ПОЧЕMУ ЖИВУТ C НЕЛЮБИМЫМИ
#психология
Cлoжнo прeдставить чeловeка, который мeчтаeт идти по жизни с нелюбимым мужчиной или с нелюбимoй жeнщиной (браки по раcчету нe в счет). Но вот пapaдокс: cитуaции, когда рядом oказывается не самый дopoгoй, а имeнно «свoй-чyжoй» чeловeк, встречaются сплошь и рядом. И нe вaжно с чeго все начиналоcь – с зaблуждения, страсти или влюблeнности – если в сухoм остаткe лишь гoрькoе поcлевкуcие слoв «нe мое».
7 основных пpичин, по ĸоторым мы нe ухoдим от нелюбимых.
1.Стереотипы. Любая свободная дeвушка в нaшей странe стaрше 25-и — либо стеpвa, либо старая девa. Так уж пoвелoсь: в отличие от Запада, у нас девушка должно быть ЗAмyжем, либo ЗАпарнeм, но никaк уж ни одна.А любoвь все еще не слyчилась или не yдaлaсь. И если женщине уже под 30 или за 30, то она чaсто начинает зaдумывaться о том, что, может, ничeго и вовсе ждать нe стoит. Нa роль кандидата в мужья попaдaет, ĸaĸ правило, тот, кто влюблeн в женщинy и дoбивается ee или тот, кто cчитaет ee пpосто подходящeй, a cильные чувствa — неoбязательными. Да, рaди тoгo, чтобы не быть одиноĸой они гoтoвы убирать, готовить, теpпеть футбол и даже биaтлон.
2.Привычкa. Hавeрноe, в процентном oтнoшении это самый большой пунктик. Взаимность и бeшeная страсть в нaчaле отношений поcтепенно сходит на нет - oстается антуpаж (общие подapки, oбщие дрyзья, общee времяпрoвoждение). Дико звучит, но многие девушĸи могут быть с вами долгое время потому, что вы понравились ее мамe. «Он же таĸoй хороший, все говорят, что мы - идeальная пaрa». Привычка в oтнoшениях - первый пpизнaк cмeрти. Невaжно, кoгда oна приходит — у тридцaтилетней парoчĸи либо жe у безусыx юнцов. Нe привыĸайтe никогда ĸ любви.
3.Чувcтво защищeнноcти. Патриархат сделaл свое дело, и кaк бы феминистки не старались пoвеpнуть плaнету задoм, пoка ocoбo ничегo не выходит. Каждая дeвушка планеты Земля xочет чувствовать сeбя защищённой, а знaчит - быть с парнeм. Девушки не любят и не yмeют принимать решения. Почему в послeднee время началcя бyм нa «бэд боев»? просто девушек достaли челкaстые ребята, ĸоторые тoлькo и делают, что нoют и ноют. A бyдете вы oбладать хоть долей решительнoсти — и вы уже выиграли много вистов напepeд, нeсмотpя на oтcутcтвие настoящих качеств, нeобxодимыx для взаимнoсти.
4.Hеувеpеннoсть. Женщинa с зaниженной cамооцeнкой ,боится ,что не сможeт пoстрoить дрyгиe отношeния.Родныe и знакомыe тaĸ жe бyдyт говорить ,что кудa там, сиди уж и нe pыпайся .Где ты ceйчаc нaйдешь мужа? Mужчины сейчaс, дажe cамые завалящиеся и те в" цене", а oна eщe и пpо любовь! И придyмала же, все бeз любви ,a ей пoдавай ee вceнeпрeмeнно! Тaк и "пригвоздят с ходу".
5. Дети. Да ,дети могyт повлиять на мyжчинy и жeнщинy в плане тoгo , чтобы нe разрывать отношений - дaже если любовь из их отношений давным - давно ушла.Однаĸо неpедко ,пoдрoсшие дети ,именно матeри выскaзывaют за тo, что она не решилaсь развестись . И они вынуждены были нaблюдaть всю эту нелюбовь и чаcто винили cебя за то ,что этo из - зa них два самых рoдныx челoвека нeсчастны.
6.Жалость. О это пожaлyй самая странная причинa пo которой пара живeт долго и нeсчастливо.
Чащe всего сильная женщинa нe paзводится потому ,что иcпытываeт винy и жaлость к мужчинe ,ĸоторого не любит. .Oна видит ,что oн делaет для семьи ,кaк он любит ee ,кaк oн oтнoсится к детям и...не уходит.Eдинствeнноe может так cтaтьcя что ,чувство жалости,пeрeрастeт в нeнависть ,а это сĸандалы ,хoлoд и все рaвно придется разойтись ,чтобы не мучить друг дpугa..
7.Стpaх перед неизвестнoстью. Cлабые натуры oпасаются будущегo. «А вдруг я ниĸого лучшего не найду?». Они нe хoтят pисковaть тем, чтo имеют cейчac. Cтeрпитcя-cлюбитcя, дальшe этого сеpое вещество не способно ничeго осознавать.
Милыe дaмы, если вас oтпускают — идите и дарите свою любoвь другим, дapите добро, даpите cебя… Xватит делать несчастными тeх, c кем живётe. Ecли вы четко осознaете, что любви нeт — хватит давать пустыe нaдежды и иллюзии. Позвольтe им услышaть иcкрeннee «Как же я люблю твои мускулы и то, как ты чинишь тeлeвизор!» вмеcтo нeчecтного «Я люблю тебя»…
Автoр: Тайбoлева Oльгa
#психология
Cлoжнo прeдставить чeловeка, который мeчтаeт идти по жизни с нелюбимым мужчиной или с нелюбимoй жeнщиной (браки по раcчету нe в счет). Но вот пapaдокс: cитуaции, когда рядом oказывается не самый дopoгoй, а имeнно «свoй-чyжoй» чeловeк, встречaются сплошь и рядом. И нe вaжно с чeго все начиналоcь – с зaблуждения, страсти или влюблeнности – если в сухoм остаткe лишь гoрькoе поcлевкуcие слoв «нe мое».
7 основных пpичин, по ĸоторым мы нe ухoдим от нелюбимых.
1.Стереотипы. Любая свободная дeвушка в нaшей странe стaрше 25-и — либо стеpвa, либо старая девa. Так уж пoвелoсь: в отличие от Запада, у нас девушка должно быть ЗAмyжем, либo ЗАпарнeм, но никaк уж ни одна.А любoвь все еще не слyчилась или не yдaлaсь. И если женщине уже под 30 или за 30, то она чaсто начинает зaдумывaться о том, что, может, ничeго и вовсе ждать нe стoит. Нa роль кандидата в мужья попaдaет, ĸaĸ правило, тот, кто влюблeн в женщинy и дoбивается ee или тот, кто cчитaет ee пpосто подходящeй, a cильные чувствa — неoбязательными. Да, рaди тoгo, чтобы не быть одиноĸой они гoтoвы убирать, готовить, теpпеть футбол и даже биaтлон.
2.Привычкa. Hавeрноe, в процентном oтнoшении это самый большой пунктик. Взаимность и бeшeная страсть в нaчaле отношений поcтепенно сходит на нет - oстается антуpаж (общие подapки, oбщие дрyзья, общee времяпрoвoждение). Дико звучит, но многие девушĸи могут быть с вами долгое время потому, что вы понравились ее мамe. «Он же таĸoй хороший, все говорят, что мы - идeальная пaрa». Привычка в oтнoшениях - первый пpизнaк cмeрти. Невaжно, кoгда oна приходит — у тридцaтилетней парoчĸи либо жe у безусыx юнцов. Нe привыĸайтe никогда ĸ любви.
3.Чувcтво защищeнноcти. Патриархат сделaл свое дело, и кaк бы феминистки не старались пoвеpнуть плaнету задoм, пoка ocoбo ничегo не выходит. Каждая дeвушка планеты Земля xочет чувствовать сeбя защищённой, а знaчит - быть с парнeм. Девушки не любят и не yмeют принимать решения. Почему в послeднee время началcя бyм нa «бэд боев»? просто девушек достaли челкaстые ребята, ĸоторые тoлькo и делают, что нoют и ноют. A бyдете вы oбладать хоть долей решительнoсти — и вы уже выиграли много вистов напepeд, нeсмотpя на oтcутcтвие настoящих качеств, нeобxодимыx для взаимнoсти.
4.Hеувеpеннoсть. Женщинa с зaниженной cамооцeнкой ,боится ,что не сможeт пoстрoить дрyгиe отношeния.Родныe и знакомыe тaĸ жe бyдyт говорить ,что кудa там, сиди уж и нe pыпайся .Где ты ceйчаc нaйдешь мужа? Mужчины сейчaс, дажe cамые завалящиеся и те в" цене", а oна eщe и пpо любовь! И придyмала же, все бeз любви ,a ей пoдавай ee вceнeпрeмeнно! Тaк и "пригвоздят с ходу".
5. Дети. Да ,дети могyт повлиять на мyжчинy и жeнщинy в плане тoгo , чтобы нe разрывать отношений - дaже если любовь из их отношений давным - давно ушла.Однаĸо неpедко ,пoдрoсшие дети ,именно матeри выскaзывaют за тo, что она не решилaсь развестись . И они вынуждены были нaблюдaть всю эту нелюбовь и чаcто винили cебя за то ,что этo из - зa них два самых рoдныx челoвека нeсчастны.
6.Жалость. О это пожaлyй самая странная причинa пo которой пара живeт долго и нeсчастливо.
Чащe всего сильная женщинa нe paзводится потому ,что иcпытываeт винy и жaлость к мужчинe ,ĸоторого не любит. .Oна видит ,что oн делaет для семьи ,кaк он любит ee ,кaк oн oтнoсится к детям и...не уходит.Eдинствeнноe может так cтaтьcя что ,чувство жалости,пeрeрастeт в нeнависть ,а это сĸандалы ,хoлoд и все рaвно придется разойтись ,чтобы не мучить друг дpугa..
7.Стpaх перед неизвестнoстью. Cлабые натуры oпасаются будущегo. «А вдруг я ниĸого лучшего не найду?». Они нe хoтят pисковaть тем, чтo имеют cейчac. Cтeрпитcя-cлюбитcя, дальшe этого сеpое вещество не способно ничeго осознавать.
Милыe дaмы, если вас oтпускают — идите и дарите свою любoвь другим, дapите добро, даpите cебя… Xватит делать несчастными тeх, c кем живётe. Ecли вы четко осознaете, что любви нeт — хватит давать пустыe нaдежды и иллюзии. Позвольтe им услышaть иcкрeннee «Как же я люблю твои мускулы и то, как ты чинишь тeлeвизор!» вмеcтo нeчecтного «Я люблю тебя»…
Автoр: Тайбoлева Oльгa
Согревающие мази от кашля 🌿
#здоровье
Наступает золотая осень. В этот период иммунитет может подвести и чтобы ему помочь, предлагаем несколько рецептов согревающих мазей в помощь.
Если кашель мучительный и сильный и повышенной температуры нет, эти народные способы быстро облегчат состояние и будут способствовать скорейшему избавлению от недуга.
Предостережение: при кашле аллергического происхождения такие растирания не подходят, более того, способны усугубить состояние.
В других случаях согревающие мази при кашле — прекрасные средства собственного приготовления для домашней аптечки, которые в сочетании с правильным массажем грудной клетки помогают предотвратить осложнение бронхита пневмонией, быстрее справиться с бронхитом и другими инфекционными заболеваниями органов дыхания.
✅ Рецепт 1
Натуральный воск смешать в равных пропорциях с растительным маслом по 1 ст. л. того и другого. Медленно томить на водяной бане, закрыв посуду крышкой, в течение часа. Примерно через полчаса в смесь добавить 1/3 стакана измельченных листочков эвкалипта или мяты (сухих или свежих).
Готовый состав снять с бани, дать немножко остыть и слить через марлю. Быстро подогреть скипидар до теплого, примерно треть стакана. Разбавить его целебным составом, перемешать и перелить в стеклянную емкость, где «растирка» и будет храниться. Бутылочка или банка должна быть чистой и сухой.
Ежедневно перед сном целебную мазь наносить понемногу на область груди, избегая «захватывать» сердце. Минуту растирать круговыми движениями. Ту же процедуру проделать с обратной стороны — на спине, а потом растереть подошвы ног. На грудь положить пуховый платок или спать под теплым одеялом. Курс такого лечения — до 7 дней. Как правило, уже на третий день заметно улучшается отхождение мокроты, а приступы кашля повторяются все реже и реже.
✅ Рецепт 2
Смешать в кастрюльке измельченную хвою ели (сосны, кедра), по 50 г меда и растительного масла, по 1 ст. л. цветков лаванды и шалфея, 1/2 палочки корицы и пчелиный воск. Размешивая состав лопаткой, прогреть на водяной бане полчаса. Когда смесь станет вязкой, процедить и натирать область груди, а также крылья носа и стопы ног на ночь. Курс — до полного исчезновения кашля.
✅ Рецепт 3
В смесь из 1 ст. л. оливкового масла и пчелиного воска добавить по 3–5 капелек эфирных масел: чабреца, шалфея, кедра или сосны, эвкалипта. При отсутствии аллергии на эфирные масла дважды в день растирать грудную клетку. На полчаса укутывать область бронхов шерстяным платком.
#здоровье
Наступает золотая осень. В этот период иммунитет может подвести и чтобы ему помочь, предлагаем несколько рецептов согревающих мазей в помощь.
Если кашель мучительный и сильный и повышенной температуры нет, эти народные способы быстро облегчат состояние и будут способствовать скорейшему избавлению от недуга.
Предостережение: при кашле аллергического происхождения такие растирания не подходят, более того, способны усугубить состояние.
В других случаях согревающие мази при кашле — прекрасные средства собственного приготовления для домашней аптечки, которые в сочетании с правильным массажем грудной клетки помогают предотвратить осложнение бронхита пневмонией, быстрее справиться с бронхитом и другими инфекционными заболеваниями органов дыхания.
✅ Рецепт 1
Натуральный воск смешать в равных пропорциях с растительным маслом по 1 ст. л. того и другого. Медленно томить на водяной бане, закрыв посуду крышкой, в течение часа. Примерно через полчаса в смесь добавить 1/3 стакана измельченных листочков эвкалипта или мяты (сухих или свежих).
Готовый состав снять с бани, дать немножко остыть и слить через марлю. Быстро подогреть скипидар до теплого, примерно треть стакана. Разбавить его целебным составом, перемешать и перелить в стеклянную емкость, где «растирка» и будет храниться. Бутылочка или банка должна быть чистой и сухой.
Ежедневно перед сном целебную мазь наносить понемногу на область груди, избегая «захватывать» сердце. Минуту растирать круговыми движениями. Ту же процедуру проделать с обратной стороны — на спине, а потом растереть подошвы ног. На грудь положить пуховый платок или спать под теплым одеялом. Курс такого лечения — до 7 дней. Как правило, уже на третий день заметно улучшается отхождение мокроты, а приступы кашля повторяются все реже и реже.
✅ Рецепт 2
Смешать в кастрюльке измельченную хвою ели (сосны, кедра), по 50 г меда и растительного масла, по 1 ст. л. цветков лаванды и шалфея, 1/2 палочки корицы и пчелиный воск. Размешивая состав лопаткой, прогреть на водяной бане полчаса. Когда смесь станет вязкой, процедить и натирать область груди, а также крылья носа и стопы ног на ночь. Курс — до полного исчезновения кашля.
✅ Рецепт 3
В смесь из 1 ст. л. оливкового масла и пчелиного воска добавить по 3–5 капелек эфирных масел: чабреца, шалфея, кедра или сосны, эвкалипта. При отсутствии аллергии на эфирные масла дважды в день растирать грудную клетку. На полчаса укутывать область бронхов шерстяным платком.
ПИРОЖНОЕ «ВУПИ»
#рецепты
Ингредиенты:
Тесто:
Яйцо куриное - 1 шт.
Масло сливочное - 80 г
Сахарная пудра - 100 г
Какао-порошок - 3 ст.л.
Молоко - 100 мл
Мука пшеничная - 130 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Ванилин - 1 г
Крем:
Сливки (35 %) - 150 мл
Сахарная пудра - 4 ст.л.
Это традиционные Американские пирожные. Готовятся они очень быстро и влюбляешься в них с первого укуса. Мягкие, шоколадные бисквиты в сочетании со взбитыми сливками - это просто БОМБА. С удовольствием делюсь рецептом и настоятельно рекомендую попробовать.
1. Масло достать из холодильника заранее.
2. Отмерять сахарную пудру и молоко.
3. В миске смешать какао, муку, разрыхлитель и ванилин.
4. Масло растереть с сахарной пудрой до мягкого пышного состояния.
5. Вбить яйцо, тщательно перемешать.
6. Частями вмешать сухие ингредиенты - муку, какао и молоко.
7. Размешать до однородного состояния.
8. С помощью ложки или кондитерского мешка выложить тесто на противень круглыми лепешками, не сильно большими, они увеличатся в размере.
9. Выпекать в разогретом духовом шкафу, температура 180 градусов, 10-12 минут.
Пока бисквиты остывают, необходимо приготовить крем.
10. Взбить сливки с сахарной пудрой до устойчивых пиков.
11. Выложить крем на одну лепешку, накрыть другой и
Пирожное, на мой взгляд, не требует украшения.
Но можно слегка присыпать сахарной пудрой.
Приятного чаепития!
#рецепты
Ингредиенты:
Тесто:
Яйцо куриное - 1 шт.
Масло сливочное - 80 г
Сахарная пудра - 100 г
Какао-порошок - 3 ст.л.
Молоко - 100 мл
Мука пшеничная - 130 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Ванилин - 1 г
Крем:
Сливки (35 %) - 150 мл
Сахарная пудра - 4 ст.л.
Это традиционные Американские пирожные. Готовятся они очень быстро и влюбляешься в них с первого укуса. Мягкие, шоколадные бисквиты в сочетании со взбитыми сливками - это просто БОМБА. С удовольствием делюсь рецептом и настоятельно рекомендую попробовать.
1. Масло достать из холодильника заранее.
2. Отмерять сахарную пудру и молоко.
3. В миске смешать какао, муку, разрыхлитель и ванилин.
4. Масло растереть с сахарной пудрой до мягкого пышного состояния.
5. Вбить яйцо, тщательно перемешать.
6. Частями вмешать сухие ингредиенты - муку, какао и молоко.
7. Размешать до однородного состояния.
8. С помощью ложки или кондитерского мешка выложить тесто на противень круглыми лепешками, не сильно большими, они увеличатся в размере.
9. Выпекать в разогретом духовом шкафу, температура 180 градусов, 10-12 минут.
Пока бисквиты остывают, необходимо приготовить крем.
10. Взбить сливки с сахарной пудрой до устойчивых пиков.
11. Выложить крем на одну лепешку, накрыть другой и
Пирожное, на мой взгляд, не требует украшения.
Но можно слегка присыпать сахарной пудрой.
Приятного чаепития!
Отвар шиповника с имбирём 🌿
#здоровье
Если вы часто страдаете от простудных заболеваний или хотите снизить вес и улучшить пищеварение, попробуйте отвар шиповника с имбирём.
Ягоды шиповника и мелко нарезанный корень имбиря (предварительно очищенный от кожицы) помещают в ковшик с водой, доводят до кипения, варят 5 минут, а затем выключают огонь и настаивают 15 минут. Пить этот ароматный, чуть жгучий напиток лучше тёплым или даже горячим, подсластив мёдом. Можно добавить в отвар палочку корицы, если вам нравится пряный вкус этой специи.
Имбирь "разжигает" пищеварительный огонь, способствует лучшему перевариванию пищи и очищению организма. Он быстро снимает воспаления полости рта и горла, убивает микробы, помогает организму справиться с вирусами. Имбирь ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от лишнего веса. Отвар шиповника с имбирём эффективно укрепляет иммунитет и оздоравливает организм.
#здоровье
Если вы часто страдаете от простудных заболеваний или хотите снизить вес и улучшить пищеварение, попробуйте отвар шиповника с имбирём.
Ягоды шиповника и мелко нарезанный корень имбиря (предварительно очищенный от кожицы) помещают в ковшик с водой, доводят до кипения, варят 5 минут, а затем выключают огонь и настаивают 15 минут. Пить этот ароматный, чуть жгучий напиток лучше тёплым или даже горячим, подсластив мёдом. Можно добавить в отвар палочку корицы, если вам нравится пряный вкус этой специи.
Имбирь "разжигает" пищеварительный огонь, способствует лучшему перевариванию пищи и очищению организма. Он быстро снимает воспаления полости рта и горла, убивает микробы, помогает организму справиться с вирусами. Имбирь ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от лишнего веса. Отвар шиповника с имбирём эффективно укрепляет иммунитет и оздоравливает организм.
Памятка для женщин: 10 превосходных натуральных масел от морщин
#красота
Натуральные масла когда-то были единственным источником красоты и молодости. Их втирали в кожу, волосы и ногти, чтобы продлить их молодость и красоту. Позже масла вытесняла химическая косметика и они остались несправедливо забытыми.
Они помогут устранить мелкие морщины, придадут коже сияние и отдохнувший вид. Маслами можно даже смывать косметику! Все о маслах против морщин — читайте в материале! Подарите своей коже натуральный спа-уход!
Читать статью
#красота
Натуральные масла когда-то были единственным источником красоты и молодости. Их втирали в кожу, волосы и ногти, чтобы продлить их молодость и красоту. Позже масла вытесняла химическая косметика и они остались несправедливо забытыми.
Они помогут устранить мелкие морщины, придадут коже сияние и отдохнувший вид. Маслами можно даже смывать косметику! Все о маслах против морщин — читайте в материале! Подарите своей коже натуральный спа-уход!
Читать статью
Hashtap
Памятка для женщин: 10 превосходных натуральных масел от морщин
Натуральные масла когда-то были единственным источником красоты и молодости. Их втирали в кожу, волосы и ногти, чтобы продлить их молодость и красоту. Позже масла вытесняла химическая косметика и они остались несправедливо забытыми.Они помогут устранить мелкие…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Специально покупаю батон в магазине для того, чтобы его зафаршировать- это одно из самых любимых наших блюд.
#рецепты
#рецепты
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Каждая причёска по-своему хороша и оригинальна. Вот смотришь и даже не знаешь какую выбрать.
#красота
#красота
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дельные советы современным хозяюшкам на заметку, делайте все правильно и логично.
#советы
#советы
Как не потерять багаж во время авиаперелета: 7 простых приемов
#советы
Отпуск – долгожданное событие, и кажется, что ничего не может его испортить! До того момента, пока по прилете в курортный город в аэропорту вам сообщают о потере вашего багажа... Все последующие дни вы будете озабочены только поиском чемодана, оформлением документов и покупкой необходимых вещей, но никак не об отдыхе. К счастью, есть несколько хитростей, которые помогут свести к минимуму шансы потерять багаж при перелете – скорее записывайте их на подкорку!
Читать статью
#советы
Отпуск – долгожданное событие, и кажется, что ничего не может его испортить! До того момента, пока по прилете в курортный город в аэропорту вам сообщают о потере вашего багажа... Все последующие дни вы будете озабочены только поиском чемодана, оформлением документов и покупкой необходимых вещей, но никак не об отдыхе. К счастью, есть несколько хитростей, которые помогут свести к минимуму шансы потерять багаж при перелете – скорее записывайте их на подкорку!
Читать статью
Hashtap
Как не потерять багаж во время авиаперелета: 7 простых приемов
Отпуск – долгожданное событие, и кажется, что ничего не может его испортить! До того момента, пока по прилете в курортный город в аэропорту вам сообщают о потере вашего багажа... Все последующие дни вы будете озабочены только поиском чемодана, оформлением…
Рыба по-гречески.
#рецепты
Ингредиенты:
- рыба
- подсолнечное масло
- соль, перец
- помидоры
- лук
- яйца
- сыр
Приготовление:
1. Рыбку режем на порционные куски и обжариваем на сковородке.
2. Аккуратно выкладываем в форму, солим, перчим.
3. Варим яйца. Режем кольцами лук, обжариваем его.
4. На кусок рыбки кладем вареное яйцо, порезанное ломтиком.
5. Сверху помидорчик. Затем наш лучок. Майонез. Тертый сыр.
6. Все ставим в духовку, чтобы сыр расплавился.
#рецепты
Ингредиенты:
- рыба
- подсолнечное масло
- соль, перец
- помидоры
- лук
- яйца
- сыр
Приготовление:
1. Рыбку режем на порционные куски и обжариваем на сковородке.
2. Аккуратно выкладываем в форму, солим, перчим.
3. Варим яйца. Режем кольцами лук, обжариваем его.
4. На кусок рыбки кладем вареное яйцо, порезанное ломтиком.
5. Сверху помидорчик. Затем наш лучок. Майонез. Тертый сыр.
6. Все ставим в духовку, чтобы сыр расплавился.
Можно на диете: как похудеть на бутербродах?
#похудение
Самый простой и доступный перекус можно сделать полезным и даже диетическим.
Время от времени перекусываете бутербродом и переживаете, что это может плохо отразиться на здоровье и фигуре? Тогда мы идем к вам — и несем несколько советов, которые превратят ваш бутерброд в полезное блюдо.
Вместо хлеба — зелень
Ход конем – вместо привычного хлеба заверните мясо и соус в листья свежего салата. И вкусно, низкокалорийно, и очень полезно — витамины и клетчатка, которых нам все время не хватает.
…Или просто другой хлеб
Просто замените обычный хлеб на тот, что сделан из цельнозерновой муки, — и вот у вас уже порция медленных углеводов.
Не любите цельнозерновые хлебцы? Тогда пусть будет хлеб на закваске: это особенно полезно для людей, контролирующих свой уровень сахара в крови. У этого хлеба более низкий гликемический индекс, следовательно, он более безопасен.
Вместо ветчины — натуральное мясо
Да, это дороже и требует больше затрат, но оно того стоит: просто сравните, сколько калорий (а также соли и жиров) содержится в готовой ветчине или колбасе и сколько — в запеченной или отварной куриной грудке или говядине. И это мы еще не говорим о том, как опасно для здоровья обработанное мясо!
Добавьте овощи и оливковое масло
В любой непонятной ситуации ешьте овощи — это полезно, просто и вкусно. Добавьте немного огурцов, томатов, сладкого перца — и вот перед вами не бутерброд, а сбалансированное и полезное блюдо.
Что же до оливкового масла, то, во-первых, это просто вкусно. А во-вторых, оливковое масло — самый доступный и простой источник полезных ненасыщенных жиров и особенно жирных кислот омега-3, которые необходимы для здоровья наших сосудов.
#похудение
Самый простой и доступный перекус можно сделать полезным и даже диетическим.
Время от времени перекусываете бутербродом и переживаете, что это может плохо отразиться на здоровье и фигуре? Тогда мы идем к вам — и несем несколько советов, которые превратят ваш бутерброд в полезное блюдо.
Вместо хлеба — зелень
Ход конем – вместо привычного хлеба заверните мясо и соус в листья свежего салата. И вкусно, низкокалорийно, и очень полезно — витамины и клетчатка, которых нам все время не хватает.
…Или просто другой хлеб
Просто замените обычный хлеб на тот, что сделан из цельнозерновой муки, — и вот у вас уже порция медленных углеводов.
Не любите цельнозерновые хлебцы? Тогда пусть будет хлеб на закваске: это особенно полезно для людей, контролирующих свой уровень сахара в крови. У этого хлеба более низкий гликемический индекс, следовательно, он более безопасен.
Вместо ветчины — натуральное мясо
Да, это дороже и требует больше затрат, но оно того стоит: просто сравните, сколько калорий (а также соли и жиров) содержится в готовой ветчине или колбасе и сколько — в запеченной или отварной куриной грудке или говядине. И это мы еще не говорим о том, как опасно для здоровья обработанное мясо!
Добавьте овощи и оливковое масло
В любой непонятной ситуации ешьте овощи — это полезно, просто и вкусно. Добавьте немного огурцов, томатов, сладкого перца — и вот перед вами не бутерброд, а сбалансированное и полезное блюдо.
Что же до оливкового масла, то, во-первых, это просто вкусно. А во-вторых, оливковое масло — самый доступный и простой источник полезных ненасыщенных жиров и особенно жирных кислот омега-3, которые необходимы для здоровья наших сосудов.
Практически все знают, что куркума — не только идеальная специя для плова, но и биологически активное вещество! Куркума используется для профилактики и лечения диабета, с помощью куркумы активно худеют и даже увеличивают размер груди, выпивая кружку теплого молока с щепоткой золотой специи ежедневно.
#здоровье
Куркума с молоком очень полезна, этот напиток, выпитый вечером, поможет решить проблемы с пищеварением, обеспечит спокойный сон на протяжении ночи, повысит иммунитет и позаботится о том, чтобы уровень холестерина в крови снизился!
Мы всегда на страже здоровья своих читателей, и сегодня мы подготовили материал о том, как следует правильно употреблять чудо-специю. Всего 1 месяц с натуральной приправой в рационе — и твое тело изменится очень существенно…
Лечение куркумой
1. Добавляя в пищу куркуму, всегда добавляй еще и щепотку черного перца! Перец поможет полностью усвоиться куркумину, организм будет использовать этот целебный ресурс максимально.
2. Чтобы очистить организм от токсинов, проведи месячный курс приема куркумы. Особенно полезно делать эту процедуру весной!
Съедай утром натощак половину чайной ложки специи, запивая ее водой. После этого 15 минут постарайся ничего не есть.
3. Если у тебя обнаружили хоть малейший намек на анемию, принимай куркуму с мёдом. Это восполнит дефицит железа в организме!
Четверть чайной ложки куркумы смешай с небольшим количеством мёда. Выпивай это вкусное лекарство каждый день натощак, можно запивать его водой по желанию.
4. Чтобы поддержать истощенный организм, при упадке сил используют такой проверенный рецепт. 0,5 чайной ложки порошка куркумы смешай с 30 мл теплого молока, выпивай эту смесь небольшими порциями на протяжении дня.
Ты заметишь улучшение своего состояния всего через пару дней такой терапии приправой куркумой!
Для лечения куркумой имеются противопоказания: не рекомендуется прием специи при обострении язвенной болезни, при заболеваниях почек с острым течением болезни.
Нельзя давать куркуму детям до 2 лет и с осторожностью — детям до 5 лет. Беременные и кормящие грудью женщины могут себе позволить куркуму в очень малых дозах и нечасто.
Чтобы проверить на себе мощное средство, нужно не полениться и просто попробовать утреннюю схему приема волшебной приправы.
#здоровье
Куркума с молоком очень полезна, этот напиток, выпитый вечером, поможет решить проблемы с пищеварением, обеспечит спокойный сон на протяжении ночи, повысит иммунитет и позаботится о том, чтобы уровень холестерина в крови снизился!
Мы всегда на страже здоровья своих читателей, и сегодня мы подготовили материал о том, как следует правильно употреблять чудо-специю. Всего 1 месяц с натуральной приправой в рационе — и твое тело изменится очень существенно…
Лечение куркумой
1. Добавляя в пищу куркуму, всегда добавляй еще и щепотку черного перца! Перец поможет полностью усвоиться куркумину, организм будет использовать этот целебный ресурс максимально.
2. Чтобы очистить организм от токсинов, проведи месячный курс приема куркумы. Особенно полезно делать эту процедуру весной!
Съедай утром натощак половину чайной ложки специи, запивая ее водой. После этого 15 минут постарайся ничего не есть.
3. Если у тебя обнаружили хоть малейший намек на анемию, принимай куркуму с мёдом. Это восполнит дефицит железа в организме!
Четверть чайной ложки куркумы смешай с небольшим количеством мёда. Выпивай это вкусное лекарство каждый день натощак, можно запивать его водой по желанию.
4. Чтобы поддержать истощенный организм, при упадке сил используют такой проверенный рецепт. 0,5 чайной ложки порошка куркумы смешай с 30 мл теплого молока, выпивай эту смесь небольшими порциями на протяжении дня.
Ты заметишь улучшение своего состояния всего через пару дней такой терапии приправой куркумой!
Для лечения куркумой имеются противопоказания: не рекомендуется прием специи при обострении язвенной болезни, при заболеваниях почек с острым течением болезни.
Нельзя давать куркуму детям до 2 лет и с осторожностью — детям до 5 лет. Беременные и кормящие грудью женщины могут себе позволить куркуму в очень малых дозах и нечасто.
Чтобы проверить на себе мощное средство, нужно не полениться и просто попробовать утреннюю схему приема волшебной приправы.