Супервизия для тренеров и методистов
Подготовил программу — и думаешь, хороша ли? Может, что-то не учел? Может, по-другому надо посмотреть на задачу..? Бывало такое? У меня бывало.
Как полезно бывает показать свою программу кому-то опытному и послушать, что скажут! Особенно, если экологично.
30 октября в 19.00 как раз такое и будет: провожу супервизию для методистов бизнес-обучения.
В прямом эфире проанализируем программу тренинга и подумаем, как ее можно улучшить. А может, и улучшать не надо? Тогда возьмемся за вторую!
Приходите, супервизия ─ процесс групповой, все это будем делать вместе 😉
➡️ Отправить свою работу на супервизию: konkurs@ast-academy.ru
‼️ Регистрация участников здесь, это бесплатно.
Подготовил программу — и думаешь, хороша ли? Может, что-то не учел? Может, по-другому надо посмотреть на задачу..? Бывало такое? У меня бывало.
Как полезно бывает показать свою программу кому-то опытному и послушать, что скажут! Особенно, если экологично.
30 октября в 19.00 как раз такое и будет: провожу супервизию для методистов бизнес-обучения.
В прямом эфире проанализируем программу тренинга и подумаем, как ее можно улучшить. А может, и улучшать не надо? Тогда возьмемся за вторую!
Приходите, супервизия ─ процесс групповой, все это будем делать вместе 😉
➡️ Отправить свою работу на супервизию: konkurs@ast-academy.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥7❤4
Выгорание руководителя
— Мне кажется, он выгорел. Раньше был энергичным, быстро принимал решения, что-то предлагал. А сейчас смотрит в монитор и рассуждает: с одной стороны, с другой стороны…
— А Вы с ним поговорили?
— Нет, конечно. У нас это не принято. Да и скажи я ему об этом— представляю, что будет. Посмотрит сквозь меня и ответит: «А что, в HR других проблем не осталось?».
По результатам глобального исследования DDI (2025, опрос 10 796 руководителей):
❗️71% руководителей говорят, что уровень стресса у них повысился с тех пор, как они заняли свою нынешнюю должность
🔥 70 % руководителей считают, что им не хватает времени для качественной работы
👉 15% руководителей замечают у себя признаки эмоционального выгорания (особенно часто это руководители в сфере образования, здравоохранения и технологий).
Руководители обычно способны осознать один или несколько признаков эмоционального выгорания:
• Усталость от принятия решений
• Трудности с концентрацией
• Увеличение продолжительности рабочего дня при снижении производительности.
• Повышенная раздражительность и нетерпимость по отношению к коллегам или подчиненным.
• Снижение вовлеченности и интереса к проектам, которые раньше увлекали.
• Пренебрежение заботой о себе.
• Головные боли, нарушения сна, проблемы с пищеварением.
...но не всегда готовы принять тот факт, что с этим пора что-то делать.
Нормально, что вы устаете на работе. Но важно вовремя заметить, когда пора что-то менять. А это про осознанность, гибкость и новое видение себя. Приходите на консультацию, если хотите поговорить об этом. Кнопка "записаться на консультацию" — в закрепленных сообщениях.
@ExecutiveTrainer
— Мне кажется, он выгорел. Раньше был энергичным, быстро принимал решения, что-то предлагал. А сейчас смотрит в монитор и рассуждает: с одной стороны, с другой стороны…
— А Вы с ним поговорили?
— Нет, конечно. У нас это не принято. Да и скажи я ему об этом— представляю, что будет. Посмотрит сквозь меня и ответит: «А что, в HR других проблем не осталось?».
По результатам глобального исследования DDI (2025, опрос 10 796 руководителей):
❗️71% руководителей говорят, что уровень стресса у них повысился с тех пор, как они заняли свою нынешнюю должность
👉 15% руководителей замечают у себя признаки эмоционального выгорания (особенно часто это руководители в сфере образования, здравоохранения и технологий).
Руководители обычно способны осознать один или несколько признаков эмоционального выгорания:
• Усталость от принятия решений
• Трудности с концентрацией
• Увеличение продолжительности рабочего дня при снижении производительности.
• Повышенная раздражительность и нетерпимость по отношению к коллегам или подчиненным.
• Снижение вовлеченности и интереса к проектам, которые раньше увлекали.
• Пренебрежение заботой о себе.
• Головные боли, нарушения сна, проблемы с пищеварением.
...но не всегда готовы принять тот факт, что с этим пора что-то делать.
Нормально, что вы устаете на работе. Но важно вовремя заметить, когда пора что-то менять. А это про осознанность, гибкость и новое видение себя. Приходите на консультацию, если хотите поговорить об этом. Кнопка "записаться на консультацию" — в закрепленных сообщениях.
@ExecutiveTrainer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4🔥3
«Не люблю спрашивать мнение сотрудников! Они такую галиматью предлагают. И жрут мое бесценное время».
(с) из высказываний руководителей
(с) из высказываний руководителей
😁11👻9🔥3
Как выбрать бизнес-тренера?
Недавно я участвовала в тендере. Поговорили, что называется, на языке цифр 😎
Меня спросили: сколько раз я проводила такой тренинг? сколько было компаний из нашей сферы бизнеса? сколько стоит тренинговый день?
В свою очередь, я тоже спросила: по каким критериям будете выбирать?
Получила ответ: смотрим, какой опыт, насколько интересная программа, насколько тренер сходится по вайбу с компанией.
...Вы тоже выбираете бизнес-тренера по вайбу? 👀
Тогда мы идем к вам.
Можно попробовать еще кое-что!
Предлагаю рекомендации для оценки профессиональных компетенций бизнес-тренеров. Это не догма, а руководство к действию, т.е. к проведению отбора.
Поскольку 30 лайков за неделю не набралось, но интерес явно есть, я решила не распространять гайд на массовую аудиторию, а… продать его.
Напишите мне в л/с @Mariatih «хочу гайд», пришлю ссылку на оплату. За 990 рублей вы получите готовый инструмент оценки внешнего или внутреннего бизнес-тренера, который поможет вам профессионально сделать выбор среди кандидатов. Независимо от того, насколько у них прокачаны навыки самопрезентации 😊
Сама я делала этот выбор много лет, руководя работой учебных центров, команд тренеров инхаус и на проектах. Присоединяйтесь к профессиональным методам отбора!
@ExecutiveTrainer
Недавно я участвовала в тендере. Поговорили, что называется, на языке цифр 😎
Меня спросили: сколько раз я проводила такой тренинг? сколько было компаний из нашей сферы бизнеса? сколько стоит тренинговый день?
В свою очередь, я тоже спросила: по каким критериям будете выбирать?
Получила ответ: смотрим, какой опыт, насколько интересная программа, насколько тренер сходится по вайбу с компанией.
...Вы тоже выбираете бизнес-тренера по вайбу? 👀
Можно попробовать еще кое-что!
Предлагаю рекомендации для оценки профессиональных компетенций бизнес-тренеров. Это не догма, а руководство к действию, т.е. к проведению отбора.
Поскольку 30 лайков за неделю не набралось, но интерес явно есть, я решила не распространять гайд на массовую аудиторию, а… продать его.
Напишите мне в л/с @Mariatih «хочу гайд», пришлю ссылку на оплату. За 990 рублей вы получите готовый инструмент оценки внешнего или внутреннего бизнес-тренера, который поможет вам профессионально сделать выбор среди кандидатов. Независимо от того, насколько у них прокачаны навыки самопрезентации 😊
Сама я делала этот выбор много лет, руководя работой учебных центров, команд тренеров инхаус и на проектах. Присоединяйтесь к профессиональным методам отбора!
@ExecutiveTrainer
👍11🔥8❤3🤝1
Выгорание топ-менеджеров – а как у нас?
По результатам глобального исследования DDI около 15% топ-менеджеров нашли у себя признаки выгорания. У нас ситуация диаметрально противоположная: по результатам опроса 41 000 руководителей 78% считают себя выгоревшими (опрос Тенчат и РБК, 2025).
Почему такая большая разница?
Предполагаю, что дело в методике исследования. Зайти на опросник Тенчат может любой, и это совсем не обязательно будет именно топ-менеджер.
«Диагностируется» выгорание по ответу на 1 вопрос: «Стали ли вы за последние три года чувствовать себя более выгоревшими (постоянная усталость, раздражительность и потеря интереса к работе)?».
А если вы ответили "нет", это никак не меняет дальнейшую схему опроса – вам все равно предлагается самостоятельно назвать причины своего выгорания:
- Нагрузка на работе выросла в разы
- Мне пришлось начать получать новые компетенции и перестраивать работу команды
- У меня увеличилась нагрузка из-за сокращения числа сотрудников.
- У меня выросла нагрузка из-за роста конкуренции в бизнесе на уровне компании.
И вот на основании такого «исследования» РБК делает следующие выводы:
⚡️ «Большинство (78,2%) первых лиц компаний, принявших участие в опросе, чувствуют себя выгоревшими»
хотя в опросе даже нет опции отметить свой уровень управления
⚡️ «Большинство ответивших на вопросы топов сообщили, что им пришлось перестраивать работу команды и самим получать новые компетенции»
за последние-то 3 года? да нам всем пришлось
А материал с результатами опроса выходит с заголовком
⚡️ «Зарплаты не растут». Почему в России выгорели большинство топ-менеджеров».
И все это, конечно, очень грустно. И то, как проводятся у нас опросы, и то, как делаются выводы, и то, что зарплаты не растут (у вас не растут, правда? или растут?). И то, что у многих людей, кем бы они ни были, есть усталость, раздражительность и потеря интереса к работе.
P.S. портрет выгоревшего топ-менеджера подготовил для нас ИИ Сбера. Почему-то именно его захотелось мне об этом попросить.
@ExecutiveTrainer
По результатам глобального исследования DDI около 15% топ-менеджеров нашли у себя признаки выгорания. У нас ситуация диаметрально противоположная: по результатам опроса 41 000 руководителей 78% считают себя выгоревшими (опрос Тенчат и РБК, 2025).
Почему такая большая разница?
Предполагаю, что дело в методике исследования. Зайти на опросник Тенчат может любой, и это совсем не обязательно будет именно топ-менеджер.
«Диагностируется» выгорание по ответу на 1 вопрос: «Стали ли вы за последние три года чувствовать себя более выгоревшими (постоянная усталость, раздражительность и потеря интереса к работе)?».
А если вы ответили "нет", это никак не меняет дальнейшую схему опроса – вам все равно предлагается самостоятельно назвать причины своего выгорания:
- Нагрузка на работе выросла в разы
- Мне пришлось начать получать новые компетенции и перестраивать работу команды
- У меня увеличилась нагрузка из-за сокращения числа сотрудников.
- У меня выросла нагрузка из-за роста конкуренции в бизнесе на уровне компании.
И вот на основании такого «исследования» РБК делает следующие выводы:
хотя в опросе даже нет опции отметить свой уровень управления
за последние-то 3 года? да нам всем пришлось
А материал с результатами опроса выходит с заголовком
И все это, конечно, очень грустно. И то, как проводятся у нас опросы, и то, как делаются выводы, и то, что зарплаты не растут (у вас не растут, правда? или растут?). И то, что у многих людей, кем бы они ни были, есть усталость, раздражительность и потеря интереса к работе.
P.S. портрет выгоревшего топ-менеджера подготовил для нас ИИ Сбера. Почему-то именно его захотелось мне об этом попросить.
@ExecutiveTrainer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍3💯2❤1
Коллеги, вы же помните, что скоро мы встречаемся на конференции Talent Management Forum-2025?
Буду модерировать дискуссию "Развитие топ-менеджеров и топ-команд". Стартуем в 16.20!
Обсудим:
✔️ Какие инструменты и программы используют компании для развития топ-команд
✔️ Что актуально, от чего отказываются: обмен практиками и кейсами
Участники дискуссии:
• Наталья Шумкова, Заместитель директора Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ, профессор практики
• Виктория Люцко, Начальник Управления корпоративного обучения и развития персонала, РСХБ
• Андрей Скуратов, Руководитель корпоративного университета, МТС Банк
• Валентина Маркова, Директор центра карьерного развития, IBS
• Карина Пигорева, LnD Head, ОТП Банк
...и все вы, дорогие участники! Пишите вопросы, которые вы хотите задать, к комментариях к этому посту. Ваш модератор постарается учесть все!
Буду модерировать дискуссию "Развитие топ-менеджеров и топ-команд". Стартуем в 16.20!
Обсудим:
✔️ Какие инструменты и программы используют компании для развития топ-команд
✔️ Что актуально, от чего отказываются: обмен практиками и кейсами
Участники дискуссии:
• Наталья Шумкова, Заместитель директора Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ, профессор практики
• Виктория Люцко, Начальник Управления корпоративного обучения и развития персонала, РСХБ
• Андрей Скуратов, Руководитель корпоративного университета, МТС Банк
• Валентина Маркова, Директор центра карьерного развития, IBS
• Карина Пигорева, LnD Head, ОТП Банк
...и все вы, дорогие участники! Пишите вопросы, которые вы хотите задать, к комментариях к этому посту. Ваш модератор постарается учесть все!
👍9❤5🔥5
Чему учить топ-менеджеров?
А чему они сами считают нужным учиться?
Вот так ответили мне на этот вопрос в начале тренинга топ-менеджеры одной компании:
👌 самодисциплине (тайм-менеджмент и делегирование)
👌 коммуникациям (культуре и техническим навыкам)
👌 коучингу
Добавляйте, друзья, если вы ─ топ-менеджер (СЕО, СЕО-1): ваше мнение, чему нужно учиться руководителям вашего уровня?
А если вы HR ─ напишите, какое обучение вы организовывали для топ-менеджеров в этом году, и какой был эффект.
Очень интересны ваши идеи и выводы!
@ExecutiveTrainer
А чему они сами считают нужным учиться?
Вот так ответили мне на этот вопрос в начале тренинга топ-менеджеры одной компании:
👌 самодисциплине (тайм-менеджмент и делегирование)
👌 коммуникациям (культуре и техническим навыкам)
👌 коучингу
Добавляйте, друзья, если вы ─ топ-менеджер (СЕО, СЕО-1): ваше мнение, чему нужно учиться руководителям вашего уровня?
А если вы HR ─ напишите, какое обучение вы организовывали для топ-менеджеров в этом году, и какой был эффект.
Очень интересны ваши идеи и выводы!
@ExecutiveTrainer
👍10🔥3🤣2
Не только твоя беда
Профессиональное выгорание руководителей — это не просто личная проблема. Оно может незаметно снижать эффективность работы организации.
Когда руководители сталкиваются с хроническим стрессом и переутомлением, им становится сложнее принимать взвешенные решения, мотивировать свои команды и добиваться результатов. Со временем это может привести к негативным последствиям, которые подорвут финансовое благополучие компании, ее корпоративную культуру и способность удерживать талантливых сотрудников.
Вот какие риски выделяет консалтинговая компания DDI, где я в свое время проходила тренинг по оценке персонала:
Риск производительности
Выгоревшие на работе руководители оценивают свою эффективность в среднем на 34% ниже, чем те, кто не испытывает выгорания. А что такое снижение эффективности руководителя? Это упущенные возможности и неверные решения.
Риск Удержания
Руководители, испытывающие стресс и эмоциональное выгорание, в 3,5 раза чаще увольняются ради более высокой компенсации. Компенсировать проблемное поведение деньгами ─ известный прием 😊 Но увольнение руководителя ─ это, как правило, нарушение рабочего процесса и стресс для команды.
Риск Взаимодействия
Руководители, которые выгорели на работе, в два раза реже проявляют вовлечённость. А когда руководители теряют интерес к работе, это сказывается на их командах: подрывает моральный дух и ослабляет корпоративную культуру.
Таким образом, выгорание руководителя сильно бьет и по его команде, и по организации в целом. А что тут может сделать компания?
@ExecutiveTrainer
Профессиональное выгорание руководителей — это не просто личная проблема. Оно может незаметно снижать эффективность работы организации.
Когда руководители сталкиваются с хроническим стрессом и переутомлением, им становится сложнее принимать взвешенные решения, мотивировать свои команды и добиваться результатов. Со временем это может привести к негативным последствиям, которые подорвут финансовое благополучие компании, ее корпоративную культуру и способность удерживать талантливых сотрудников.
Вот какие риски выделяет консалтинговая компания DDI, где я в свое время проходила тренинг по оценке персонала:
Риск производительности
Выгоревшие на работе руководители оценивают свою эффективность в среднем на 34% ниже, чем те, кто не испытывает выгорания. А что такое снижение эффективности руководителя? Это упущенные возможности и неверные решения.
Риск Удержания
Руководители, испытывающие стресс и эмоциональное выгорание, в 3,5 раза чаще увольняются ради более высокой компенсации. Компенсировать проблемное поведение деньгами ─ известный прием 😊 Но увольнение руководителя ─ это, как правило, нарушение рабочего процесса и стресс для команды.
Риск Взаимодействия
Руководители, которые выгорели на работе, в два раза реже проявляют вовлечённость. А когда руководители теряют интерес к работе, это сказывается на их командах: подрывает моральный дух и ослабляет корпоративную культуру.
Таким образом, выгорание руководителя сильно бьет и по его команде, и по организации в целом. А что тут может сделать компания?
@ExecutiveTrainer
👍7❤5❤🔥2
Что может сделать компания, чтобы сотрудники не выгорали?
Мне понравился ответ на этот вопрос СЕО компании «Том Тейлор» в России Сергея Кондакова. Он подробно рассказал о том, с какими вызовами столкнулся, когда стал руководителем, и как это изменило его подход к формированию команды и управлению.
Одна из важных идей, включенная в модель компетенций компании ─ фокус на важном: чтобы не выгорать, надо научиться не распылять свою энергию. А лидеру необходимо давать сотруднику автономию, возможность решать ту задачу, которую сотрудник считает самой важной.
А еще Сергей выделяет несколько способов поддержки сотрудников, которые он практикует:
🍀 Благодарности за достижение целей
🧸 Празднование побед
❣️ Уважительное общение
💥 Совместные праздники
💼 Гибридный график
👨💻 Культура обратной связи (правило 2-х «ч»: честно и чутко)
А еще
А теперь вопрос вам: какой из этих принципов — и ваш тоже?
— Умение говорить «нет»?
— Доверие вместо контроля?
— Празднование маленьких побед?
— Гибридный график?
—Не «удерживать», а вдохновлять на рост?
Приглашаю поделиться своими практиками профилактики выгорания у сотрудников!
@ExecutiveTrainer
Мне понравился ответ на этот вопрос СЕО компании «Том Тейлор» в России Сергея Кондакова. Он подробно рассказал о том, с какими вызовами столкнулся, когда стал руководителем, и как это изменило его подход к формированию команды и управлению.
Одна из важных идей, включенная в модель компетенций компании ─ фокус на важном: чтобы не выгорать, надо научиться не распылять свою энергию. А лидеру необходимо давать сотруднику автономию, возможность решать ту задачу, которую сотрудник считает самой важной.
«Мы объясняем каждому сотруднику: «Если ты считаешь, что то, что ты делаешь, это „работа в стол“ или конкретная задача сейчас не главная, твоя ответственность — сказать об этом своему лидеру».
А еще Сергей выделяет несколько способов поддержки сотрудников, которые он практикует:
❣️ Уважительное общение
💥 Совместные праздники
А еще
"Я никогда не контролирую, во сколько приходят или уходят члены команды, куда и когда они пошли обедать. Они делают те проекты, которые считают нужными, в тот момент и том месте, где считают необходимым".
«Многие говорят, что сегодня лучших нужно удерживать. Я не люблю это слово и никого не хочу именно удерживать. Я хочу долго, совместно и эффективно работать — развиваться, создавать и достигать результатов»
А теперь вопрос вам: какой из этих принципов — и ваш тоже?
— Умение говорить «нет»?
— Доверие вместо контроля?
— Празднование маленьких побед?
— Гибридный график?
—Не «удерживать», а вдохновлять на рост?
Приглашаю поделиться своими практиками профилактики выгорания у сотрудников!
@ExecutiveTrainer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤6👍5
Какие факторы больше всего влияют на стресс и выгорание руководителей?
Консалтинговая компания DDI выделяет 3 ключевых фактора:
1. Нехватка времени
По результатам глобального опроса 2025 года, только 30 % руководителей считают, что у них достаточно времени для качественного выполнения работы. Необходимость работать в условиях цейтнота приводит к переутомлению, истощению и хронической неудовлетворенности.
2. Ограниченность ресурсов и информации
При нехватке необходимых инструментов и информации руководители сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания в 2 раза чаще. Почему? Необходимость делать выбор с высокими ставками при отсутствии достаточной информации усиливает стресс и когнитивную перегрузку. И снижает уверенность в собственных решениях.
3. Недостаток доверия
Уровень доверия в организациях оказался тревожно низким. Только 29 % руководителей доверяют своим непосредственным подчинённым, а 31 % — руководителям высшего звена. Последствия значительны: руководители, не доверяющие своим непосредственным подчинённым, в 3,2 раза чаще сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания. Те, кто не доверяет высшему руководству, подвергаются ещё большему риску — в 4,3 раза чаще.
Отсутствие доверия значительно повышает риск эмоционального выгорания из-за:
• психологической незащищённости: руководители, которые не доверяют руководству своей организации, находятся в состоянии повышенного стресса.
• напряжения в общении: без доверия лидеры должны тщательно фильтровать свои сообщения, что требует дополнительных эмоциональных усилий.
• конфликта ценностей: руководителям бывает сложно принимать решения, в которые они не верят, что приводит к моральному дискомфорту.
Кажется, что результаты исследования подсказывают нам, какие тренинги будут особенно полезны руководителям! И я провожу такие тренинги:
❣️ Тайм-лидерство: как управлять собой и своим временем
❣️ Ясно мыслить: техники анализа проблема и принятия решений
❣️ Ясно излагать: техники публичных выступлений
❣️Ресурсный лидер. Как сохранить спокойствие и продуктивность в условиях стресса
❣️ От поручений к делегированию: как развивать команду
❣️Обратная связь: как превратить слова в результаты
❣️Как управлять эмоциями сотрудников. Техники для работы с командой
❣️Психологическая безопасность в организации: зачем и как
❣️Включите мотивацию: практикум для тех, кто ведёт за собой
❣️Где взять энергию и как избежать выгорания
... и другие. Пишите, обсудим ваши задачи по работе с руководителями и командами!
@ExecutiveTrainer
Консалтинговая компания DDI выделяет 3 ключевых фактора:
1. Нехватка времени
По результатам глобального опроса 2025 года, только 30 % руководителей считают, что у них достаточно времени для качественного выполнения работы. Необходимость работать в условиях цейтнота приводит к переутомлению, истощению и хронической неудовлетворенности.
2. Ограниченность ресурсов и информации
При нехватке необходимых инструментов и информации руководители сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания в 2 раза чаще. Почему? Необходимость делать выбор с высокими ставками при отсутствии достаточной информации усиливает стресс и когнитивную перегрузку. И снижает уверенность в собственных решениях.
3. Недостаток доверия
Уровень доверия в организациях оказался тревожно низким. Только 29 % руководителей доверяют своим непосредственным подчинённым, а 31 % — руководителям высшего звена. Последствия значительны: руководители, не доверяющие своим непосредственным подчинённым, в 3,2 раза чаще сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания. Те, кто не доверяет высшему руководству, подвергаются ещё большему риску — в 4,3 раза чаще.
Отсутствие доверия значительно повышает риск эмоционального выгорания из-за:
• психологической незащищённости: руководители, которые не доверяют руководству своей организации, находятся в состоянии повышенного стресса.
• напряжения в общении: без доверия лидеры должны тщательно фильтровать свои сообщения, что требует дополнительных эмоциональных усилий.
• конфликта ценностей: руководителям бывает сложно принимать решения, в которые они не верят, что приводит к моральному дискомфорту.
Кажется, что результаты исследования подсказывают нам, какие тренинги будут особенно полезны руководителям! И я провожу такие тренинги:
❣️ Тайм-лидерство: как управлять собой и своим временем
❣️ Ясно мыслить: техники анализа проблема и принятия решений
❣️ Ясно излагать: техники публичных выступлений
❣️Ресурсный лидер. Как сохранить спокойствие и продуктивность в условиях стресса
❣️ От поручений к делегированию: как развивать команду
❣️Обратная связь: как превратить слова в результаты
❣️Как управлять эмоциями сотрудников. Техники для работы с командой
❣️Психологическая безопасность в организации: зачем и как
❣️Включите мотивацию: практикум для тех, кто ведёт за собой
❣️Где взять энергию и как избежать выгорания
... и другие. Пишите, обсудим ваши задачи по работе с руководителями и командами!
@ExecutiveTrainer
🔥10❤🔥5❤4👍2
Тревога руководителя, или когда уже пора начать из-за этого тревожиться
Многие руководители страдают от повышенной тревожности. Источником тревоги могут быть высокий уровень стресса, постоянная работа под давлением, перфекционизм. Часто и поведение владельцев бизнеса вносит свой вклад в развитие тревоги и последующего выгорания: это, прежде всего, отсутствие границ между личным и рабочим временем, которое они транслируют своим непосредственным подчиненным, не давая им расслабиться по вечерам и в выходные.
Топ-менеджеры и предприниматели склонны долго тянуть, прежде чем обратиться за профессиональной помощью. Они привыкли решать проблемы самостоятельно и все контролировать, и им бывает нелегко признать факт наличия проблемы. Многие из них обращаются за помощью, когда тревога уже превратилась в выгорание и стала заметной для окружающих. Не раз ко мне приходили на консультацию клиенты, которых очень попросили сделать это их жены или девушки. Бывало и так, что мужчины оплачивали психотерапию для своих жен и дочерей.
Когда такие клиенты появляются в кабинете психотерапевта, как правило, в их поведении уже сложились устойчивые деструктивные модели, компенсирующие тревогу: употребление алкоголя или психоактивных веществ, прокрастинация, чрезмерная увлеченность едой, сексом, азартными играми, рискованными видами спорта. Бывает и наоборот: тревога может скрываться под маской супердисциплинированного человека, живущего в строгих рамках всевозможных правил и вроде бы «соблюдающего баланс».
Сколько времени занимают изменения? По моему опыту, если речь о повышенной тревожности, минимум 5 сессий уйдут на анализ ситуации, уточнение диагноза и первые шаги на пути изменений. Кому-то этого оказывается достаточно. А вообще в когнитивной психотерапии обычным сроком для работы с тревогой и депрессией средней тяжести считается срок 6-8 месяцев. Что логично: перестройка модели поведения требует времени. Помню случай, когда я работала с молодой женщиной, недавно получившей повышение в компании. У нее была сильная тревога относительно того, насколько она в принципе способна справиться с новой ролью, учитывая состояние компании и сложные внешние обстоятельства. Мы работали с ней более года, пока она не добилась явных успехов на работе и не почувствовала, что справляется сама.
Если вы начинаете подозревать, что в вашей жизни стало слишком много тревоги, попробуйте проанализировать: какие чувства она вызывает? какие мысли приходят в голову? как это меняет ваше поведение? Если у вас есть личностная склонность к тревожности, вы не сможете перестать испытывать тревогу. Но можете научиться справляться с ней без вреда для себя и окружающих. И результаты работы с психотерапевтом появятся быстрее, если деструктивное поведение еще не привело к серьезным сбоям или даже кризису в жизни.
@ExecutiveTrainer
Многие руководители страдают от повышенной тревожности. Источником тревоги могут быть высокий уровень стресса, постоянная работа под давлением, перфекционизм. Часто и поведение владельцев бизнеса вносит свой вклад в развитие тревоги и последующего выгорания: это, прежде всего, отсутствие границ между личным и рабочим временем, которое они транслируют своим непосредственным подчиненным, не давая им расслабиться по вечерам и в выходные.
Топ-менеджеры и предприниматели склонны долго тянуть, прежде чем обратиться за профессиональной помощью. Они привыкли решать проблемы самостоятельно и все контролировать, и им бывает нелегко признать факт наличия проблемы. Многие из них обращаются за помощью, когда тревога уже превратилась в выгорание и стала заметной для окружающих. Не раз ко мне приходили на консультацию клиенты, которых очень попросили сделать это их жены или девушки. Бывало и так, что мужчины оплачивали психотерапию для своих жен и дочерей.
Когда такие клиенты появляются в кабинете психотерапевта, как правило, в их поведении уже сложились устойчивые деструктивные модели, компенсирующие тревогу: употребление алкоголя или психоактивных веществ, прокрастинация, чрезмерная увлеченность едой, сексом, азартными играми, рискованными видами спорта. Бывает и наоборот: тревога может скрываться под маской супердисциплинированного человека, живущего в строгих рамках всевозможных правил и вроде бы «соблюдающего баланс».
Сколько времени занимают изменения? По моему опыту, если речь о повышенной тревожности, минимум 5 сессий уйдут на анализ ситуации, уточнение диагноза и первые шаги на пути изменений. Кому-то этого оказывается достаточно. А вообще в когнитивной психотерапии обычным сроком для работы с тревогой и депрессией средней тяжести считается срок 6-8 месяцев. Что логично: перестройка модели поведения требует времени. Помню случай, когда я работала с молодой женщиной, недавно получившей повышение в компании. У нее была сильная тревога относительно того, насколько она в принципе способна справиться с новой ролью, учитывая состояние компании и сложные внешние обстоятельства. Мы работали с ней более года, пока она не добилась явных успехов на работе и не почувствовала, что справляется сама.
Если вы начинаете подозревать, что в вашей жизни стало слишком много тревоги, попробуйте проанализировать: какие чувства она вызывает? какие мысли приходят в голову? как это меняет ваше поведение? Если у вас есть личностная склонность к тревожности, вы не сможете перестать испытывать тревогу. Но можете научиться справляться с ней без вреда для себя и окружающих. И результаты работы с психотерапевтом появятся быстрее, если деструктивное поведение еще не привело к серьезным сбоям или даже кризису в жизни.
@ExecutiveTrainer
❤7❤🔥5👍4
Почему топ-менеджеры учатся?
Вчера на сессии с руководителями корпоративных университетов и функций обучения и развития крупных компаний обсуждали этот вопрос.
Я назвала 3 главных источника, подталкивающих топ-менеджеров к обучению:
⚡️ Новая роль
⚡️ Новый вызов (рынок, функция, задача)
⚡️ Наставник или ролевая модель
Коллеги добавили еще несколько:
💥 Кадровый конкурс
🧐 Корпоративная зависть
🍽 Когнитивный голод
😳 Любопытство
А как по вашему опыту, друзья? Какие источники, драйверы роста помогают включаться в обучение людям, добившимся успеха в карьере, поднявшимся на верхние ступени корпоративных лестниц?
@ExecutiveTrainer
Вчера на сессии с руководителями корпоративных университетов и функций обучения и развития крупных компаний обсуждали этот вопрос.
Я назвала 3 главных источника, подталкивающих топ-менеджеров к обучению:
Коллеги добавили еще несколько:
А как по вашему опыту, друзья? Какие источники, драйверы роста помогают включаться в обучение людям, добившимся успеха в карьере, поднявшимся на верхние ступени корпоративных лестниц?
@ExecutiveTrainer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍6❤3🍾1👻1
Чего хотят топ-менеджеры от обучения
Однажды я проводила тренинг для топ-менеджеров. Спросила в начале, как водится, чего они хотят от обучения.
Это полезное упражнение: участникам помогает переключиться, настроиться, а мне ─ понять, как руководители ставят себе цели, насколько ими присвоено решение прийти на тренинг и что для них в обучении важно.
И вот как участники закончили предложение «Тренинг будет для меня успешным, если…»
это будет начало цикла
начнем вырабатывать корпоративную культуру
вынесу новое, полезное, «волшебный метод»
узнаю еще о нематериальных стимулах
узнаю, как привлечь и удержать людей в компании
узнаю, как правильно оценивать и преподносить оценку людям
каждый поделится опытом в области мотивации и удержания
станет понятно, как сделать коллектив
найдем что-то, что нас объединяет
пойму, как расставаться с людьми, не тратя много нервов
будем хорошо общаться
определюсь для себя, как сделать жизнь сотрудников лучше
А теперь вопрос к вам: как вы думаете, какая была тема тренинга?
@ExecutiveTrainer
Однажды я проводила тренинг для топ-менеджеров. Спросила в начале, как водится, чего они хотят от обучения.
Это полезное упражнение: участникам помогает переключиться, настроиться, а мне ─ понять, как руководители ставят себе цели, насколько ими присвоено решение прийти на тренинг и что для них в обучении важно.
И вот как участники закончили предложение «Тренинг будет для меня успешным, если…»
это будет начало цикла
начнем вырабатывать корпоративную культуру
вынесу новое, полезное, «волшебный метод»
узнаю еще о нематериальных стимулах
узнаю, как привлечь и удержать людей в компании
узнаю, как правильно оценивать и преподносить оценку людям
каждый поделится опытом в области мотивации и удержания
станет понятно, как сделать коллектив
найдем что-то, что нас объединяет
пойму, как расставаться с людьми, не тратя много нервов
будем хорошо общаться
определюсь для себя, как сделать жизнь сотрудников лучше
А теперь вопрос к вам: как вы думаете, какая была тема тренинга?
@ExecutiveTrainer
❤5🔥3👍2
День психолога в России – это сегодня!
И я предлагаю вам, друзья, побыть немножко в нашей шкуре ─ стать психологом для кого-то из своей команды или коллег. Сделайте это в понедельник, послезавтра, и напишите затем в комментариях о результатах!
А как?
Посмотрите в глаза сотруднику или коллеге и произнесите одну из этих фраз:
─ Спасибо, что сказал. Это важно.
─ Круто, что ты это сделал!
─ Как тебе сейчас, расскажи?
Важно: лично, глаза в глаза. И потом напишите мне в комментарии, что было дальше.
С Днем Психолога, друзья!
@ExecutiveTrainer
И я предлагаю вам, друзья, побыть немножко в нашей шкуре ─ стать психологом для кого-то из своей команды или коллег. Сделайте это в понедельник, послезавтра, и напишите затем в комментариях о результатах!
А как?
Посмотрите в глаза сотруднику или коллеге и произнесите одну из этих фраз:
─ Спасибо, что сказал. Это важно.
─ Круто, что ты это сделал!
─ Как тебе сейчас, расскажи?
Важно: лично, глаза в глаза. И потом напишите мне в комментарии, что было дальше.
С Днем Психолога, друзья!
@ExecutiveTrainer
❤21🔥7❤🔥5
Проблемы психического здоровья у предпринимателей и владельцев бизнеса
Участникам опроса предлагалось отметить, какие проблемы психического здоровья они у себя замечают. Только 12,3 % участников отметили, что не сталкиваются ни с одной из перечисленных проблем.
А что же остальные?
• 50,2% предпринимателей страдают от тревожности. По результатам опроса именно тревога оказалась главной проблемой психического здоровья у предпринимателей. Причем люди старше 35 лет страдают от тревоги чаще, чем более молодые.
• 45,8% предпринимателей ощущают сильный стресс
• 34,4% предпринимателей испытывают эмоциональное выгорание. Этому способствуют ненормированный рабочий день и сфокусированность только на работе. Причем мужчины ощущают выгорание несколько чаще, чем женщины (зато женщины чаще страдают от синдрома самозванца).
• 26,9% предпринимателей чувствуют себя одинокими или изолированными, столько же отметили плохой баланс между работой и личной жизнью(совпадение? не думаю) .
А как справляются?
Вот такие способы заботы о себе оказались самыми распространенными:
🔼 Лёгкая тренировка: 64,3 %
🏖 Отдых/расслабление: 56,8 %
🛋Чтение: 48 %
💪 Интенсивная тренировка: 42,7 %
📺 Телевидение: 38,8 %
🧘♀️ Медитация: 38,3 %
☀️ Дыхательные упражнения: 32,6 %
🙏 Молитва: 27,3 %
Данные опроса за октябрь 2025 года: 227 предпринимателей из 46 стран, возраст от 18 до 65+ лет, из них 70% мужчин, 30% женщин.
А у нас? По вашим наблюдениям, друзья, что помогает держаться на плаву нашим предпринимателям и владельцам бизнеса? В некоторых случаях они сами активно рассказывают об этом, и даже стимулируют своих сотрудников использовать такие же техники совладания со стрессом. А иногда можно только догадываться 😎 Поделитесь же своими наблюдениями!
@ExecutiveTrainer
Участникам опроса предлагалось отметить, какие проблемы психического здоровья они у себя замечают. Только 12,3 % участников отметили, что не сталкиваются ни с одной из перечисленных проблем.
А что же остальные?
• 50,2% предпринимателей страдают от тревожности. По результатам опроса именно тревога оказалась главной проблемой психического здоровья у предпринимателей. Причем люди старше 35 лет страдают от тревоги чаще, чем более молодые.
• 45,8% предпринимателей ощущают сильный стресс
• 34,4% предпринимателей испытывают эмоциональное выгорание. Этому способствуют ненормированный рабочий день и сфокусированность только на работе. Причем мужчины ощущают выгорание несколько чаще, чем женщины (зато женщины чаще страдают от синдрома самозванца).
• 26,9% предпринимателей чувствуют себя одинокими или изолированными, столько же отметили плохой баланс между работой и личной жизнью
А как справляются?
Вот такие способы заботы о себе оказались самыми распространенными:
🛋Чтение: 48 %
📺 Телевидение: 38,8 %
🧘♀️ Медитация: 38,3 %
Данные опроса за октябрь 2025 года: 227 предпринимателей из 46 стран, возраст от 18 до 65+ лет, из них 70% мужчин, 30% женщин.
А у нас? По вашим наблюдениям, друзья, что помогает держаться на плаву нашим предпринимателям и владельцам бизнеса? В некоторых случаях они сами активно рассказывают об этом, и даже стимулируют своих сотрудников использовать такие же техники совладания со стрессом. А иногда можно только догадываться 😎 Поделитесь же своими наблюдениями!
@ExecutiveTrainer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤6❤🔥2👍1
Вот результаты нашего с коллегой исследования 2022-23 гг. Самые сильные факторы стресса — это сроки выполнения работы и качество общения с руководителем.
Подробности об этом исследовании здесь и здесь.
@ExecutiveTrainer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤4🔥2💯1
Сотрудники не проявляют инициативу — в чем проблема и как все исправить?
Рассказываю про 5 ошибок руководителя и предлагаю пути решения проблемы.
Ошибка 1: собрана команда из «удобных» сотрудников
Для проявления инициативы важна открытость мышления — способность воспринимать новое, экспериментировать, находить нестандартные решения.
Люди с высоким уровнем открытости мышления относятся к новым концепциям и событиям с любопытством и непредубежденностью, способны видеть интересные параллели со своей рабочей ситуацией, применять новые технологии.
А люди с низким уровнем открытости, напротив, подходят к новому опыту и идеям с осторожностью, они ценят традиции и знакомые, проторенные пути.
Как исправить ситуацию:
• Оцените команду: кого у вас больше — исполнителей или самостоятельных людей? Кто предлагает идеи, а кто ждет указаний? Можно использовать результаты оценок, обратную связь коллег или наблюдения в процессе деятельности.
• Осознайте последствия. Если команда в основном состоит из «удобных» сотрудников, она будет стабильной, но инертной. Без людей, готовых спорить и предлагать, вы не увидите новых возможностей и будете постоянно выступать в роли главного источника решений.
• Меняйте подход к подбору персонала. Добавляйте в команду людей с более высоким уровнем открытости и самостоятельности. Выявить это помогут психологические тесты и интервью. Но помните, что наем «бунтаря» потребует от вас изменений в стиле руководства. Вы должны быть готовы к диалогу и гибкости в управлении.
Ошибка 2: условия работы не оставляют места инициативе
Продолжение читайте здесь: https://lenta.ru/twz/biznes/komanda-ne-proyavlyaet-iniciativu-i-tyanet-biznes-ko-dnu-v-chem-problema-i-kak-vse-ispravit.htm
Это бесплатно, достаточно авторизоваться по номеру телефона 👌
@ExecutiveTrainer
Рассказываю про 5 ошибок руководителя и предлагаю пути решения проблемы.
Ошибка 1: собрана команда из «удобных» сотрудников
Для проявления инициативы важна открытость мышления — способность воспринимать новое, экспериментировать, находить нестандартные решения.
Люди с высоким уровнем открытости мышления относятся к новым концепциям и событиям с любопытством и непредубежденностью, способны видеть интересные параллели со своей рабочей ситуацией, применять новые технологии.
А люди с низким уровнем открытости, напротив, подходят к новому опыту и идеям с осторожностью, они ценят традиции и знакомые, проторенные пути.
Как исправить ситуацию:
• Оцените команду: кого у вас больше — исполнителей или самостоятельных людей? Кто предлагает идеи, а кто ждет указаний? Можно использовать результаты оценок, обратную связь коллег или наблюдения в процессе деятельности.
• Осознайте последствия. Если команда в основном состоит из «удобных» сотрудников, она будет стабильной, но инертной. Без людей, готовых спорить и предлагать, вы не увидите новых возможностей и будете постоянно выступать в роли главного источника решений.
• Меняйте подход к подбору персонала. Добавляйте в команду людей с более высоким уровнем открытости и самостоятельности. Выявить это помогут психологические тесты и интервью. Но помните, что наем «бунтаря» потребует от вас изменений в стиле руководства. Вы должны быть готовы к диалогу и гибкости в управлении.
Ошибка 2: условия работы не оставляют места инициативе
Продолжение читайте здесь: https://lenta.ru/twz/biznes/komanda-ne-proyavlyaet-iniciativu-i-tyanet-biznes-ko-dnu-v-chem-problema-i-kak-vse-ispravit.htm
Это бесплатно, достаточно авторизоваться по номеру телефона 👌
@ExecutiveTrainer
❤7👍4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы как, друзья, уже помогли своим сотрудникам справиться с отчетами? 😎
🤣8😁6🔥1🤬1👻1
Мы с коллегами-авторами телеграм-каналов открываем грандиозный адвент-календарь, чтобы финал года получился праздничным, красивым и полезным.
Подарки для души и настроения, для карьеры и осознанности, для развития и роста… начиная с завтрашнего дня, собирайте всю коллекцию по хэштегу
#НовыйГод2026_30подарков или
на сайте, где уже выложена вся подборка декабрьских бонусов и будет еще много сюрпризов. Первый подарок появится уже в понедельник, 1 декабря!
Подарок от меня ─ техники работы со стрессом для руководителей ─ выйдет 8 декабря.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☃15🍾15🔥14🎅7❤6👍2