Обычно, все пишут про свои достижения.. а сегодня я хочу поделится своим провалом..

Помните, я искала семейный лагерь, где бы я могла поработать/ поволонтерить и приобщится глубже к работе с детьми?

Мне написали из Грузии и я поехала.. но не семейный лагерь, а семейный отель, где я могла бы полностью организовать свою программу.

Так вот.. я провалилась.. со своей программой, с детскими занятиями. А именно, с детской Арт-терапевтической музыкальной группой.

Никому не нужна Экологичная музыка, развивающие эмоционально-чувственный интеллект упражнения.
Детские группы..

- давайте я возьму на себя организацию группы в чате и буду договариваться с родителями?
- нет! Нам важно услугу закрыть. Не заморачивайтесь! И возьмите микрофон, и громко музыку включайте, что бы все слышали.
- но на детского слуха это может быть вредно…
- ничего не вредно, не придумывайте!

Признать, что я не справилась.. или не втиснулась?
Верить в то, что Биоданза, Арт-терапия и создание условий для проявления естественного детского творчества - никому не нужны или признать, что просто не то место и не то время.. ?

Сегодня составляла плейлист для детей по настоятельным «рекомендациям» через слёзы.
Разговаривала сегодня с одной мамой и она искренне не понимает ту музыку, которую я приготавливала..

И между тем, я замечаю, что вполне дружелюбно и открыто могу общаться со всеми кто против этого.. вот они такие.. а что я тут делаю, это вопрос только мой.

Интересно, как я вчера решила отвлечься от своей фиксации на фрустрации и переключиться на любопытство. А что там такого интересного в этих дурацих песнях? что там детки получают?

простые движения, заучивание их, помогает ребенку чувствовать себя уверенно, даёт хорошее ощущение «я смог», помогает координации и развитию связей между полушариями. Но последнее это только если постоянно усложнять задания, потому что мозг штука такая, как только что-то выучит, сразу надо усложнять)

Чего в таких упражнениях нет, так это:
- коммуникации;
- развития эмпатии;
- развитие эмоционально-чувственного интеллекта;
- экологичное развитие моторных функций;
- развитие музыкально-ритмичного чувствование.. и тд..


«Зато детям весело» - ответила мне одна мама..

А я думаю, как за этим «весело», может стоять компульсивное желание снять стресс, фрустрацию и другие чувства, которые необходимо учится выдерживать, переваривать, озвучивать..

Секс во сне

Эротические сны всегда будоражили нашу фантазию. От легкого привкуса продолжения наших скрытых (а иногда и нет) желаний, до полного абсурда, когда мы оказываемся в постели с весьма неприятным человеком, или с человеком на которого мы бы и не взглянули. Эротические сны слишком заряжены, что может мешать нам смотреть на символизацию. Излишняя очарованность, отвращение, стыд… все это мешает смотреть вглубь сна и исследовать его символизацию.

Если смотреть на символическое значение сна, то заниматься сексом означало бы интегрироваться, соединяться, становиться единым целым и любить определенный аспект, качество, черту характера или энергию.  Например, вам приснился эротический сон с вашим руководителем, и в реальности он тот человек, который очень внимателен к деталям, точен, аккуратен, а вам, сновидцу, не хватает этих качеств. Возможно, сон указывает на то, что вы находитесь в процессе или должен интегрировать и развивать в себе эти качества. Итак, когда нам снится сексуальный сон о ком-то, мы должны задать вопрос; какие качества я связываю с этим человеком, а затем посмотреть, а где такие же мои качества, как они могут быть проявлены и интегрированы.

Другой фокус состоит в том, что вам снится кто-то совсем не знакомый, кого вы раньше не замечали. Возможно, в этом человеке есть что-то, что вы можете исследовать во внешней жизни.

И наконец, могут быть случаи, когда мы теряем связь со своим естественным сексуальным инстинктом, мы чрезмерно осуждаем его, и он подавляется. Тогда сексуальность может уйти в тень и проявиться эксцентричным образом. Возможно, нам придется взглянуть на то, как мы относимся к сексу, и внести в него некоторые изменения.

Сновидения о сексе естественны и всегда указывают на что-то бОльшее для нашей жизни. И не смотря на мощный аффективный заряд, мы можем посмотреть на сон символически и попробовать «поиграть» с сюжетом, чтобы увидеть в нем бОльший смысл.

мем в тему)

О проекциях

проекция - это процесс, посредством которого человек невольно приписывает свои собственные черты, эмоции и наклонности другому. Это происходит, когда мы приписываем элемент нашей личности, находящийся в нашем бессознательном (тени), другому человеку или группе. Хотя можно проецировать как положительные, так и отрицательные характеристики, обычно больше склонны проецировать последние.

Проекция является одновременно и неизбежным, и необходимым компонентом нашего психологического развития. Юнг считал, что это может действовать как окно в наше бессознательное и позволить нам осознать элементы, находящиеся внутри него. Согласно Юнгу, единственный способ, которым мы можем когда-либо надеяться принять корректирующие меры, — это отказаться от своих проекций и осознать ошибки, которые мы ранее проецировали на других.

Рецепт:
- после проецирования элемента нашего бессознательного мы должны попытаться распознать субъективное происхождение проекции
- изъять его из внешнего мира
- интегрировать этот элемент нашей личности в сознательное осознание.

Кажется, тут нахватает слова Просто
😅

Так что же порождает проекцию? Чаще всего проекция происходит из неприемлемых или темных частей личности, представленных теневым архетипом, причем тень включает в себя все, что находится за пределами света сознания. Таким образом, если эти проекции останутся скрытыми, «теневой архетип будет иметь полную свободу действий и сможет реализовать свой объект или вызвать какую-то другую ситуацию, характерную для его силы». Эти проекции изолируют и вредят человеку, действуя как постоянно сгущающаяся завеса иллюзии между эго и реальным миром.

Во время изучения концепции Юнг различал два разных типа проекций, которые он назвал пассивными и активными. Пассивная проекция характеризуется тем, что она полностью автоматическая и непреднамеренная, например акт влюбленности. Активная проекция, с другой стороны, похожа на эмпатию: мы ставим себя на место другого.
Это говорит о том, что проекция также может иметь значительные положительные эффекты, такие как облегчение межличностных отношений. Кроме того, когда мы предполагаем, что какая-то характеристика или качество присутствует в ком-то еще, но затем на опыте мы обнаруживаем, что это не так, это дает нам возможность больше узнать о себе.

Тем не менее, независимо от того, являются ли проекции положительными или отрицательными, Юнг утверждал, что способ, которым мы реагируем на них, не должен меняться. Интеграция наших проекций в сознательное осознание может помочь нам приблизиться к нашему истинному я и облегчить распознавание того, когда другие могут проецировать на нас.

Процесс отстранения и интеграции наших проекций — трудная задача, поскольку требуется значительное мужество, чтобы противостоять нашим слабостям и более теневым качествам, которые мы привыкли подавлять.

На мой взгляд, единственный путь, это взять в это путешествие того, кто может направить наш взгляд в разные стороны нашей идентичности. А именно аналитика или терапевта.

Мемчик в тему проекций

"Мы можем строить и разрушать, мы можем быть неприятными и жестокими, мы можем систематизировать наши заблуждения и записывать наши данные, и мы даже можем создавать законы сосуществования.
Но космический апофеоз красоты и невыразимого ужаса – это не наше творение. Благодать и любовь – те силы, которые мы можем получить только с помощью расширенного восприятия.
Если Биоданза ведет нас к искусству жизни, если она приглашает нас в великий космический танец, ее средства так же универсальны: ритм и музыкальная гармо- ния, органическое движение, созидание и любящая встреча." (с) Роландо Торо

Пока в моей Лаборатории осознанности происходит движ, загружу сюда основную медитацию.

Этот голосовой гайд сделан в качестве примера и приблизительной фокусировки. я верю, что каждая медитация на отмечание - уникальна и рождается в процессе.
В это медитации мы отмечаем ощущения в теле, чувства и мысли.. если улетаем в мысли, ощущения, то возвращаемся в позицию наблюдателя через объемное внимание к телу и дыханию.

Несколько дней думаю о понятии «Красота» и о том, что многие женщины, с кем я работаю, не знают о своей красоте.
Это не про эталонную внешность, не про стандарты, не про выделение на фоне других. Это про внутреннюю уверенность в своей «неплохости».

Это даже не в фразе «ты красивая!», это в принятии ребёнка всего.

ГОСТИНГ - самая жестокая форма отказа.
У вас когда-нибудь был друг, который исчез из вашей жизни без предупреждения?
Может быть, у вас были интимные отношения с кем-то, кто внезапно разорвал все контакты с вами без объяснения причин? ГОСТИНГ - это когда человек с которым вы были в отношениях (дружба, романтическая связь, партнёрство) прекращает все формы общения с вами и не отвечает на ваши сообщения, электронные письма или телефонные звонки.
Это способ откровенно показать, что они безразличны к тому, чтобы когда-либо иметь с вами отношения. ГОСТИНГ считается формой пассивного агрессивного поведения, но также можно утверждать, что это предварительно умышленное избегающее действие, чтобы избежать сложных чувств.

Можно рассмотреть 3 основные причины такого поведения:

1️⃣ - Избегание конфликта -
Во многих семьях с различным уровнем алекстимии человека не учат (родительское поведение не моделируется), как управлять и вербализовать эмоции всех типов. Например: гнев, печаль, беспомощность, безнадежность, ярость и т. д. В ответ на различные семейные взаимодействия, которые отвергают, аннулируют, обесценивают, эмоционально причиняют боль и т. д. Ребенок учится, и его косвенно поощряют, избегать дальнейших поведенческих конфликтов родительскими моделями.

Когда этот человек растет и входит во взрослые отношения, он/она не готов спокойно вербализовать негативные эмоции в отношениях и избегает источника этого конфликта из-за этого ранее смоделируемого поведенческого дефицита.
🤷🏽‍♀️нет человека, нет проблем🤷🏽‍♀️

2️⃣ - Наказание -
Иногда люди используют избегание контакта в качестве наказания получателю, передавая сообщение: «Я лишаю тебя своего присутствия, чтобы наказать и заставить увидеть все по-моему». Так часто поступают нарциссичные партнёры, избегая таким образом, попадание в свою «плохость»

3️⃣ - Ослабление контакта -
Иногда люди будут использовать повторяющиеся временные эпизоды избегания контакта, чтобы помочь в конечном итоге отойти от отношений со значимым другим, который оказался слишком близко для комфорта и такой контакт не подходит для человека. Это похоже на первый пункт, но человек не исчезает совсем.

❔было ли такое у вас?

#гостинг

И мемчики в тему

Возвращаюсь в Москву.

Мне кажется, я отлично поработала с детьми эти 3 недели. Несмотря на разные взгляды с управляющей, мне удалось проводить свои программы:

- танцевально-двигательную терапию;
- Арт-терапевтические классы;
- игровые тренинги.. и тд.

Да, не все идеально было, от детских истерик, до моих ночных слез от того, что мой результат невидим для учредителей.

Зато дети смогли:
- говорить о своих снах и выражать их через танец, рисунок, пластилин;
- говорить из «я сообщения» и в конфликтах слышать друг друга;
- научились говорить нет в играх и поняли (многие) что-то такое телесные границы, как спрашивать другого и говорить если что-то не нравится в контакте;
- находить вдохновение в спонтанных рисунках и каракулях Винникота;
- выражать свой гнев безопасно.

Чуть больше поняла, что мне интересно, куда дальше расти.

Готова взять в работу 2х детей или подростков.

Пары, попавшие в конфликт, слишком часто обращаются к решениям, которые можно резюмировать словами: «ты делаешь свое дело, а я делаю свое» или «ты позаботиться о себе, а я позабочусь о себе». Мы слышим высказывания популярной психологии, такие как «Я не готов к отношениям» и «Вы должны полюбить себя, прежде чем кто-то сможет полюбить вас».

Что-нибудь из этого правда? Действительно ли возможно полюбить себя до того, как тебя полюбит кто-то другой?

Если бы это было правдой, младенцы пришли бы в этот мир уже любящими или ненавидящими себя. А мы знаем, что нет. На самом деле люди не начинают думать о себе ни о хорошем, ни о плохом. Мы учимся любить себя именно потому, что испытали любовь кого-то. Мы учимся заботиться о себе, потому что кто-то позаботился о нас. Наша самооценка и самоуважение также развиваются благодаря другим людям

«Романтическая любовь затрагивает некоторые области мозга, активизирующиеся также при зависимом поведении, например вентральную область покрышки, где вырабатывается дофамин. Этим обусловлена непреодолимая тяга партнеров друг к другу, столь характерная для фазы влюбленности в отношениях. Но, хотя влюбленный мозг переполнен норадреналином и дофамином, в нем крайне мало успокаивающего нейромедиатора серотонина. Именно этим объясняются навязчивые и тревожные аспекты романтических отношений.»

*нейробиология

«Все происходит, словно жизнь в истинном ее понимании предоставляла нам возможность родиться несколько раз. Какое-то время мы движемся в ее потоке, а затем вдруг или постепенно существующее положение дел перестает нас удовлетворять. Работа не интересует нас так, как раньше, партнер теряет свою привлекательность, а прежние пути не позволяют достичь цели. Соотнеся это обстоятельство с естественным психическим ритмом, мы окажемся в изоляции от мира, прямо в материнской утробе, потеряв уверенность в том, кто мы такие и что с нами происходит. Если удастся вытерпеть всю боль и скорбь угасания старой жизни и вынести все муки распятия в процессе трансформации, мы переживем второе рождение.»

Если тело — это бессознательное, то, возможно, это горе можно вытанцевать из меня, так же как можно выразить радость. Танец помещает разум непосредственно в тело. Оно должно обдумать и прочувствовать каждую деталь человеческого существования, и, возможно, таким образом оно сможет высвободить или привнести в сознание горе, находящееся внутри… Я запуталась в идее о ядре человеческого существования. Именно здесь находится моя боль. Здесь нет рационального мышления — она просто есть. Именно здесь, в Тай Цзы, образуется источник энергии. Именно здесь, в танце, танцор дышит и приводит в движение душу. Достаточно странно, именно здесь также растет и плод. Я только начинаю снова распознавать свой центр. Я помню, когда была беременной, я не могла выражать себя через движение. Души не было — кто-то другой, ребенок, занимал мое ядро… Мне необходимо танцевать, потому что, когда я танцую, я есть. В одном жесте я могу почувствовать боль и радость. В танце я живу. Где мой центр? Спасибо Богу за танец. Я постепенно обрела ядро; энергия и душа моего танца вернулись. После того как физический центр был найден, и танец, и мое счастье обрели некую реальность. И теперь я использую внутренние источники для поиска самости разума. Центр тела, который я считаю моим настоящим центром, посылает энергию вверх по спине, как искру, чтобы зажечь разум… Я становлюсь движением, боль исчезает и заменяется радостью — расцветанием. Танец придает чувству форму. Он выражает опыт, который невозможно передать словами. В танце рациональное и интуитивное начинают свободно перетекать друг в друга. Танец задействует все тело. Танцовщица полностью обнажает свою душу через форму и чувство. Я интериоризирую каждое движение и стараюсь связать его с дыханием. Тело двигается, так как оно должно двигаться, чтобы выжить. Этот личный опыт собирания внутренних источников точно в центр ведет к взрыву энергии. Боль, которую я чувствовала до танца, исчезает, как будто жизнь проходит сквозь меня. Я становлюсь проводником вселенского духа. Это и есть процесс рождения — жизнь проходит сквозь меня. Вот почему уходит боль, когда я танцую, когда я творю. Я снова становлюсь частью жизненной силы. Танец танцует мной. (с)

Душа секса. Глава 1. Часть 3
#Душа_секса