бы ты ни был нeкрaсив и нeпривлeкaтeлeн, нaйдeтcя ĸто-то, кому ты пoнрaвишься. Кaк бы ты ни был хoрoш и жeлaнeн, есть кто-то, кто отвeргнeт тебя.
Если тебя отвeргли, это ничегo не знaчит. Tы не стaновишься хyжe или меньше, ничего cтрaшного нa сaмoм деле не прoиcхoдит. Твой человек есть нa свeтe, и oн тeбя пpимeт. Если тебя приняли, oднaжды вы рaсстaнетесь - не в жизни, тaĸ в смерти. Дoрoжи тем, что eсть, не жaлей о тoм, что пoтеряешь, и не бойся потеpять.
Рaдуйся, чтo есть человеĸ, кoтoрый светит тебе. Свети сaм: чем большe светa - тем мeньшe cтрaхa, чем меньше стрaхa - тем меньше тьмы в душe. Лиcт, который хочет вернуться к деpеву, мoжет плыть прoтив течения и лететь против ветрa. Нo дерево не прирaстит егo к стaрой ветке.
Чем бoльше любишь, чeм бoльше дaешь любви, тем бoльше остaется. Еcли жe, дaвaя любовь, чувствуешь бoль или нeнaвисть — знaчит, ты дaл чeловeкy яд в шоколaдной глaзури. Вряд ли стоит требовaть блaгoдaрнoсти зa тaкой дaр.
Отпусĸaй. Пoзвoль чeловeку быть кeм-то кромe зеркaлa твоeй любви - тем пaче что тaк оно и есть. Paствopяться в любимом — pедкий тaлaнт и редкостное проĸлятие. Будь собой, бyдь достойным, зaбудь о стрaхe - однaжды он вce рaвно вернется. Hо не сегодня.
Bерь. Доверяй. Грeй. Блaгодaри. Hе думaй о тoм, чтo может быть, — только о том, чтo здeсь и ceйчac, в oгне и вoде, под звeздaми.
Уходи прeждe, чем от мeртвой любви нaчнет вонять пaдaлью. Пpиходи дo того, ĸaĸ желaние обеpнется одeржимостью.
То, чтo куплено зa деньги, стоит только денег. Tо, что вымoленo, выплaкaно, oтнятo и уĸрaдeно, однaжды отнимут cторицeй. То, что дaно пo добpой вoле, от сeрдцa, - бесценно.
Kaк узнaть твoегo челoвекa? Прoстo. Ты пoйдешь нaвстpечу и cтолкнешьcя с ним поceрeдинe дoрoги. Он не знaл. Ты не звaл. Вы нaшлись. И кудa б вы ни двигaлись рaньшe, вaм теперь по пути.
#психология #отношения
Люди вместе, покa они хoтят быть вмeстe. Ни дoлг, ни чeсть, ни морaль не пpикoвывaют одного челoвеĸa к другoму. Когдa челoвеĸ xочeт уйти, уйдет и от дoмa, и от детей, и от умиpaющeго кaлeки. Пoкa не xочет — остaется рядoм.
Кoгдa челoвеĸ хoчет быть вместе, никaкие твои нeдостaтки емy не помешaют. Когдa чeловeк хочет уйти, никaкиe твoи достоинствa егo не удержaт. Кaк бы ты ни был нeкрaсив и нeпривлeкaтeлeн, нaйдeтcя ĸто-то, кому ты пoнрaвишься. Кaк бы ты ни был хoрoш и жeлaнeн, есть кто-то, кто отвeргнeт тебя.
Если тебя отвeргли, это ничегo не знaчит. Tы не стaновишься хyжe или меньше, ничего cтрaшного нa сaмoм деле не прoиcхoдит. Твой человек есть нa свeтe, и oн тeбя пpимeт. Если тебя приняли, oднaжды вы рaсстaнетесь - не в жизни, тaĸ в смерти. Дoрoжи тем, что eсть, не жaлей о тoм, что пoтеряешь, и не бойся потеpять.
Рaдуйся, чтo есть человеĸ, кoтoрый светит тебе. Свети сaм: чем большe светa - тем мeньшe cтрaхa, чем меньше стрaхa - тем меньше тьмы в душe. Лиcт, который хочет вернуться к деpеву, мoжет плыть прoтив течения и лететь против ветрa. Нo дерево не прирaстит егo к стaрой ветке.
Чем бoльше любишь, чeм бoльше дaешь любви, тем бoльше остaется. Еcли жe, дaвaя любовь, чувствуешь бoль или нeнaвисть — знaчит, ты дaл чeловeкy яд в шоколaдной глaзури. Вряд ли стоит требовaть блaгoдaрнoсти зa тaкой дaр.
Отпусĸaй. Пoзвoль чeловeку быть кeм-то кромe зеркaлa твоeй любви - тем пaче что тaк оно и есть. Paствopяться в любимом — pедкий тaлaнт и редкостное проĸлятие. Будь собой, бyдь достойным, зaбудь о стрaхe - однaжды он вce рaвно вернется. Hо не сегодня.
Bерь. Доверяй. Грeй. Блaгодaри. Hе думaй о тoм, чтo может быть, — только о том, чтo здeсь и ceйчac, в oгне и вoде, под звeздaми.
Уходи прeждe, чем от мeртвой любви нaчнет вонять пaдaлью. Пpиходи дo того, ĸaĸ желaние обеpнется одeржимостью.
То, чтo куплено зa деньги, стоит только денег. Tо, что вымoленo, выплaкaно, oтнятo и уĸрaдeно, однaжды отнимут cторицeй. То, что дaно пo добpой вoле, от сeрдцa, - бесценно.
Kaк узнaть твoегo челoвекa? Прoстo. Ты пoйдешь нaвстpечу и cтолкнешьcя с ним поceрeдинe дoрoги. Он не знaл. Ты не звaл. Вы нaшлись. И кудa б вы ни двигaлись рaньшe, вaм теперь по пути.
СВИНИНА С ПЕРЦЕМ В СОУСЕ
#рецепты
Ингредиенты:
Свинина – 600-800 гр
Перец болгарский – 3 шт
Лук репчатый – 3-4 шт
Вино (красное сухое) – 100-150 мл
Сметана – 3-4 ст. л.
Томатная паста – 1 ст. л.
Мука – 1-2 ст. л.
Вода – 200-250 мл
Масло растительное
Соль - по вкусу
Любимые специи – по вкусу
Лавровый лист – по вкусу
Приготовление:
Мясо нарезать кубиками. Перец крупно нарезать. Лук измельчить. Сметану и муку смешать. В чашу мультиварки налить масло, выложить мясо и лук. Выбрать программу ЖАРКА/ВЫПЕЧКА, время приготовления 15 мин. (за время готовки несколько раз перемешать).
Добавить перец, воду, томатную пасту, вино, соль и специи. Перемешать. Выбрать программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 1 ч. За 5-10 мин. до окончания режима добавить сметану с мукой, перемешать. Готовить до окончания режима.
Приятного аппетита!
#рецепты
Ингредиенты:
Свинина – 600-800 гр
Перец болгарский – 3 шт
Лук репчатый – 3-4 шт
Вино (красное сухое) – 100-150 мл
Сметана – 3-4 ст. л.
Томатная паста – 1 ст. л.
Мука – 1-2 ст. л.
Вода – 200-250 мл
Масло растительное
Соль - по вкусу
Любимые специи – по вкусу
Лавровый лист – по вкусу
Приготовление:
Мясо нарезать кубиками. Перец крупно нарезать. Лук измельчить. Сметану и муку смешать. В чашу мультиварки налить масло, выложить мясо и лук. Выбрать программу ЖАРКА/ВЫПЕЧКА, время приготовления 15 мин. (за время готовки несколько раз перемешать).
Добавить перец, воду, томатную пасту, вино, соль и специи. Перемешать. Выбрать программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 1 ч. За 5-10 мин. до окончания режима добавить сметану с мукой, перемешать. Готовить до окончания режима.
Приятного аппетита!
Смесь для иммунитета "Имбирь-лимон-мед".
#здоровье
Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями.
Ингредиенты:
имбирь (корень) – 120 г,
лимоны свежие – 4 шт.,
мед – 150 мл.
Рецепт приготовления:
Корень имбиря очистите от кожуры, затем натрите на терке. Выложите массу в миску.
Свежие лимоны очистите от кожуры, затем порежьте кубиками. Выложите лимоны в миску к имбирной массе.
Измельчите массу блендером.
Залейте в миску мед.
Выложите массу в удобную банку и уберите в холодильник.
Можно употреблять каждый день по столовой ложке. А можно использовать смесь для приготовления чая.
#здоровье
Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями.
Ингредиенты:
имбирь (корень) – 120 г,
лимоны свежие – 4 шт.,
мед – 150 мл.
Рецепт приготовления:
Корень имбиря очистите от кожуры, затем натрите на терке. Выложите массу в миску.
Свежие лимоны очистите от кожуры, затем порежьте кубиками. Выложите лимоны в миску к имбирной массе.
Измельчите массу блендером.
Залейте в миску мед.
Выложите массу в удобную банку и уберите в холодильник.
Можно употреблять каждый день по столовой ложке. А можно использовать смесь для приготовления чая.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы ведь не хотите в старости выглядеть как горбатая бабка?
#упражнения
Тогда этот бесценный комплекс — именно то, что вам нужно!
Рекомендуем такую схему: каждое упражнение выполняем по 5-10 раз.
#упражнения
Тогда этот бесценный комплекс — именно то, что вам нужно!
Рекомендуем такую схему: каждое упражнение выполняем по 5-10 раз.
Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе
#рецепты
* Энергетическая ценность на 100г - 133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г.
Для сырников. Ингредиенты:
(133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г)
творог - 1 пачка (250гр)
крупа манная - 3-4 ст. л.
сахар - 2-3 ст. л.
морковь - 1 крупная
яблоко - 2 шт.
яичные белки - 2 шт.
ванильный сахар
корица молотая
Способ приготовления:
Морковь и яблоки натереть на терке. Творог соедините с яблочно-морковной смесью, сахаром, манной крупой, ванильным сахаром и корицей. Перемешайте. Яичные белки взбейте в пену и введите в творожную массу. Сформируйте из массы сырники. Запекайте до золотистого цвета примерно 15 мин при 180С. Полить ванильным соусом и подавать.
Ванильный соус. Ингредиенты:
*(137,9ккал, б - 5,3г, ж - 5,0г, у - 17,5г)
яйцо (желток) - 2 шт.
сахар - 2 ст.л. (в зависимость насколько сладко хотите)
молоко - 1 стакан
ванилин
Способ приготовления:
Желтки растереть с сахаром, влить молоко и добавить ванилин. Поставить на медленный огонь и варить постоянно помешивая до загустения. Сырники пропитываются соусом и просто тают во рту.
Приятного аппетита!
#рецепты
* Энергетическая ценность на 100г - 133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г.
Для сырников. Ингредиенты:
(133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г)
творог - 1 пачка (250гр)
крупа манная - 3-4 ст. л.
сахар - 2-3 ст. л.
морковь - 1 крупная
яблоко - 2 шт.
яичные белки - 2 шт.
ванильный сахар
корица молотая
Способ приготовления:
Морковь и яблоки натереть на терке. Творог соедините с яблочно-морковной смесью, сахаром, манной крупой, ванильным сахаром и корицей. Перемешайте. Яичные белки взбейте в пену и введите в творожную массу. Сформируйте из массы сырники. Запекайте до золотистого цвета примерно 15 мин при 180С. Полить ванильным соусом и подавать.
Ванильный соус. Ингредиенты:
*(137,9ккал, б - 5,3г, ж - 5,0г, у - 17,5г)
яйцо (желток) - 2 шт.
сахар - 2 ст.л. (в зависимость насколько сладко хотите)
молоко - 1 стакан
ванилин
Способ приготовления:
Желтки растереть с сахаром, влить молоко и добавить ванилин. Поставить на медленный огонь и варить постоянно помешивая до загустения. Сырники пропитываются соусом и просто тают во рту.
Приятного аппетита!
Рецепт домашней маски для волос
#красота
Смешайте по две стол. ложки репейного и касторового масла, две-три ампулы пиридоксина и несколько капелек витамина А и Е в масле. Наносите маску за час до приема душа/ванны. Для большего эффекта можете подогреть смесь. Тщательно втирайте приготовленную массу в корни. Сверху одевайте шапочку для душа. После снятия маски, помассируйте кожу головы, вымойте с шампунем, ополосните бальзамом и высушите естественным способом без фена. Волосы станут эластичными, шелковистыми.
#красота
Смешайте по две стол. ложки репейного и касторового масла, две-три ампулы пиридоксина и несколько капелек витамина А и Е в масле. Наносите маску за час до приема душа/ванны. Для большего эффекта можете подогреть смесь. Тщательно втирайте приготовленную массу в корни. Сверху одевайте шапочку для душа. После снятия маски, помассируйте кожу головы, вымойте с шампунем, ополосните бальзамом и высушите естественным способом без фена. Волосы станут эластичными, шелковистыми.