Психолог в Шляпе | Юнг и Танцы
Онлайн группа по проживанию Архетипов Таро
По результатам голосования, онлайн группе - БЫТЬ!) ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Меня всегда притягивал символизм, архетипы и коллективное бессознательное. Я любила погружаться в образы, искать их смыслы и наблюдать, как эти смыслы резонируют в жизни людей. Ещё в начале своего аналитического пути меня заворожил мир Таро: каждый аркан – словно дверь в особое пространство, полное смыслов и неожиданных ассоциаций. Но долгое время я просто... наблюдала за этими дверями.
Если честно, я стеснялась работать с картами. Почему-то казалось, что "ЯЖ ПСИХОЛОГ!! КАКОЕ ТАРО??? КАММОН!".
А первые попытка разложить карты с подружками заканчивались хейтом.
Все тарологи, с которыми я встречалась тогда, говорили на "эзотерическом" языке: про потоки энергии, предсказания и кармические уроки. Мне это казалось далёким от того, как я вижу и понимаю символы и архетипы.
Я долго не могла найти ту точку, в которой мои знания о коллективном бессознательном соединяются с миром Таро. И вдруг я наткнулась на курс Алены Солодиловой, психолога которая рассказывала про психологические консультации с таро, и поняла: а ведь эти карты – это не о магии и не о предсказаниях в привычном понимании. Это о глубоком и тонком способе разговора с собой. Это, скорее, приглашение исследовать свой внутренний мир через образы и символы, которые и есть часть этого самого коллективного бессознательного.
Каждый аркан Таро – это архетип, который может рассказать о нашем опыте, страхах, желаниях. Они не "предсказывают будущее", но могут помочь понять, где мы находимся сейчас и что происходит в нашей душе. Это прекрасный инструмент для анализа и исследования, который позволяет заглянуть внутрь себя иначе, чем мы привыкли. Через образы, цвета, ощущения.
Сегодня Таро для меня – это про проживание этих архетипов, про исследование себя, про диалог с собственной глубиной. Про символы, которые могут открыть двери к чему-то большему, чем мы иногда можем выразить словами. И, честно говоря, каждый раз, когда я беру в руки карты, я ощущаю этот магнетизм – не магии, а живого разговора с самим собой и с миром вокруг.
Что для вас ближе – магия и предсказания или психологическое исследование себя?
А, может, у вас был момент, когда символ или образ неожиданно помог вам увидеть другую ситуацию?
Делитесь в комментариях – мне будет Интересно узнать вашу историю и мысли!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Отсутствующий отец" и его невидимое влияние
Когда я думаю об "отсутствующем отце", передо мной возникает многогранная картина. Это не всегда про то, что отца нет физически. Иногда он есть рядом, но эмоционально недоступен, занят своими проблемами или травмами. И эта недоступность оставляет глубокий отпечаток, который мы зачастую осознаем только спустя многие годы.
Для ребенка отец – это не только реальная фигура, это образ, архетип, который формирует внутренний мир, отношение к себе, к своей силе, к миру мужчин. Когда отец отсутствует или не может быть опорой, у ребенка возникает пустота, и он начинает искать, чем эту пустоту заполнить. Иногда это поиск внешних авторитетов, идеализация наставников, учителей, партнеров. Иногда – стремление к успеху, статусу, признанию.
Для мальчиков это может стать причиной внутреннего конфликта и слабой самооценки, отсутствия примера зрелой мужской силы. Трудно найти в себе мужество, когда отец не научил, как с ним быть, как справляться с агрессией или жизненными трудностями. Без отцовского взгляда, который подтверждает нашу ценность, мы начинаем искать признания во внешнем мире, порой забывая о том, что истинное признание всегда должно начинаться внутри.
А для женщин отсутствие отца формирует искаженный образ мужской энергии – того, что в психологии называют анимусом. Это может проявляться в поиске недосягаемого идеального партнера, непреодолимом страхе близости или, наоборот, в стремлении контролировать отношения. Пытаясь заполнить пустоту, мы создаем внутренние сценарии, которые повторяются из раза в раз, пока не будет исцелена та старая детская боль.
Матерям свойственно подливать масло в огонь и еще больше опустошая этот образ. Личная обида может быть настолько невыносимой, что сообщения об отце становятся только кастрирующими его фигуру.
Как бы глубока ни была рана отсутствующего отца, в ней скрывается потенциал. Парадоксально, но именно эта пустота может стать источником роста и трансформации. Если мы можем осознать свою боль, признать те чувства и страхи, которые жили в нас столько лет, мы можем освободиться от тени отца и найти в себе внутренний баланс. Интеграция внутреннего мужского аспекта, взятие на себя ответственности за свою жизнь и развитие собственной силы – это путь, который не всегда легок, но он ведет к истинной свободе.
Важно также помнить о прощении. Прощении не только отца, каким бы он ни был – слабым, растерянным, недоступным, – но и самих себя за те реакции и выборы, которые были продиктованы болью. Прощение – это освобождение. Это способ перестать жить в старых сценариях и начать писать свою историю, в которой есть место принятию, осознанности и внутреннему росту.
Отсутствующий отец – это не приговор, а вызов. Вызов найти в себе ту силу, которую мы, возможно, долго искали снаружи. Вызов принять свою уязвимость и превратить ее в источник мудрости. Вызов стать тем родителем, которого не хватало нам самим.
Когда я думаю об "отсутствующем отце", передо мной возникает многогранная картина. Это не всегда про то, что отца нет физически. Иногда он есть рядом, но эмоционально недоступен, занят своими проблемами или травмами. И эта недоступность оставляет глубокий отпечаток, который мы зачастую осознаем только спустя многие годы.
Для ребенка отец – это не только реальная фигура, это образ, архетип, который формирует внутренний мир, отношение к себе, к своей силе, к миру мужчин. Когда отец отсутствует или не может быть опорой, у ребенка возникает пустота, и он начинает искать, чем эту пустоту заполнить. Иногда это поиск внешних авторитетов, идеализация наставников, учителей, партнеров. Иногда – стремление к успеху, статусу, признанию.
Для мальчиков это может стать причиной внутреннего конфликта и слабой самооценки, отсутствия примера зрелой мужской силы. Трудно найти в себе мужество, когда отец не научил, как с ним быть, как справляться с агрессией или жизненными трудностями. Без отцовского взгляда, который подтверждает нашу ценность, мы начинаем искать признания во внешнем мире, порой забывая о том, что истинное признание всегда должно начинаться внутри.
А для женщин отсутствие отца формирует искаженный образ мужской энергии – того, что в психологии называют анимусом. Это может проявляться в поиске недосягаемого идеального партнера, непреодолимом страхе близости или, наоборот, в стремлении контролировать отношения. Пытаясь заполнить пустоту, мы создаем внутренние сценарии, которые повторяются из раза в раз, пока не будет исцелена та старая детская боль.
Матерям свойственно подливать масло в огонь и еще больше опустошая этот образ. Личная обида может быть настолько невыносимой, что сообщения об отце становятся только кастрирующими его фигуру.
Как бы глубока ни была рана отсутствующего отца, в ней скрывается потенциал. Парадоксально, но именно эта пустота может стать источником роста и трансформации. Если мы можем осознать свою боль, признать те чувства и страхи, которые жили в нас столько лет, мы можем освободиться от тени отца и найти в себе внутренний баланс. Интеграция внутреннего мужского аспекта, взятие на себя ответственности за свою жизнь и развитие собственной силы – это путь, который не всегда легок, но он ведет к истинной свободе.
Важно также помнить о прощении. Прощении не только отца, каким бы он ни был – слабым, растерянным, недоступным, – но и самих себя за те реакции и выборы, которые были продиктованы болью. Прощение – это освобождение. Это способ перестать жить в старых сценариях и начать писать свою историю, в которой есть место принятию, осознанности и внутреннему росту.
Отсутствующий отец – это не приговор, а вызов. Вызов найти в себе ту силу, которую мы, возможно, долго искали снаружи. Вызов принять свою уязвимость и превратить ее в источник мудрости. Вызов стать тем родителем, которого не хватало нам самим.
8 октября
«Глубинный танец»
с 20:00 до 21:30 офлайн в центре развития Вершина
Тема класса: сексуальность - движущая сила нашей Уникальности
9 октября
«Биоданза» регулярная группа
с 11:00 до 13:00 офлайн в центре развития вершина
Продолжаем изучать тему «Витальности». Группа закрытая к ней можно присоединиться только если у вас уже есть опыт в Биоданзе!
Для записи пишите мне в лс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Отсутствие отца может быть не просто физическим, но и эмоциональным, что зачастую оставляет более глубокие и болезненные раны, чем его физическая смерть."
Процесс горевания толкает меня не только на саморефлексию, о собственном опыте быть дочерью, я так же размышляю о том, как это проявляется в практике у клиентов, размышляю о своих друзьях и подругах.
Отсутствующие отцы это большая тема для нашей страны. В обществе, где в прошлом дети росли часто в однополых семьях (мама+бабушка), фигура отца была призрачной, недоступной и при этом была огромный потенциал для фантазий.
Я думаю, что эмоциональная пустота, которую оставляет в жизни дочери отсутствующий отец, способна разрушать сильнее, чем любая физическая потеря. Физическая смерть отца – это трагедия, но ее можно прожить, она имеет конкретное окончание, за которым приходит время скорби и, возможно, исцеления. Но что делать, когда отец присутствует физически, но его не чувствуешь рядом, не можешь к нему обратиться, не ощущаешь поддержки и заботы? Эмоциональная отстраненность порождает более сложные и запутанные чувства.
Эта пустота внутри может стать постоянным фоном жизни. Мы пытаемся заполнить ее, не всегда осознавая, что именно ищем. В таких случаях внутренний ребенок продолжает ждать – ждет внимания, тепла, признания. И это ожидание затягивается на годы, порождая глубокие внутренние раны, которые не залечиваются сами по себе.
Такая эмоциональная потеря словно размазана по времени – она постоянно воспроизводится в нашем взрослом опыте, во взаимодействии, в неудаче. И, возможно, именно поэтому ее боль так трудно выразить или даже осознать: нет конкретного события, на которое можно указать, но есть ощущение, что чего-то жизненно важного всегда не хватает.
#отец #отцовский_комплекс #аналитическая_психология #утрата #горевание
Процесс горевания толкает меня не только на саморефлексию, о собственном опыте быть дочерью, я так же размышляю о том, как это проявляется в практике у клиентов, размышляю о своих друзьях и подругах.
Отсутствующие отцы это большая тема для нашей страны. В обществе, где в прошлом дети росли часто в однополых семьях (мама+бабушка), фигура отца была призрачной, недоступной и при этом была огромный потенциал для фантазий.
Я думаю, что эмоциональная пустота, которую оставляет в жизни дочери отсутствующий отец, способна разрушать сильнее, чем любая физическая потеря. Физическая смерть отца – это трагедия, но ее можно прожить, она имеет конкретное окончание, за которым приходит время скорби и, возможно, исцеления. Но что делать, когда отец присутствует физически, но его не чувствуешь рядом, не можешь к нему обратиться, не ощущаешь поддержки и заботы? Эмоциональная отстраненность порождает более сложные и запутанные чувства.
Эта пустота внутри может стать постоянным фоном жизни. Мы пытаемся заполнить ее, не всегда осознавая, что именно ищем. В таких случаях внутренний ребенок продолжает ждать – ждет внимания, тепла, признания. И это ожидание затягивается на годы, порождая глубокие внутренние раны, которые не залечиваются сами по себе.
Такая эмоциональная потеря словно размазана по времени – она постоянно воспроизводится в нашем взрослом опыте, во взаимодействии, в неудаче. И, возможно, именно поэтому ее боль так трудно выразить или даже осознать: нет конкретного события, на которое можно указать, но есть ощущение, что чего-то жизненно важного всегда не хватает.
#отец #отцовский_комплекс #аналитическая_психология #утрата #горевание
Друзья, следующие три дня объявляю МАК интерактивом!
Предлагаю вам поиграть с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Это простой и интересный способ лучше понять себя и свои ситуации.
Как это работает:
1. Сформулируйте вопрос. Подумайте о том, что вас сейчас волнует. Вот примеры:
- «Что мне нужно сделать, чтобы наладить отношения с близким?»
- «Какой ресурс поможет мне справиться со сложной ситуацией на работе?»
- «Что мне мешает двигаться к моей цели?»
2. Я вытягиваю карту вслепую. После того как вы задали вопрос, я выберу карту из колоды. Эта карта станет ключом для ваших размышлений.
3. Работа с картой. Когда карта будет вытянута, задайте себе несколько вопросов, чтобы глубже понять её значение:
- Какие чувства вызывает у меня эта карта?
- Как изображение связано с моим вопросом?
- Какие ассоциации у меня возникают?
4. Если нужно, попросите интерпретацию. Если чувствуете, что нужна дополнительная помощь, можете обратиться ко мне за интерпретацией карты.
Этот процесс поможет вам увидеть свою ситуацию с новой стороны и найти ответы внутри себя. Жду ваших вопросов и готова помочь!
PS в комментариях напишу примеры вопросов и колоду с которой я буду работать для вас
Предлагаю вам поиграть с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Это простой и интересный способ лучше понять себя и свои ситуации.
Как это работает:
1. Сформулируйте вопрос. Подумайте о том, что вас сейчас волнует. Вот примеры:
- «Что мне нужно сделать, чтобы наладить отношения с близким?»
- «Какой ресурс поможет мне справиться со сложной ситуацией на работе?»
- «Что мне мешает двигаться к моей цели?»
2. Я вытягиваю карту вслепую. После того как вы задали вопрос, я выберу карту из колоды. Эта карта станет ключом для ваших размышлений.
3. Работа с картой. Когда карта будет вытянута, задайте себе несколько вопросов, чтобы глубже понять её значение:
- Какие чувства вызывает у меня эта карта?
- Как изображение связано с моим вопросом?
- Какие ассоциации у меня возникают?
4. Если нужно, попросите интерпретацию. Если чувствуете, что нужна дополнительная помощь, можете обратиться ко мне за интерпретацией карты.
Этот процесс поможет вам увидеть свою ситуацию с новой стороны и найти ответы внутри себя. Жду ваших вопросов и готова помочь!
PS в комментариях напишу примеры вопросов и колоду с которой я буду работать для вас
Завершился 15 фестиваль психологической работы с Таро. Это было классно. Мои впечатления.
* обожаю организатора и психолога Алену Солодилову. Все-таки для меня важен терапевтический опыт ведущего
* приятно было видеть коллег юнгианцев в качестве выступающих лекторов
* познакомилась с фантастическими специалистами, которые используют таро в качестве инструмента для работы, а не гадательной практики
* посмотрела на то, как я точно не буду работать. Быть заложником прямых трактовок без личности человека и его чувств, точно не моя тема
* посмотрела на то, как работают другие с бизнес запросами через карты таро и колоду «Манара»
* выбрала себе новую колоду очередного испанского художника иллюстратора
* обожаю организатора и психолога Алену Солодилову. Все-таки для меня важен терапевтический опыт ведущего
* приятно было видеть коллег юнгианцев в качестве выступающих лекторов
* познакомилась с фантастическими специалистами, которые используют таро в качестве инструмента для работы, а не гадательной практики
* посмотрела на то, как я точно не буду работать. Быть заложником прямых трактовок без личности человека и его чувств, точно не моя тема
* посмотрела на то, как работают другие с бизнес запросами через карты таро и колоду «Манара»
* выбрала себе новую колоду очередного испанского художника иллюстратора
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это видео мне прислал друг - коллега в первый день модуля по травматерапии.
Я давно работаю с травмой, проходила повышение по работе с сексуализированной травме и работе с авторами насилия. Но процессуальная работа с травмой это прям ❤️
Поделитесь в комментариях, что вы считаете травмой?
Я давно работаю с травмой, проходила повышение по работе с сексуализированной травме и работе с авторами насилия. Но процессуальная работа с травмой это прям ❤️
Поделитесь в комментариях, что вы считаете травмой?
А еще, я написала Гайд по тому, как общаться с человеком, который проживает утрату или горевание.
Сегодня год, как ушла моя бабушка, женщина которая меня вырастила. Мне очень помогли друзья, которые предлагали конкретную помощь:
1. Когда моя бабушка ушла, я неделю выгребал её квартиру. Я свободен в такие-то дни, могу помочь тебе.
2. Когда похороны? Давай я тебя отвезу?
3. Хочешь я возьму твою собаку на пару недель? Или привезу тебе еды?
4. Я буду писать тебе, даже если ты мне не будешь отвечать. Я рядом, не смотря на сотни километров в расстоянии..
Забрать гайд можно тут
Буду рада вашим комментариям ❤️
Сегодня год, как ушла моя бабушка, женщина которая меня вырастила. Мне очень помогли друзья, которые предлагали конкретную помощь:
1. Когда моя бабушка ушла, я неделю выгребал её квартиру. Я свободен в такие-то дни, могу помочь тебе.
2. Когда похороны? Давай я тебя отвезу?
3. Хочешь я возьму твою собаку на пару недель? Или привезу тебе еды?
4. Я буду писать тебе, даже если ты мне не будешь отвечать. Я рядом, не смотря на сотни километров в расстоянии..
Забрать гайд можно тут
Буду рада вашим комментариям ❤️
Telegraph
Чем тебе помочь?
Когда близкий человек переживает утрату, наше желание — поддержать его и облегчить боль. Но в горе сознание меняется, и воспринимать помощь по-обычному сложно. Вопрос «Чем тебе помочь?» может усилить растерянность, ведь человек часто не знает, что ему нужно.…
По мотивам вечерней группы, которую я провожу в @Vershinamoscow , хочется поделиться мыслями и музыкой, которая звучала на группе.
Когда мы говорим о нежности, то неизбежно входим на территорию, где пересекаются культура, личная история и бессознательное. В патриархальном мире, где жесткость и решимость часто считаются признаками силы, женщинам приходится адаптироваться к этим внешним требованиям. В контексте маскулинности, о которой мы говорим, речь идет не о гендерной идентичности, а о наборе качеств, таких как сила, стойкость, решительность, которые часто приписываются мужчинам, и которые женщины вынуждены в себе развивать, чтобы выживать и двигаться вперед в такой системе.
Женщинам в патриархальном мире порой приходится быть жесткими и настойчивыми, скрывая свою нежность как проявление слабости. Им прививается мысль, что они должны соответствовать этим жестким стандартам, иначе мир их не примет или не будет считать их достойными. Эта внутренняя борьба между стремлением соответствовать внешним ожиданиям и потребностью оставаться верной своим чувствам становится источником постоянного напряжения и тревоги.
Но что же происходит, когда мы теряем контакт с нежностью? Нежность к себе — это не просто "быть мягкой" или "баловать себя". Это о более глубоком принятии, понимании своих границ и внутреннего пространства. Это умение позволить себе быть уязвимой и признать, что мы имеем право на отдых, заботу, понимание и мягкость. Нежность к себе позволяет женщине не только быть в контакте со своими истинными чувствами, но и обнаруживать в себе внутренний ресурс, который помогает восстанавливаться.
Когда женщина чувствует свою нежность, она перестает пытаться доказать что-то внешнему миру. В этот момент она находит связь с собственной природой, свободной от роли, предписанной обществом. Такая женщина становится целостной — её внутренний мир больше не разделен на то, что "можно" и "нужно", и то, что "слабо" или "ненужно". В принятии нежности к себе — ключ к возвращению этой целостности.
Для женщины нежность — это, возможно, самое революционное действие в патриархальном мире. Это тихий, но глубокий акт возвращения к своей природе, к своим чувствам и истинной силе, которая никогда не была о том, чтобы быть жесткой, но всегда была о том, чтобы быть честной с собой и бережной к своим внутренним процессам.
А тут плейлист:
AppleMusic
ЯндексМузыка (появится позже)
Когда мы говорим о нежности, то неизбежно входим на территорию, где пересекаются культура, личная история и бессознательное. В патриархальном мире, где жесткость и решимость часто считаются признаками силы, женщинам приходится адаптироваться к этим внешним требованиям. В контексте маскулинности, о которой мы говорим, речь идет не о гендерной идентичности, а о наборе качеств, таких как сила, стойкость, решительность, которые часто приписываются мужчинам, и которые женщины вынуждены в себе развивать, чтобы выживать и двигаться вперед в такой системе.
Женщинам в патриархальном мире порой приходится быть жесткими и настойчивыми, скрывая свою нежность как проявление слабости. Им прививается мысль, что они должны соответствовать этим жестким стандартам, иначе мир их не примет или не будет считать их достойными. Эта внутренняя борьба между стремлением соответствовать внешним ожиданиям и потребностью оставаться верной своим чувствам становится источником постоянного напряжения и тревоги.
Но что же происходит, когда мы теряем контакт с нежностью? Нежность к себе — это не просто "быть мягкой" или "баловать себя". Это о более глубоком принятии, понимании своих границ и внутреннего пространства. Это умение позволить себе быть уязвимой и признать, что мы имеем право на отдых, заботу, понимание и мягкость. Нежность к себе позволяет женщине не только быть в контакте со своими истинными чувствами, но и обнаруживать в себе внутренний ресурс, который помогает восстанавливаться.
Когда женщина чувствует свою нежность, она перестает пытаться доказать что-то внешнему миру. В этот момент она находит связь с собственной природой, свободной от роли, предписанной обществом. Такая женщина становится целостной — её внутренний мир больше не разделен на то, что "можно" и "нужно", и то, что "слабо" или "ненужно". В принятии нежности к себе — ключ к возвращению этой целостности.
Для женщины нежность — это, возможно, самое революционное действие в патриархальном мире. Это тихий, но глубокий акт возвращения к своей природе, к своим чувствам и истинной силе, которая никогда не была о том, чтобы быть жесткой, но всегда была о том, чтобы быть честной с собой и бережной к своим внутренним процессам.
А тут плейлист:
AppleMusic
ЯндексМузыка (появится позже)
Apple Music — веб-плеер
Плейлист «Нежность 21/10/24» (Simma Bogart) в Apple Music
Плейлист · Песен: 6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В моей группе завершился закрытый цикл темы Витальности и на следующей неделе у нас стартует тема Сексуальности.
Сексуальности — важный и живительный аспект нашей жизни. В рамках этих сессий мы будем погружаться в тему сексуальности как источника жизненной силы, чувственности и творческого самовыражения.
Что такое сексуальность в контексте Биоданзы? Это не только интимность или романтическое притяжение, но и способность глубоко чувствовать, наслаждаться движением, доверять своему телу и позволять себе быть живым и ярким.
Через мягкие и глубокие танцевальные упражнения мы будем исследовать принятие себя, свою природную чувственность и гибкость в общении с собой и другими.
Каждая сессия будет направлена на:
Пробуждение внутренней чувственности и осознание своей красоты.
Изучение границ между собственной уязвимостью и силой.
Танцевальное выражение своей индивидуальности и желания.
💃 Приглашаю вас исследовать, чувствовать и раскрывать свой внутренний потенциал через танец и контакт с группой.
Здесь вас ждёт безопасное пространство для глубокого погружения в тему сексуальности и возможность испытать свободу и радость от проявления себя.
Время: с 11 до 13:00 каждую среду
Приходите и подарите себе это уникальное путешествие в мир осознанной сексуальности и жизненной силы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, кто завтра хочет попасть на секретный онлайн класс «танец перемен. Движущая сила архетипов»?
Онлайн класс «Танец перемен. Движущая сила архетипов»✨
🗓 Дата: завтра, 26 октября
🕙 Время: с 10:00 до 11:30
Перемены — это не только то, что происходит вокруг нас, но и внутренний процесс трансформации, где разные стороны нашей личности вступают в контакт. Архетипы — это древние образы, живущие внутри каждого из нас, и они могут стать нашей опорой и движущей силой в моменты изменений.🌱
На занятии мы будем использовать танец как способ прикоснуться к этим внутренним архетипам, пробудить смелость Воина, мягкость Матери, уверенность Исследователя и других важных образов.🌀
Это занятие для вас, если вы хотите:
🌿 Найти внутренний ресурс и опору для перемен,
🌿 Пробудить скрытые силы и качества,
🌿 Обрести уверенность в своём пути.
🕊 Присоединяйтесь, чтобы через танец найти связь с собой и поддержать себя в период изменений!
💸 Стоимость: 999₽
💌 Для записи пишите в ЛС
Онлайн класс «Танец перемен. Движущая сила архетипов»
🕙 Время: с 10:00 до 11:30
Перемены — это не только то, что происходит вокруг нас, но и внутренний процесс трансформации, где разные стороны нашей личности вступают в контакт. Архетипы — это древние образы, живущие внутри каждого из нас, и они могут стать нашей опорой и движущей силой в моменты изменений.
На занятии мы будем использовать танец как способ прикоснуться к этим внутренним архетипам, пробудить смелость Воина, мягкость Матери, уверенность Исследователя и других важных образов.
Это занятие для вас, если вы хотите:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утром проводила танцевально-двигательную группу на тему перемен и архетипов, которые могут возникать на нашем пути и которые мы можем использовать для того, чтобы открыть в себе новые возможности в изменениях.
В своей практике я видела, как люди бросали свою зависимость после одного терапевтического процесса. Они честно шли исследовать в себе динамику зависимости, что за ней стоит и получали мощный нейро-физиологический эффект, который вдохновлял их повернуть с привычной дороги.
В своей практике я видела, как business woman открыто шли в исследование архетипов любви и нежности и уже не держали в руках столько власти и контроля. Появлялось много игривости, легкости.. при этом их защитная роль не обесценивалась.
В любых изменениях нас держат старые паттерны. С ними комфортно, удобно, безопасно (об этом я запишу небольшой подкаст), но одновременно с этой безопасностью, где-то внутри, поет и взывает голос нашей Самости, который хочет быть услышан и который больше и выше всех наших опытов и безопасных дорог.
Я сегодня вам принесла небольшую лекцию, которую писала к сегодняшней группе и композицию, под которую мы открывались💌
В своей практике я видела, как люди бросали свою зависимость после одного терапевтического процесса. Они честно шли исследовать в себе динамику зависимости, что за ней стоит и получали мощный нейро-физиологический эффект, который вдохновлял их повернуть с привычной дороги.
В своей практике я видела, как business woman открыто шли в исследование архетипов любви и нежности и уже не держали в руках столько власти и контроля. Появлялось много игривости, легкости.. при этом их защитная роль не обесценивалась.
В любых изменениях нас держат старые паттерны. С ними комфортно, удобно, безопасно (об этом я запишу небольшой подкаст), но одновременно с этой безопасностью, где-то внутри, поет и взывает голос нашей Самости, который хочет быть услышан и который больше и выше всех наших опытов и безопасных дорог.
Я сегодня вам принесла небольшую лекцию, которую писала к сегодняшней группе и композицию, под которую мы открывались
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💖Онлайн курс на тему / в последнее время получаю больше количество вопросов о телесной группе онлайн. На какую тему вам было бы интересно?
Anonymous Poll
44%
12 архетипов / 6 встреч, на каждой проживание 2х архетипов
41%
Сексуальность / 4 встречи
50%
Путешествие Героини / 6 встреч о женской индивидуации
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня проводила женский круг на тему «Персоны» и интеграции теневых частей личности.
Благодаря теме, многие участницы рассказали о том, чем занимаются профессионально.
Коучи, маркетологи, психологи, тарологи, музыканты)
Заходите в комментарии, участницы расскажут о себе.
PS обожаю объединять людей)
Благодаря теме, многие участницы рассказали о том, чем занимаются профессионально.
Коучи, маркетологи, психологи, тарологи, музыканты)
Заходите в комментарии, участницы расскажут о себе.
PS обожаю объединять людей)
Группа открытая и доступна для всех уровней подготовки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра в 11 у меня открытый класс Биоданзы на тему Сексуальности.
Если хотите присоединится пишите @vershinamoscow
И, как всегда, в тему мы будем заходить постепенно, аккуратно, с уважением к опыту участников.
#Сексуальность — это не только про телесные проявления или взаимоотношения с другим человеком. Это - глубокий контакт с собой, способность слышать свои желания и испытывать удовольствие от жизни.
Чувственность и осознанность — одни из частей сексуальности. Это то, как мы проживаем свою повседневность, как мы ощущаем себя в мире. Когда мы умеем быть на связи с собой, мы можем наслаждаться простыми, но важными моментами: вкусом еды, ароматом свежего воздуха, теплом солнечных лучей на коже.
В современном мире можно запутаться с тем, как принимается сексуальность. Кто-то продолжает стыдить лишь за слово, а как-то чрезмерно агитирует к секспросвету.
Удовольствие — это естественный способ нашего тела и души проживать жизнь полноценно. Способность чувствовать свои желания и принимать их — это основа нашей целостности и здоровья.
Последние несколько дней я изучала исследования которые подтверждают, что те, кто умеет осознанно наслаждаться жизнью, испытывают меньше стресса и обладают более высоким уровнем удовлетворённости жизнью.
В исследовании, проведённом в Университете Брауна в 2010 году, учёные доказали, что практики осознанности, которые фокусируются на телесных ощущениях, помогают людям улучшать своё эмоциональное состояние и повышать способность получать удовольствие от простых вещей. Другими словами, когда мы учимся замечать и ценить маленькие радости, такие как утренний кофе или вечерний закат, мы развиваем способность чувствовать жизнь на более глубоком уровне.
Это подтверждается и многолетними исследованиями Гарвардского университета (Harvard Study of Adult Development, длится уже более 85 лет❗️ ), которые показывают, что удовлетворённость жизнью тесно связана с умением чувствовать себя и свои желания, осознанно реагировать на внешние и внутренние стимулы. Люди, которые научились замечать и испытывать радость от повседневных вещей, обладают более высоким уровнем психологического благополучия, эмоциональной устойчивостью и крепким здоровьем.
#Биоданза создаёт условия для того, чтобы вернуть нас к этим простым, но важным моментам. Во время занятий мы учимся заново слышать своё тело, доверять его импульсам, позволять себе радоваться простым вещам и отпускать контроль. Танцуя, мы пробуждаем свою способность ощущать удовольствие от движений, от взаимодействия с другим человеком, от момента «здесь и сейчас». Это словно тренировка возвращения к естественности и целостности.
Сексуальность в таком подходе — это не просто физическое притяжение, а наша способность ощущать полноту жизни и её яркие краски. Когда мы открываем для себя глубокую чувственность, мы становимся ближе к себе, учимся принимать свои желания и эмоции. Это путь к тому, чтобы жить осознанно, без оглядки на чужие ожидания или суждения. Важно позволять себе испытывать удовольствие — это не эгоизм, а уважение к своим потребностям, к своей жизненной энергии.
Мы часто слышим, что для удовлетворённой жизни важно достигать целей, быть продуктивными, но забываем, что радость от жизни — не менее значимый элемент. Умение чувствовать удовольствие — это часть нашей внутренней гармонии. Когда мы можем с радостью переживать простые моменты, жизнь становится богаче и ярче.
Сексуальность — это о глубоком контакте с собой и миром, о способности позволить себе быть живым, чувствовать радость от момента «здесь и сейчас», находить удовольствие в самых обычных вещах. Позволить себе проживать свои желания и быть в контакте со своим телом — это важная часть целостности и нашего психологического здоровья. И в этом контексте Биоданза становится способом заново открыть свою природную чувственность и насладиться жизнью во всей её полноте.
И, как всегда, в тему мы будем заходить постепенно, аккуратно, с уважением к опыту участников.
#Сексуальность — это не только про телесные проявления или взаимоотношения с другим человеком. Это - глубокий контакт с собой, способность слышать свои желания и испытывать удовольствие от жизни.
Чувственность и осознанность — одни из частей сексуальности. Это то, как мы проживаем свою повседневность, как мы ощущаем себя в мире. Когда мы умеем быть на связи с собой, мы можем наслаждаться простыми, но важными моментами: вкусом еды, ароматом свежего воздуха, теплом солнечных лучей на коже.
В современном мире можно запутаться с тем, как принимается сексуальность. Кто-то продолжает стыдить лишь за слово, а как-то чрезмерно агитирует к секспросвету.
Удовольствие — это естественный способ нашего тела и души проживать жизнь полноценно. Способность чувствовать свои желания и принимать их — это основа нашей целостности и здоровья.
Последние несколько дней я изучала исследования которые подтверждают, что те, кто умеет осознанно наслаждаться жизнью, испытывают меньше стресса и обладают более высоким уровнем удовлетворённости жизнью.
В исследовании, проведённом в Университете Брауна в 2010 году, учёные доказали, что практики осознанности, которые фокусируются на телесных ощущениях, помогают людям улучшать своё эмоциональное состояние и повышать способность получать удовольствие от простых вещей. Другими словами, когда мы учимся замечать и ценить маленькие радости, такие как утренний кофе или вечерний закат, мы развиваем способность чувствовать жизнь на более глубоком уровне.
Это подтверждается и многолетними исследованиями Гарвардского университета (Harvard Study of Adult Development, длится уже более 85 лет
#Биоданза создаёт условия для того, чтобы вернуть нас к этим простым, но важным моментам. Во время занятий мы учимся заново слышать своё тело, доверять его импульсам, позволять себе радоваться простым вещам и отпускать контроль. Танцуя, мы пробуждаем свою способность ощущать удовольствие от движений, от взаимодействия с другим человеком, от момента «здесь и сейчас». Это словно тренировка возвращения к естественности и целостности.
Сексуальность в таком подходе — это не просто физическое притяжение, а наша способность ощущать полноту жизни и её яркие краски. Когда мы открываем для себя глубокую чувственность, мы становимся ближе к себе, учимся принимать свои желания и эмоции. Это путь к тому, чтобы жить осознанно, без оглядки на чужие ожидания или суждения. Важно позволять себе испытывать удовольствие — это не эгоизм, а уважение к своим потребностям, к своей жизненной энергии.
Мы часто слышим, что для удовлетворённой жизни важно достигать целей, быть продуктивными, но забываем, что радость от жизни — не менее значимый элемент. Умение чувствовать удовольствие — это часть нашей внутренней гармонии. Когда мы можем с радостью переживать простые моменты, жизнь становится богаче и ярче.
Сексуальность — это о глубоком контакте с собой и миром, о способности позволить себе быть живым, чувствовать радость от момента «здесь и сейчас», находить удовольствие в самых обычных вещах. Позволить себе проживать свои желания и быть в контакте со своим телом — это важная часть целостности и нашего психологического здоровья. И в этом контексте Биоданза становится способом заново открыть свою природную чувственность и насладиться жизнью во всей её полноте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM