Для того, чтобы сохранить остроту ума в любом возрасте надо не играть в специальные игры для развития памяти и не разгадывать головоломки (хотя и это не повредит), а больше двигаться, правильно питаться, уметь расслабляться, и налаживать социальные связи. Это установил в ходе своих исследований доктор медицинских наук и нейрохирург Санжай Гупта — дипломат Американского совета по нейрохирургии, и главный медицинский корреспондент CNN.

Исследования также показывают, что от заболеваний мозга в пожилом возрасте реже страдают те, кто в зрелом возрасте продолжает учиться.

#Мозг #Долголетие

🚂 @ChekhovExpress