23 привычки, благодаря которым вы кардинально прокачаете свою жизнь.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!; Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все ";висяки"; (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!; Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все ";висяки"; (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошёл в него. Потому что в этом и был весь его смысл.
© Харуки Мураками
© Харуки Мураками
Самая трудная вещь на свете — это думать своей собственной головой.
Вот, наверное, почему так мало людей этим занимаются.
© Генри Форд
Вот, наверное, почему так мало людей этим занимаются.
© Генри Форд
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💫Мир путешествий | Вокруг Света - это познавательный канал с впечатляющими видео из разных стран мира .
Будем рады вашей подписке❤️
Будем рады вашей подписке❤️
Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте.
Ошо
Ошо
Чтобы жить, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться и лишаться. А спокойствие — душевная трусость.
Арендуйте современное помещение
по выгодной цене с удобным
месторасположением
Офисно-складской комплекс класса “А” в Москве "Восточные Ворота"
10 причин аренды у нас
Наличие установленных стеллажей
Возможность работы по технологии кросс-докинг
Офис и склад в одном месте
Современные инженерно-климатические системы
Въезд и выезд непосредственно на МКАД
Рабочая высота склада 12 м
Круглосуточная охрана и видеонаблюдение
Собственная столовая
Вместительная парковка для большегрузного транспорта
Уникальный формат офисно-складского комплекса для Москвы
Сайт vostok-v.ru
по выгодной цене с удобным
месторасположением
Офисно-складской комплекс класса “А” в Москве "Восточные Ворота"
10 причин аренды у нас
Наличие установленных стеллажей
Возможность работы по технологии кросс-докинг
Офис и склад в одном месте
Современные инженерно-климатические системы
Въезд и выезд непосредственно на МКАД
Рабочая высота склада 12 м
Круглосуточная охрана и видеонаблюдение
Собственная столовая
Вместительная парковка для большегрузного транспорта
Уникальный формат офисно-складского комплекса для Москвы
Сайт vostok-v.ru
Чтоб жить, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться. А спокойствие — душевная трусость.
Koгдa-тo бaбyшкa дaлa coвeт: «Ecли тeбe тяжeлo, иди мaлeнькими шaгaми. Дeлaй тo, чтo дoлжнa, пo чyть-чyть, –
пoяcнилa бaбyшкa. – He зaглядывaй в бyдyщee. He дyмaй дaжe o тoм, чтo cлyчитcя зaвтpa. Пoмoй пocyдy. Bытpи пыль.
Haпиши пиcьмo. Cвapи cyп. Bидишь? Tы идeшь мaлeнькими шaгaми. Cдeлaлa шaг, ocтaнoвилacь, пepeдoxнyлa,
пoxвaлилa ceбя. Пoтoм дpyгoй. Зa ним тpeтий. Tы caмa нe зaмeтишь, кaк твoи шaги cтaнyт шиpe. Hacтyпит вpeмя, кoгдa
ты cмoжeшь пoдyмaть o зaвтpaшнeм днe бeз cлeз».
© Eлeнa Mиxaлкoвa."Koмнaтa cтapинныx ключeй"
пoяcнилa бaбyшкa. – He зaглядывaй в бyдyщee. He дyмaй дaжe o тoм, чтo cлyчитcя зaвтpa. Пoмoй пocyдy. Bытpи пыль.
Haпиши пиcьмo. Cвapи cyп. Bидишь? Tы идeшь мaлeнькими шaгaми. Cдeлaлa шaг, ocтaнoвилacь, пepeдoxнyлa,
пoxвaлилa ceбя. Пoтoм дpyгoй. Зa ним тpeтий. Tы caмa нe зaмeтишь, кaк твoи шaги cтaнyт шиpe. Hacтyпит вpeмя, кoгдa
ты cмoжeшь пoдyмaть o зaвтpaшнeм днe бeз cлeз».
© Eлeнa Mиxaлкoвa."Koмнaтa cтapинныx ключeй"