ЧИТАТЬ ВСЕМ!
🔸Дейл Карнеги помoг миллиoнам стать лучше, поверить в себя. Будь одним их них. Придерживайся его сoветов:
1️⃣. Бездействие порождает страх.
🔸“Бездействие порождает сомнения и страх. Действие порождает уверенность и мужество. Если хочешь победить страх, не сиди дома и рассуждай. Выйди из дома и начни действовать”.
Начните действовать сегодня! Если у вас есть хорошая идея – попробуйте. Бездействие порождает еще большее бездействие, а действие порождает еще большее действие. Одно я знаю точно: если вы хотите достигнуть успеха, вы должны предпринимать активные действия, поэтому начните действовать сейчас!
2️⃣. Эффективно используйте ваше время.
🔸“Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что говорят о вас люди, почему бы не использовать время пытаясь совершить что-то, чем бы они восхищались”.
Проводить время, думая о том, как воспринимают вас другие люди – это огромная потеря драгоценного времени. Сосредоточтесь на том, чтобы создать что-то особенное, и люди точно будут восхищаться вами.
3️⃣. Неудача – это ступенька к успеху.
🔸“Учитесь на ошибках. Разочарование и неудачи – это две самые главные ступеньки к успеху”.
Часто те, кто терпели величайшие поражения также имели величайшие победы. Вы должны использовать разочарование и неудачу как инструмент, который перенесет вас из ямы во дворец.
4️⃣. Мы определяем наше счастье.
🔸“Счастье не зависит от каких-то внешних условий; оно обусловлено нашим психологическим настроем”.
Счастье – это выбор; оно не основано на том, что происходит вокруг нас. Оно основано исключительно на том, что происходит внутри нас. Счастье основано на мыслях, которым мы уделяем внимание в текущем моменте.
Дейл Карнеги сказал: “Неважно, что вы имеете, кто вы, где вы или что вы делаете чтобы быть счастливым или несчастным. Важно то, что вы думаете об этом”.
5️⃣.Запомните, все что вы делаете содержит сообщение.
🔸“Существует всего четыре способа нашего контакта с миром. Мы оцениваем и классифицируем все по четырем признакам: что мы делаем, как мы выглядим, что мы говорим и как мы говорим”.
Все что вы делаете содержит сообщение. То, как вы одеваетесь, какую делаете укладку волос содержит сообщение окружающим. Этим вы как-то хотите выразить себя, пытаетесь что-то донести до окружающих.
Например, красивая стройная фигура говорит о том, что вы любите спорт, обладаете активной жизненной позицией, сторонник здорового образа жизни. Деловой костюм может сказать, что вы – бизнесмен, предприимчивый человек, цените доверие и т.д.
Это можно использовать и в обратную сторону. Повторяйте, “копируйте” поведение успешных людей и сами станете таким!
6️⃣.Делайте то, что нравится.
🔸“Люди не будут успешны, пока не будут получать удовольствие от своей деятельности”.
Если хочешь быть успешным, не делай что-то за деньги. Деньги не дают достаточно мотивации чтобы преодолеть все препятствия, возникающие на пути к успеху.
Если хотите быть успешным, то проводите время делая то, что приносит удовольствие. Тогда вы будете наслаждаться своим успехом.
7️⃣.Рискуйте.
🔸“Человек, который готов зайти дальше остальных, как правило, смел и отважен”.
Вы должны рисковать! Для достижения успеха вы должны иногда принимать риск того, что можете оказаться в затруднении или потерпеть неудачу.
Карнеги сказал: “У нас у всех есть возможности о которых мы даже не подозреваем. Мы способны делать то, о чем даже не можем мечтать”. Но если вы никогда не решитесь, то никогда не узнаете свой потенциал, свои возможности.
🔸Дейл Карнеги помoг миллиoнам стать лучше, поверить в себя. Будь одним их них. Придерживайся его сoветов:
1️⃣. Бездействие порождает страх.
🔸“Бездействие порождает сомнения и страх. Действие порождает уверенность и мужество. Если хочешь победить страх, не сиди дома и рассуждай. Выйди из дома и начни действовать”.
Начните действовать сегодня! Если у вас есть хорошая идея – попробуйте. Бездействие порождает еще большее бездействие, а действие порождает еще большее действие. Одно я знаю точно: если вы хотите достигнуть успеха, вы должны предпринимать активные действия, поэтому начните действовать сейчас!
2️⃣. Эффективно используйте ваше время.
🔸“Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что говорят о вас люди, почему бы не использовать время пытаясь совершить что-то, чем бы они восхищались”.
Проводить время, думая о том, как воспринимают вас другие люди – это огромная потеря драгоценного времени. Сосредоточтесь на том, чтобы создать что-то особенное, и люди точно будут восхищаться вами.
3️⃣. Неудача – это ступенька к успеху.
🔸“Учитесь на ошибках. Разочарование и неудачи – это две самые главные ступеньки к успеху”.
Часто те, кто терпели величайшие поражения также имели величайшие победы. Вы должны использовать разочарование и неудачу как инструмент, который перенесет вас из ямы во дворец.
4️⃣. Мы определяем наше счастье.
🔸“Счастье не зависит от каких-то внешних условий; оно обусловлено нашим психологическим настроем”.
Счастье – это выбор; оно не основано на том, что происходит вокруг нас. Оно основано исключительно на том, что происходит внутри нас. Счастье основано на мыслях, которым мы уделяем внимание в текущем моменте.
Дейл Карнеги сказал: “Неважно, что вы имеете, кто вы, где вы или что вы делаете чтобы быть счастливым или несчастным. Важно то, что вы думаете об этом”.
5️⃣.Запомните, все что вы делаете содержит сообщение.
🔸“Существует всего четыре способа нашего контакта с миром. Мы оцениваем и классифицируем все по четырем признакам: что мы делаем, как мы выглядим, что мы говорим и как мы говорим”.
Все что вы делаете содержит сообщение. То, как вы одеваетесь, какую делаете укладку волос содержит сообщение окружающим. Этим вы как-то хотите выразить себя, пытаетесь что-то донести до окружающих.
Например, красивая стройная фигура говорит о том, что вы любите спорт, обладаете активной жизненной позицией, сторонник здорового образа жизни. Деловой костюм может сказать, что вы – бизнесмен, предприимчивый человек, цените доверие и т.д.
Это можно использовать и в обратную сторону. Повторяйте, “копируйте” поведение успешных людей и сами станете таким!
6️⃣.Делайте то, что нравится.
🔸“Люди не будут успешны, пока не будут получать удовольствие от своей деятельности”.
Если хочешь быть успешным, не делай что-то за деньги. Деньги не дают достаточно мотивации чтобы преодолеть все препятствия, возникающие на пути к успеху.
Если хотите быть успешным, то проводите время делая то, что приносит удовольствие. Тогда вы будете наслаждаться своим успехом.
7️⃣.Рискуйте.
🔸“Человек, который готов зайти дальше остальных, как правило, смел и отважен”.
Вы должны рисковать! Для достижения успеха вы должны иногда принимать риск того, что можете оказаться в затруднении или потерпеть неудачу.
Карнеги сказал: “У нас у всех есть возможности о которых мы даже не подозреваем. Мы способны делать то, о чем даже не можем мечтать”. Но если вы никогда не решитесь, то никогда не узнаете свой потенциал, свои возможности.
Крутые советы, кoторые вaм обязательно помогут.
Перечитывайте, когда не знаете, что делать, и скорее всего ответ придет
🔻Не пытайтесь и не пробуйте. Дeлайте или не делайте. Точка.
Пoпытайтесь сходить в туалет. Получилось?
🔻Никогда не нoйте и не жалуйтеcь на cудьбу-злодейку.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
🔻 Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
🔻Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
🔻 Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
🔻Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
🔻Относитесь к Высшим Силам с почтением.
Не упоминайте о Них просто так.
🔻Не навязывайтесь.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
🔻Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.
🔻Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
🔻 Учитесь говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
– Нет!
🔻 Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
🔻Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
🔻 Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
🔻Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
🔻Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
🔻 Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
🔻 Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
🔻Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
🔻Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!
🔻 Развивайте таланты.
Помните, Бог подарил Вам всё необходимое для роста и развития. Да-да, таланты у Вас есть! Просто откройте глаза.
🔻 Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.
🔻Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
🔻Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
🔻 Следите за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
🔻 Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
🔻Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
🔻Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
🔻Побеждайте страхи.
Страх – всего лишь иллюзия.
🔻В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
И главный совет: не сдавайтесь. Никогда
Перечитывайте, когда не знаете, что делать, и скорее всего ответ придет
🔻Не пытайтесь и не пробуйте. Дeлайте или не делайте. Точка.
Пoпытайтесь сходить в туалет. Получилось?
🔻Никогда не нoйте и не жалуйтеcь на cудьбу-злодейку.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
🔻 Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
🔻Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
🔻 Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
🔻Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
🔻Относитесь к Высшим Силам с почтением.
Не упоминайте о Них просто так.
🔻Не навязывайтесь.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
🔻Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.
🔻Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
🔻 Учитесь говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
– Нет!
🔻 Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
🔻Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
🔻 Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
🔻Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
🔻Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
🔻 Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
🔻 Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
🔻Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
🔻Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!
🔻 Развивайте таланты.
Помните, Бог подарил Вам всё необходимое для роста и развития. Да-да, таланты у Вас есть! Просто откройте глаза.
🔻 Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.
🔻Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
🔻Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
🔻 Следите за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
🔻 Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
🔻Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
🔻Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
🔻Побеждайте страхи.
Страх – всего лишь иллюзия.
🔻В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
И главный совет: не сдавайтесь. Никогда
Сейчас идет очень большой информационный поток и за всем не уследишь. @Business_Newss собирает все самые главные новости мира и стран СНГ
Так же они публикуют интересные факты о Бизнесе и статьи о саморазвитии. Будь в курсе всех новостей @Business_Newss
Так же они публикуют интересные факты о Бизнесе и статьи о саморазвитии. Будь в курсе всех новостей @Business_Newss
Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Иди наперекор природе, людям. Ты личность. Ты сильный! И запомни - нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
Лyчшие цитаты Байрон Кейти
🔸Нас мучает не жизнь, а наши мысли о ней.
🔸 Большая часть наших стрессов является результатом
того, что мы мысленно занимаемся чужими делами.
🔸Счастье может выглядеть совершенно иначе, чем вы его себе представляли.
🔸 Ни один из нас не причинял бы боль другому человеку, если бы не запутался.
🔸 Вся соль в том, считаете ли вы сами свою жизнь интересной и стоящей.
🔸Удивительно, какие подарки слетают с уст человека, если не перебивать его и дать возможность договорить до конца.
🔸Тысячи лет мы пытаемся лечить тела, а они по-прежнему становятся больными и старыми, и они умирают. Тела приходят для того, чтобы уйти, а не для того, чтобы остаться. Ни одно тело никогда не было исцелено окончательно. Исцелять можно только разум, если вы хотите покоя и мира, вне зависимости от того, больны или здоровы.
🔸Когда вы понимаете, что вам больше нечего желать, весь мир принадлежит вам.
🔸Отсутствие мысленного вмешательства в жизнь человека, самое большое проявление любви, на которое способен партнёр.
🔸По мнению большинства людей, присутствие любви в жизни и отсутствие одиночества зависит от того, удастся, найти некоего особого человека, или нет.
И если вы всё же отважитесь усомниться в этом, то очень удивитесь: оказывается вы способны испытывать любовь, не зависимо от того, есть вам кого обнимать или нет.
🔸Нас мучает не жизнь, а наши мысли о ней.
🔸 Большая часть наших стрессов является результатом
того, что мы мысленно занимаемся чужими делами.
🔸Счастье может выглядеть совершенно иначе, чем вы его себе представляли.
🔸 Ни один из нас не причинял бы боль другому человеку, если бы не запутался.
🔸 Вся соль в том, считаете ли вы сами свою жизнь интересной и стоящей.
🔸Удивительно, какие подарки слетают с уст человека, если не перебивать его и дать возможность договорить до конца.
🔸Тысячи лет мы пытаемся лечить тела, а они по-прежнему становятся больными и старыми, и они умирают. Тела приходят для того, чтобы уйти, а не для того, чтобы остаться. Ни одно тело никогда не было исцелено окончательно. Исцелять можно только разум, если вы хотите покоя и мира, вне зависимости от того, больны или здоровы.
🔸Когда вы понимаете, что вам больше нечего желать, весь мир принадлежит вам.
🔸Отсутствие мысленного вмешательства в жизнь человека, самое большое проявление любви, на которое способен партнёр.
🔸По мнению большинства людей, присутствие любви в жизни и отсутствие одиночества зависит от того, удастся, найти некоего особого человека, или нет.
И если вы всё же отважитесь усомниться в этом, то очень удивитесь: оказывается вы способны испытывать любовь, не зависимо от того, есть вам кого обнимать или нет.
Правила жизни от создателя соцсети Вконтакте Павла Дурова
✨Делай то, что Тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит — делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда Ты станешь намного счастливее.
✨ Откажись от мусора, который Ты ешь, пьёшь и куришь каждый день.
✨ Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей Интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
✨Читай книги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут Твою жизнь.
✨Проводи с толком каждые выходные.
✨Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были чёткими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь её или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
✨ Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у Тебя есть, и печатать Ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать Ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что Ты пишешь.
✨ Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без Твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.
✨ Откажись от компьютерных игр, безцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в Интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.
✨Перестань читать новости. Всё равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг.
✨ Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы Ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
✨Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.
✨ Займись спортом. Скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.
✨Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.
✨Избавься от барахла.
16. Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
17. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в Твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что Ты добьёшься её без единого шанса испытать неудачу.
✨Делай то, что Тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит — делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда Ты станешь намного счастливее.
✨ Откажись от мусора, который Ты ешь, пьёшь и куришь каждый день.
✨ Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей Интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
✨Читай книги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут Твою жизнь.
✨Проводи с толком каждые выходные.
✨Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были чёткими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь её или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
✨ Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у Тебя есть, и печатать Ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать Ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что Ты пишешь.
✨ Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без Твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.
✨ Откажись от компьютерных игр, безцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в Интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.
✨Перестань читать новости. Всё равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг.
✨ Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы Ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
✨Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.
✨ Займись спортом. Скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.
✨Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.
✨Избавься от барахла.
16. Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
17. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в Твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что Ты добьёшься её без единого шанса испытать неудачу.
Любая работа сложная. Ищите ту работу, сложность которой вам будет в удовольствие.
Железная дисциплина. 10 заповедей
Вот 10 «дисциплинарных» заповедей, о которых стоит помнить на пути к успеху:
✨ Приготовьтесь к долгому пути. Поддерживайте себя в хорошей психологической, физической и финансовой форме. Вносите вклад в свою мечту, думая о долгосрочных последствиях своих действий. Не делайте того, что не пройдет проверку временем.
✨Вы можете падать по пути, но всегда поднимайтесь. Не отчаивайтесь из-за неудач. Вы можете пострадать, такое случается. Но чем чаще вы падаете, тем быстрее нужно подниматься. Каким бы ни был ущерб, вы выживете. Даже в самых неблагоприятных, немыслимых обстоятельствах.
✨Важно не то, каким будет следующий шаг; важно идти вперед. Если вы действуете правильно, просто делайте следующий шаг. Перестать делать что-то правильное раньше, чем ваши действия дадут результат, — все равно что допустить ошибку.
✨Все, кто участвует в гонке, устали так же, как и вы. Если вы все еще продолжаете бороться, оглянитесь вокруг — люди испытывают такие же чувства. Им ничуть не проще. Да и вам не сложнее, чем им. Просто осознайте боль и решите, что жажда успеха сильнее, чем желание избежать боли.
✨Всегда помните, что финишная черта обычно не видна до тех пор, пока вы не окажетесь прямо у нее. Так что бегите столько, сколько можете. Затем идите, пока можете идти. Затем ползите, цепляясь кончиками пальцев, пока их не скрутит судорога. Но никогда не останавливайтесь на пути успеху.
✨ Дисциплина в равной степени зависит от того, что вы делаете, и от того, что вы отказываетесь делать. Для этого требуется мужество. Каждый день. Не так-то просто сказать себе «нет». Не так-то просто отговорить себя сделать то, что облегчит вам жизнь в данный момент (неважно, как этот поступок отразится на будущем).
✨Станьте независимым от ментальных вредных привычек. Мы зависим от страха, оправданий, эгоизма, мнения окружающих, бездельничанья перед телевизором, от ощущения безопасности, которое дает зарплата, от комфорта, от выбора легких путей. Скажите «нет» ограничивающим вас поступкам и отношениям, потребности всегда быть правым, мгновенному вознаграждению, сиюминутному эмоциональному комфорту, роли жертвы, лени, вредным мелочам, легкому и простому выбору.
✨Планируйте работать даже больше, чем можно себе представить. Вам не обязательно переезжать в Кению, чтобы потеть под жарким солнцем, готовясь побить мировой рекорд, но, возможно, вам придется провести десяток бессонных ночей, пока дойдете до финиша.
✨Успех и размеренная жизнь несовместимы. Чтобы стать успешным, нужны экстремальные усилия, а не обычная 40-часовая рабочая неделя. Нужно планировать работать больше, чем можно себе представить, а затем удваивать усилия.
✨ Планируйте потерпеть одно-два поражения на пути к победе. Так происходит чаще всего. Если у вас все получилось с первого раза, задайте себе вопрос, достаточно ли амбициозной была ваша цель.
✨ Вы должны быть готовы к тому, что первые несколько, а то и десятки попыток окончатся неудачей. Извлеките ценные уроки из поражения и планируйте, как действовать дальше, до победного конца.
✨Вы хотите, чтобы вам преподнесли исполненную мечту на блюдечке с голубой каемочкой? Вряд ли такое возможно. Не надейтесь на это — действуйте!
Вот 10 «дисциплинарных» заповедей, о которых стоит помнить на пути к успеху:
✨ Приготовьтесь к долгому пути. Поддерживайте себя в хорошей психологической, физической и финансовой форме. Вносите вклад в свою мечту, думая о долгосрочных последствиях своих действий. Не делайте того, что не пройдет проверку временем.
✨Вы можете падать по пути, но всегда поднимайтесь. Не отчаивайтесь из-за неудач. Вы можете пострадать, такое случается. Но чем чаще вы падаете, тем быстрее нужно подниматься. Каким бы ни был ущерб, вы выживете. Даже в самых неблагоприятных, немыслимых обстоятельствах.
✨Важно не то, каким будет следующий шаг; важно идти вперед. Если вы действуете правильно, просто делайте следующий шаг. Перестать делать что-то правильное раньше, чем ваши действия дадут результат, — все равно что допустить ошибку.
✨Все, кто участвует в гонке, устали так же, как и вы. Если вы все еще продолжаете бороться, оглянитесь вокруг — люди испытывают такие же чувства. Им ничуть не проще. Да и вам не сложнее, чем им. Просто осознайте боль и решите, что жажда успеха сильнее, чем желание избежать боли.
✨Всегда помните, что финишная черта обычно не видна до тех пор, пока вы не окажетесь прямо у нее. Так что бегите столько, сколько можете. Затем идите, пока можете идти. Затем ползите, цепляясь кончиками пальцев, пока их не скрутит судорога. Но никогда не останавливайтесь на пути успеху.
✨ Дисциплина в равной степени зависит от того, что вы делаете, и от того, что вы отказываетесь делать. Для этого требуется мужество. Каждый день. Не так-то просто сказать себе «нет». Не так-то просто отговорить себя сделать то, что облегчит вам жизнь в данный момент (неважно, как этот поступок отразится на будущем).
✨Станьте независимым от ментальных вредных привычек. Мы зависим от страха, оправданий, эгоизма, мнения окружающих, бездельничанья перед телевизором, от ощущения безопасности, которое дает зарплата, от комфорта, от выбора легких путей. Скажите «нет» ограничивающим вас поступкам и отношениям, потребности всегда быть правым, мгновенному вознаграждению, сиюминутному эмоциональному комфорту, роли жертвы, лени, вредным мелочам, легкому и простому выбору.
✨Планируйте работать даже больше, чем можно себе представить. Вам не обязательно переезжать в Кению, чтобы потеть под жарким солнцем, готовясь побить мировой рекорд, но, возможно, вам придется провести десяток бессонных ночей, пока дойдете до финиша.
✨Успех и размеренная жизнь несовместимы. Чтобы стать успешным, нужны экстремальные усилия, а не обычная 40-часовая рабочая неделя. Нужно планировать работать больше, чем можно себе представить, а затем удваивать усилия.
✨ Планируйте потерпеть одно-два поражения на пути к победе. Так происходит чаще всего. Если у вас все получилось с первого раза, задайте себе вопрос, достаточно ли амбициозной была ваша цель.
✨ Вы должны быть готовы к тому, что первые несколько, а то и десятки попыток окончатся неудачей. Извлеките ценные уроки из поражения и планируйте, как действовать дальше, до победного конца.
✨Вы хотите, чтобы вам преподнесли исполненную мечту на блюдечке с голубой каемочкой? Вряд ли такое возможно. Не надейтесь на это — действуйте!
7 волшебных пенделей сделают жизнь простой и понятной
✨Когда кажется, что жизнь стала слишком сложной и вы в тупике, не нужно отчаиваться. Безвыходных ситуаций не бывает. Даже у самой сложной задачи есть решение. В этой статье мы расскажем, как преодолеть трудные жизненные ситуации и разложить все по полочкам.
Вот самые эффективные способы, чтобы вы наконец-то взяли управление собственной жизнью в свои руки и перестали хандрить.
1️⃣. Помним, что «сложно» = «интересно»
✨В жизни многое может показаться сложным. Если дело касается работы, то иногда даже страшно сделать первый шаг, потому что очередная задача может показаться просто невыполнимой.
Что делать?
✨Если попробовать слово «сложно» заменить словом «интересно», то даже из любопытства захочется двигаться вперед. И в конце концов даже самая трудная цель будет достигнута.
2️⃣. Вдохновляйтесь собственными даже маленькими победами
✨Многие из нас — максималисты, которые ставят перед собой высокие цели. Но мы забываем, что на пути к их достижению нас ждет множество трудностей и разочарований. И их тоже нужно как-то пережить, пока самая большая цель не будет покорена.
Что делать?
✨Не стоит недооценивать собственные, пусть даже маленькие победы. Хвалите себя почаще, чтобы не потерять мотивацию. Каждый маленький шаг важен на пути к достижению главной цели.
3️⃣. Сделайте уборку в собственной жизни: дома, в социальных сетях, на рабочем столе
✨Нам часто некогда сделать уборку на рабочем столе, у себя дома, в шкафу. Потому что это может подождать, ведь есть более важные дела. Но, может быть, как раз из-за этого и в мыслях неразбериха?
Что делать?
✨Когда все начинает идти не по плану и вы не знаете, что делать, начните с уборки. Недавно ученые доказали, что бардак и хаос дома мешают сфокусироваться на конкретной задаче.
4️⃣. Выберите для себя наиболее комфортный ритм жизни
✨В этом сумасшедшем мире мы пытаемся успеть все и сразу. И не всегда можем переделать все дела. Но испортить здоровье и сжечь нервы — запросто.
Что делать?
✨Выберите для себя наиболее гармоничный ритм жизни. От этого зависит, будет ли ваше существование более спокойным и комфортным или, наоборот, полным забот и лишней суеты.
5️⃣. Расставьте приоритеты и исключите лишнее
✨У нас у всех разные приоритеты в жизни. Потому что все мы тоже разные. Для кого-то на первом месте семья, а работа в самом конце списка. А кто-то не представляет своей жизни без вечеринок и совсем не задумывается о семье.
Что делать?
✨Чтобы не выбирать между повышением и замужеством или желанием партнера завести детей и вашей мечтой объездить весь мир, определитесь с приоритетами заранее. Это позволит избежать стрессовых ситуаций и неопределенности.
6️⃣. Найдите свой эффективный способ борьбы с ленью и прокрастинацией
✨Существуют общие советы для всех, как справиться с ленью и прокрастинацией. Вроде «ложитесь спать пораньше» или «прочтите популярную книгу, как эффективно прожить день». Но не стоит удивляться, если вы выполните все, что вам посоветовали, а результата не будет.
Что делать?
✨Каждый должен найти свой индивидуальный способ. Конкретно вам, возможно, справиться с ленью помогут положительные эмоции вроде поездки на море или похода в тренажерный зал. А ученые и вовсе пришли к выводу, что апатичность или активность в поведении зависит не столько от характера человека, сколько от особенностей строения его мозга.
7️⃣. Относитесь к жизни проще
✨Мы вечно все усложняем и не можем довольствоваться тем, что есть. Нужно еще похудеть, денег больше заработать, не во всех странах побывали, а хочется слетать туда, где были коллеги. На самом деле человеку нужно мало для счастья.
Что делать?
✨Перестаньте все усложнять. Относитесь ко всему проще. Учитесь концентрировать внимание на положительных моментах. Позитивное отношение к жизни сэкономит вам нервы и продлит годы жизни.
✨Когда кажется, что жизнь стала слишком сложной и вы в тупике, не нужно отчаиваться. Безвыходных ситуаций не бывает. Даже у самой сложной задачи есть решение. В этой статье мы расскажем, как преодолеть трудные жизненные ситуации и разложить все по полочкам.
Вот самые эффективные способы, чтобы вы наконец-то взяли управление собственной жизнью в свои руки и перестали хандрить.
1️⃣. Помним, что «сложно» = «интересно»
✨В жизни многое может показаться сложным. Если дело касается работы, то иногда даже страшно сделать первый шаг, потому что очередная задача может показаться просто невыполнимой.
Что делать?
✨Если попробовать слово «сложно» заменить словом «интересно», то даже из любопытства захочется двигаться вперед. И в конце концов даже самая трудная цель будет достигнута.
2️⃣. Вдохновляйтесь собственными даже маленькими победами
✨Многие из нас — максималисты, которые ставят перед собой высокие цели. Но мы забываем, что на пути к их достижению нас ждет множество трудностей и разочарований. И их тоже нужно как-то пережить, пока самая большая цель не будет покорена.
Что делать?
✨Не стоит недооценивать собственные, пусть даже маленькие победы. Хвалите себя почаще, чтобы не потерять мотивацию. Каждый маленький шаг важен на пути к достижению главной цели.
3️⃣. Сделайте уборку в собственной жизни: дома, в социальных сетях, на рабочем столе
✨Нам часто некогда сделать уборку на рабочем столе, у себя дома, в шкафу. Потому что это может подождать, ведь есть более важные дела. Но, может быть, как раз из-за этого и в мыслях неразбериха?
Что делать?
✨Когда все начинает идти не по плану и вы не знаете, что делать, начните с уборки. Недавно ученые доказали, что бардак и хаос дома мешают сфокусироваться на конкретной задаче.
4️⃣. Выберите для себя наиболее комфортный ритм жизни
✨В этом сумасшедшем мире мы пытаемся успеть все и сразу. И не всегда можем переделать все дела. Но испортить здоровье и сжечь нервы — запросто.
Что делать?
✨Выберите для себя наиболее гармоничный ритм жизни. От этого зависит, будет ли ваше существование более спокойным и комфортным или, наоборот, полным забот и лишней суеты.
5️⃣. Расставьте приоритеты и исключите лишнее
✨У нас у всех разные приоритеты в жизни. Потому что все мы тоже разные. Для кого-то на первом месте семья, а работа в самом конце списка. А кто-то не представляет своей жизни без вечеринок и совсем не задумывается о семье.
Что делать?
✨Чтобы не выбирать между повышением и замужеством или желанием партнера завести детей и вашей мечтой объездить весь мир, определитесь с приоритетами заранее. Это позволит избежать стрессовых ситуаций и неопределенности.
6️⃣. Найдите свой эффективный способ борьбы с ленью и прокрастинацией
✨Существуют общие советы для всех, как справиться с ленью и прокрастинацией. Вроде «ложитесь спать пораньше» или «прочтите популярную книгу, как эффективно прожить день». Но не стоит удивляться, если вы выполните все, что вам посоветовали, а результата не будет.
Что делать?
✨Каждый должен найти свой индивидуальный способ. Конкретно вам, возможно, справиться с ленью помогут положительные эмоции вроде поездки на море или похода в тренажерный зал. А ученые и вовсе пришли к выводу, что апатичность или активность в поведении зависит не столько от характера человека, сколько от особенностей строения его мозга.
7️⃣. Относитесь к жизни проще
✨Мы вечно все усложняем и не можем довольствоваться тем, что есть. Нужно еще похудеть, денег больше заработать, не во всех странах побывали, а хочется слетать туда, где были коллеги. На самом деле человеку нужно мало для счастья.
Что делать?
✨Перестаньте все усложнять. Относитесь ко всему проще. Учитесь концентрировать внимание на положительных моментах. Позитивное отношение к жизни сэкономит вам нервы и продлит годы жизни.
Несколько ошибочных утверждений про деньги!
1️⃣. Первое ошибочное убеждение - большие деньги достаются только тяжким трудом. Если это утверждение засело в Вашей голове, Вы всю жизнь будете выполнять тяжёлую работу и получать мизерную зарплату. Такой установкой Вы сами блокируете для себя возможность зарабатывания больших денег. На самом деле заработать большие деньги очень легко - надо только впустить эту мысль в своё сознание и включить ум для их зарабатывания!
2️⃣. Второе ошибочное убеждение - деньги в жизни не главное. И это утверждение мешает Вам впустить в свою жизнь деньги, а с ними и счастье! Деньги - это своеобразное мерило Вашей ценности для Абсолюта. И если у Вас нет денег - значит, Вы ничего не стоите. Поверьте, деньги очень большая ценность! При помощи денег Вы можете получить все удовольствия, которые дарит нам жизнь и подарить счастье своим любимым и близким.
3️⃣. Третье ошибочное убеждение - деньги портят человека. Если Вы так считаете - Вы в корне неправы. Все миллионеры и миллиардеры - умные и самодостаточные люди. В них гораздо меньше зла, чем в озлобленных бомжах или алкоголиках.
4️⃣. Не менее сомнительно и четвёртое утверждение - честным трудом денег не заработаешь. Напротив, именно таким образом и зарабатываются огромные состояния. Полезное дело, нужное людям всегда приносит большие деньги своему основателю.
5️⃣. Пятое ошибочное убеждение о деньгах - стыдно быть богатым, когда вокруг нас столько нищих. Напротив, богатым быть приятно! Вы можете позволить себе путешествовать, наслаждаться жизнью, заботиться о своих близких. А в том, что большинство людей вокруг нас бедняки - только их вина. Каждый сам творец своей судьбы.
6️⃣. Шестое неверное убеждение о деньгах - если деньги есть, их надо сохранить на «чёрный» день. Зачем же так поступать? Напротив, деньги нужно вкладывать в дело и тогда они будут делать ещё больше денег. И «чёрный» день не наступит никогда!
7️⃣. И, наконец, самое распространённое и самое мерзкое ошибочное убеждение - нищим родился, нищим и помру - против судьбы не попрёшь! Отличный способ переложить ответственность за свою жизнь на внешние обстоятельства. Так рассуждают те, кто не хочет ничего делать. На самом деле, как показывает практика, большинство всемирно известных миллиардеров - выходцы из бедных семей.
1️⃣. Первое ошибочное убеждение - большие деньги достаются только тяжким трудом. Если это утверждение засело в Вашей голове, Вы всю жизнь будете выполнять тяжёлую работу и получать мизерную зарплату. Такой установкой Вы сами блокируете для себя возможность зарабатывания больших денег. На самом деле заработать большие деньги очень легко - надо только впустить эту мысль в своё сознание и включить ум для их зарабатывания!
2️⃣. Второе ошибочное убеждение - деньги в жизни не главное. И это утверждение мешает Вам впустить в свою жизнь деньги, а с ними и счастье! Деньги - это своеобразное мерило Вашей ценности для Абсолюта. И если у Вас нет денег - значит, Вы ничего не стоите. Поверьте, деньги очень большая ценность! При помощи денег Вы можете получить все удовольствия, которые дарит нам жизнь и подарить счастье своим любимым и близким.
3️⃣. Третье ошибочное убеждение - деньги портят человека. Если Вы так считаете - Вы в корне неправы. Все миллионеры и миллиардеры - умные и самодостаточные люди. В них гораздо меньше зла, чем в озлобленных бомжах или алкоголиках.
4️⃣. Не менее сомнительно и четвёртое утверждение - честным трудом денег не заработаешь. Напротив, именно таким образом и зарабатываются огромные состояния. Полезное дело, нужное людям всегда приносит большие деньги своему основателю.
5️⃣. Пятое ошибочное убеждение о деньгах - стыдно быть богатым, когда вокруг нас столько нищих. Напротив, богатым быть приятно! Вы можете позволить себе путешествовать, наслаждаться жизнью, заботиться о своих близких. А в том, что большинство людей вокруг нас бедняки - только их вина. Каждый сам творец своей судьбы.
6️⃣. Шестое неверное убеждение о деньгах - если деньги есть, их надо сохранить на «чёрный» день. Зачем же так поступать? Напротив, деньги нужно вкладывать в дело и тогда они будут делать ещё больше денег. И «чёрный» день не наступит никогда!
7️⃣. И, наконец, самое распространённое и самое мерзкое ошибочное убеждение - нищим родился, нищим и помру - против судьбы не попрёшь! Отличный способ переложить ответственность за свою жизнь на внешние обстоятельства. Так рассуждают те, кто не хочет ничего делать. На самом деле, как показывает практика, большинство всемирно известных миллиардеров - выходцы из бедных семей.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Притча о мудром осле, которую стоит перечитывать
Советы для самосовершенствования
1️⃣.Спите меньше.
✨Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
2️⃣.Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития.
✨ Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом солнца или бывайте на природе. Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения личной эффективности.
3️⃣.Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны.
✨Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
4️⃣.Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни.
✨Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.
5️⃣.Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему.
✨Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.
6️⃣На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи.
✨Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».
8️⃣Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.
✨Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь. Такая традиция позволит вам фокусироваться, поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении всей следующей недели.
9️⃣Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения.
✨Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.
✨Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.
✨Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.
1️⃣.Спите меньше.
✨Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
2️⃣.Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития.
✨ Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом солнца или бывайте на природе. Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения личной эффективности.
3️⃣.Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны.
✨Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
4️⃣.Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни.
✨Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.
5️⃣.Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему.
✨Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.
6️⃣На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи.
✨Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».
8️⃣Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.
✨Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь. Такая традиция позволит вам фокусироваться, поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении всей следующей недели.
9️⃣Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения.
✨Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.
✨Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.
✨Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.
Когда мне не хватало денег — я садился думать, а не бежал зарабатывать. Идея — самый дорогой товар на свете.