This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Екатерина Киприянова делится своими тренировками на свежем воздухе
А вы бы попробовали такое экстремальное увлечение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧗🏻Врываемся в тренировочные будни скалолазов
Главное правило прогресса: восстановление — это часть тренировки. Не пропускай её.
Настоящий прогресс в скалолазании происходит не только на стене, а в паузах между подходами. Чтобы расти, нужно грамотно восстанавливаться.
Чемпион России Владислав Шевченко делится ключевыми аспектами, которые чаще всего упускают.
Восстановление — такой же важный навык, как и умение работать ногами. Слушайте свое тело, внедряйте эти принципы, и прогресс не заставит себя ждать!
📹 «Центр скалолазания ЦСКА»
Главное правило прогресса: восстановление — это часть тренировки. Не пропускай её.
Настоящий прогресс в скалолазании происходит не только на стене, а в паузах между подходами. Чтобы расти, нужно грамотно восстанавливаться.
Чемпион России Владислав Шевченко делится ключевыми аспектами, которые чаще всего упускают.
Восстановление — такой же важный навык, как и умение работать ногами. Слушайте свое тело, внедряйте эти принципы, и прогресс не заставит себя ждать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прапорщик Мария Кечкина стала лучшей в марафоне, заняла второе место в многодневной гонке и зарала бронзу в спринте.
Серебро в спринте и бронзу в многодневной гонке завоевала прапорщик Татьяна Оборина.
Поздравляем наших чемпионок ❤️💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏃 Армейцы смоленского филиала ЦСКА завоевали четыре медали чемпионата и первенства ЦФО по легкой атлетике в помещении
🎿 Биатлонист самарской спортивной роты ЦСКА взял бронзу всероссийских соревнований🏆 Военнослужащий спортивной роты ЦСКА Самара выиграл золото окружных соревнований по легкой атлетике
🏆 Борцы спортшколы «ЦСКА-Тыва» завоевали золото и бронзу первенства СФО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девушки из ЖФК ЦСКА не пропускают тренировки в зале, чтобы поддерживать свою форму в сезоне
А вы ходите тренироваться в зал?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Во время встречи стороны обсудили возможности сотрудничества, перспективные направления развития и обмен опытом, что может стать основой для долгосрочного партнерства.
Представителям сербского клуба также провели экскурсию по музею спортивной славы ЦСКА, а после состоялась встреча с воспитанниками армейского клуба.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня, 21 января, весь мир напоминает нам о простой и важной вещи — важности человеческого тепла и эмоциональной близости.
Объятия — это не просто жест вежливости. Научные исследования доказывают, что тактильный контакт:❤️ Укрепляет иммунную систему❤️ Понижает артериальное давление❤️ Снижает уровень тревожности и стресса❤️ Стимулирует выработку гормона окситоцина, который вызывает чувство доверия❤️ Улучшает настроение и помогает бороться с депрессией❤️ Укрепляет отношения между людьми
Самое время крепко обнять своих родных и близких людей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏃 Армеец самарской спортивной роты взял золото окружных соревнований по легкой атлетике
🏆 Спортсмены ЦСКА выиграли 9 медалей Кубка России по шорт-треку🏆 Воспитанники отделения подводного спорта ЦСКА Санкт-Петербург завоевали награды региональных соревнований
🥉 Две воспитанницы армейской спортшколы Иркутска пополнили копилку наград ЦСКА двумя бронзовыми медалями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
Встречаем морозное утро с армейской биатлонисткой Ириной Казакевич
А вы выходите на тренировки зимой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM