Forwarded from Дневник Лауры Д
22 ценных урока жизни от Будды
1.Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.
2.Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.
3.Если вы хотите знать, что делали в прошлой жизни, — посмотрите на своё нынешнее состояние. Если вы хотите узнать своё будущее, посмотрите на свои сегодняшние действия.
4.В конечном счёте, только три вещи имеют значение:
как сильно мы любили, как легко мы жили и как просто отказывались от ненужного.
5.Только поступки имеют значение, а слова без действий ничего не стоят. Научитесь понимать других: «В споре мы перестаем бороться за правду – мы боремся только за самих себя».
6.Победить себя – самое сложное: «Победа над собой – это лучше, чем выиграть тысячи сражений».
7.Жизнь должна протекать в гармонии, и найти ее можно только внутри себя.
8.Будьте благодарны: всегда найдется то, за что можно поблагодарить. Оптимистично смотрите на мир.
9.Будьте верны своим знаниям: не изменяйте тому, что вы знаете наверняка.
10. Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
11.Если хочешь быть добр с другими, сначала стань добрым к себе.
12.В мире существует множество учений, но тому, кто сам заковал себя в кандалы, уже не помогут никакие учения.
13.На небе ответа не найдешь. Ищи ответ в своем сердце.
14.Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.
15.Не бойтесь начинать с малого: «Кувшин наполняется капля за каплей».
16.Наши мысли материальны: «Мы становимся тем, о чем думаем». Чтобы жить, как хочется, нужно заполнять свою голову правильными мыслями.
17.Сколько бы мудрых слов ты ни прочел, сколько бы ни произнес, какой тебе от них толк, коль ты не применяешь их на деле?
18.Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем вы думаете.
19.Нельзя жить только для себя, нельзя жить только для других. Любое излишество — уродство.
20.Цепляться за чувство гнева — это как пить яд и ожидать, что вместо вас умрёт другой человек.
21.Если человек говорит или действует с чистой душой, счастье следует за ним словно тень
22.Если ты по-настоящему любишь себя, ты никогда не сможешь причинить боль другому.
1.Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.
2.Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.
3.Если вы хотите знать, что делали в прошлой жизни, — посмотрите на своё нынешнее состояние. Если вы хотите узнать своё будущее, посмотрите на свои сегодняшние действия.
4.В конечном счёте, только три вещи имеют значение:
как сильно мы любили, как легко мы жили и как просто отказывались от ненужного.
5.Только поступки имеют значение, а слова без действий ничего не стоят. Научитесь понимать других: «В споре мы перестаем бороться за правду – мы боремся только за самих себя».
6.Победить себя – самое сложное: «Победа над собой – это лучше, чем выиграть тысячи сражений».
7.Жизнь должна протекать в гармонии, и найти ее можно только внутри себя.
8.Будьте благодарны: всегда найдется то, за что можно поблагодарить. Оптимистично смотрите на мир.
9.Будьте верны своим знаниям: не изменяйте тому, что вы знаете наверняка.
10. Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
11.Если хочешь быть добр с другими, сначала стань добрым к себе.
12.В мире существует множество учений, но тому, кто сам заковал себя в кандалы, уже не помогут никакие учения.
13.На небе ответа не найдешь. Ищи ответ в своем сердце.
14.Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.
15.Не бойтесь начинать с малого: «Кувшин наполняется капля за каплей».
16.Наши мысли материальны: «Мы становимся тем, о чем думаем». Чтобы жить, как хочется, нужно заполнять свою голову правильными мыслями.
17.Сколько бы мудрых слов ты ни прочел, сколько бы ни произнес, какой тебе от них толк, коль ты не применяешь их на деле?
18.Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем вы думаете.
19.Нельзя жить только для себя, нельзя жить только для других. Любое излишество — уродство.
20.Цепляться за чувство гнева — это как пить яд и ожидать, что вместо вас умрёт другой человек.
21.Если человек говорит или действует с чистой душой, счастье следует за ним словно тень
22.Если ты по-настоящему любишь себя, ты никогда не сможешь причинить боль другому.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои самые любимые утренние ритуалы — те, которые никто не видит.
Открыть окно.
Включить музыку.
Медленно собраться.
И никуда не спешить хотя бы первые 20 минут дня😉
Мое последнее маленькое открытие — утренняя связка Curaprox Enzycal 1450 + щетка CS 5460.
Очень мягкая щетка, спокойный вкус пасты и ощущение чистоты, которое не раздражает слизистую. Для медленных утр — идеально❤️
Открыть окно.
Включить музыку.
Медленно собраться.
И никуда не спешить хотя бы первые 20 минут дня😉
Мое последнее маленькое открытие — утренняя связка Curaprox Enzycal 1450 + щетка CS 5460.
Очень мягкая щетка, спокойный вкус пасты и ощущение чистоты, которое не раздражает слизистую. Для медленных утр — идеально❤️
❤3
Мне наконец-то приехало средство от бренда Anua Visibly firming - в котором совмещены гуаша и крем с ретинолом и коллагеном.
Я ждала его две недели😬
И надеюсь, что через месяц я увижу те самые результаты, заявленные в рекламе этого средства - лифтинг-эффект и более четкий контур лица.
Средство воздействует на линию подбородка и шею благодаря сочетанию ретинола, коллагена и пептидов.
Я ждала его две недели😬
И надеюсь, что через месяц я увижу те самые результаты, заявленные в рекламе этого средства - лифтинг-эффект и более четкий контур лица.
Средство воздействует на линию подбородка и шею благодаря сочетанию ретинола, коллагена и пептидов.
❤5
Дорогие подписчики! ❤️
Мне очень нужна ваша помощь.
Я готовлю новые рубрики и полезные материалы для канала Beauty Bazaar и хочу лучше понять ваши интересы и потребности.
Пожалуйста, пройдите короткий опрос (5–7 минут).
Ссылка на опрос: https://forms.gle/HSdDFxB5uguCn3yS6
Спасибо каждому, кто поможет сделать этот канал ещё полезнее!
Мне очень нужна ваша помощь.
Я готовлю новые рубрики и полезные материалы для канала Beauty Bazaar и хочу лучше понять ваши интересы и потребности.
Пожалуйста, пройдите короткий опрос (5–7 минут).
Ссылка на опрос: https://forms.gle/HSdDFxB5uguCn3yS6
Спасибо каждому, кто поможет сделать этот канал ещё полезнее!
Google Docs
Опросник для подписчиков Telegram-канала Beauty Bazaar
Небольшой beauty-разбор моих любимых процедур ❤️
Если бы меня попросили назвать процедуры, на которые я действительно готова возвращаться снова и снова, список выглядел бы так:
✨ Коктейль Монако
Одна из моих любимых процедур. Это сочетание ботулинотерапии и биоревитализации в одной процедуре.
Делала её уже несколько раз и каждый раз была очень довольна результатом. Особенно нравится:
— лёгкий лифтинг-эффект;
— разглаживание мелких морщин и заломов;
— более ровный тон кожи;
— эффект свежего, отдохнувшего лица.
Сразу оговорюсь: ждать эффекта классического ботокса не стоит. Но именно качество кожи после процедуры мне очень нравится.
Кстати, сейчас в Venesa Clinic на неё действует акция — 14 900 ₽.
Запись: @venesa_clinic
✨ Fotona
Процедура, которая пока находится в моём wish-list.
Это лазерное омоложение Fotona, которое работает одновременно снаружи и изнутри. Особенно часто её рекомендуют при:
— снижении тонуса кожи;
— потере чёткого овала лица;
— дряблости тканей;
— морщинах;
— тусклом цвете лица;
— признаках фотостарения.
Очень много хороших отзывов слышала от коллег и знакомых, поэтому планирую попробовать в ближайшее время.
✨ Ботулинотерапия
Тут, кажется, комментарии излишни 😅
Для меня это одна из самых предсказуемых и эффективных процедур в косметологии. Когда всё сделано грамотно — лицо выглядит более свежим и расслабленным, а не «замороженным».
✨ Фототерапия Lumecca
А вот это была любовь буквально с первой процедуры.
Честно говоря, даже после нескольких сеансов биоревитализации я не видела настолько заметного эффекта.
После Lumecca:
— выровнялся тон кожи;
— ушла тусклость;
— лицо стало выглядеть более свежим и отдохнувшим.
Результат заметила практически сразу.
Если бы меня попросили назвать процедуры, на которые я действительно готова возвращаться снова и снова, список выглядел бы так:
✨ Коктейль Монако
Одна из моих любимых процедур. Это сочетание ботулинотерапии и биоревитализации в одной процедуре.
Делала её уже несколько раз и каждый раз была очень довольна результатом. Особенно нравится:
— лёгкий лифтинг-эффект;
— разглаживание мелких морщин и заломов;
— более ровный тон кожи;
— эффект свежего, отдохнувшего лица.
Сразу оговорюсь: ждать эффекта классического ботокса не стоит. Но именно качество кожи после процедуры мне очень нравится.
Кстати, сейчас в Venesa Clinic на неё действует акция — 14 900 ₽.
Запись: @venesa_clinic
✨ Fotona
Процедура, которая пока находится в моём wish-list.
Это лазерное омоложение Fotona, которое работает одновременно снаружи и изнутри. Особенно часто её рекомендуют при:
— снижении тонуса кожи;
— потере чёткого овала лица;
— дряблости тканей;
— морщинах;
— тусклом цвете лица;
— признаках фотостарения.
Очень много хороших отзывов слышала от коллег и знакомых, поэтому планирую попробовать в ближайшее время.
✨ Ботулинотерапия
Тут, кажется, комментарии излишни 😅
Для меня это одна из самых предсказуемых и эффективных процедур в косметологии. Когда всё сделано грамотно — лицо выглядит более свежим и расслабленным, а не «замороженным».
✨ Фототерапия Lumecca
А вот это была любовь буквально с первой процедуры.
Честно говоря, даже после нескольких сеансов биоревитализации я не видела настолько заметного эффекта.
После Lumecca:
— выровнялся тон кожи;
— ушла тусклость;
— лицо стало выглядеть более свежим и отдохнувшим.
Результат заметила практически сразу.
❤2
Первый раз идешь на Beautylizer из любопытства.
Второй — чтобы проверить, не показалось ли.
Третий — потому что уже знаешь, как приятно выйти после процедуры с ощущением легкости во всем теле 😌
Сегодня был мой третий сеанс, и пока из побочных эффектов замечены:
✔️ желание записаться снова;
✔️ ощущение, что визуально у меня подтянулся живот;
✔️ постоянное желание трогать кожу, потому что она стала более гладкой.
В общем, продолжаю эксперимент над собой. О результатах курса обязательно расскажу позже.
Второй — чтобы проверить, не показалось ли.
Третий — потому что уже знаешь, как приятно выйти после процедуры с ощущением легкости во всем теле 😌
Сегодня был мой третий сеанс, и пока из побочных эффектов замечены:
✔️ желание записаться снова;
✔️ ощущение, что визуально у меня подтянулся живот;
✔️ постоянное желание трогать кожу, потому что она стала более гладкой.
В общем, продолжаю эксперимент над собой. О результатах курса обязательно расскажу позже.
❤1
Если вы сейчас развиваете бизнес или только планируете его запуск, рекомендую книгу «Спроси маму» Роба Фитцпатрика.
Она помогает избежать одной из самых распространенных ошибок — задавать аудитории неправильные вопросы и получать бесполезные ответы.
Кстати, книгу можно использовать и на практике с помощью ChatGPT. Попробуйте такой промпт:
«Изучи книгу “Спроси маму” и создай опросник для моей аудитории по моему продукту».
Так вы сможете получить более качественную обратную связь и лучше понять потребности своих клиентов.
Она помогает избежать одной из самых распространенных ошибок — задавать аудитории неправильные вопросы и получать бесполезные ответы.
Кстати, книгу можно использовать и на практике с помощью ChatGPT. Попробуйте такой промпт:
«Изучи книгу “Спроси маму” и создай опросник для моей аудитории по моему продукту».
Так вы сможете получить более качественную обратную связь и лучше понять потребности своих клиентов.
❤2