Дорогая, помни :
1. Диета - это всё.
2. Если хочется какого-нибудь конкретного продукта, то пойди и выкинь его.
3. Если хочется того, что ест кто-то другой - не проси. А лучше вообще не ешь ни у кого на виду, это отвратительно.
4. Если хочется просто тупо есть - терпи. Отвлекись чем-нибудь, расслабься.
5. Едят только жирные свиньи. Чего ты больше хочешь: есть или стать выше, ближе к идеальному?
6. Помни об эфемерных девочках, тонких косточках... в косточках есть свой шарм, сексуальность.
7. Только пообедала - спать иди!
8. Ароматерапия. Ванна. Расслабься.
9. Напиши "крик души" о том, как ты устала голодать, о том, что тебе только 16, ты ещё ребёнок, а переносишь то, что призывникам даже и не снилось, как ты хочешь есть. Это мотивирует. Пиши, твори. К тому же на голодный желудок лучше творится.
10. Ана - это религия. Новая религия, а не мейнстрим .
11. Держись. Отвлекись. Подожди до завтра. А потом еще немного.
1. Диета - это всё.
2. Если хочется какого-нибудь конкретного продукта, то пойди и выкинь его.
3. Если хочется того, что ест кто-то другой - не проси. А лучше вообще не ешь ни у кого на виду, это отвратительно.
4. Если хочется просто тупо есть - терпи. Отвлекись чем-нибудь, расслабься.
5. Едят только жирные свиньи. Чего ты больше хочешь: есть или стать выше, ближе к идеальному?
6. Помни об эфемерных девочках, тонких косточках... в косточках есть свой шарм, сексуальность.
7. Только пообедала - спать иди!
8. Ароматерапия. Ванна. Расслабься.
9. Напиши "крик души" о том, как ты устала голодать, о том, что тебе только 16, ты ещё ребёнок, а переносишь то, что призывникам даже и не снилось, как ты хочешь есть. Это мотивирует. Пиши, твори. К тому же на голодный желудок лучше творится.
10. Ана - это религия. Новая религия, а не мейнстрим .
11. Держись. Отвлекись. Подожди до завтра. А потом еще немного.
[ДЛЯ ТЕХ,КТО ХОЧЕТ СДАТЬСЯ]
Если ты вдруг забыла, зачем ты худеешь, то, прежде всего, ты правильно сделала, что заглянула сюда.
Прежде чем пойти на кухню и нажраться чего-нибудь сладкого, вспомни, что та еда, которую ты так безумно хочешь съесть сейчас, ничего не изменит в твоей жизни. Ты ощутишь её вкус буквально на пару минут, а когда проглотишь, вся еда превратится в жир, который отложится на ногах, руках и попе.
С тобой ничего не случится, если ты не съешь этот кусок. Каждый раз отказывая в желаемом сейчас, ты все ближе к желаемому в будущем.
Подумай о тонких руках. О худых, длинных ногах. О тонкой талии и о плоском, впалом животе. Подумай о том, как кожа обтягивает твои тазобедренные кости, делая тебя похожей на фарфоровую куклу. Ничто не мешает твоему телу.
Радость от сытости быстро пройдёт. Вместо неё придёт чувство вины, тяжести в животе, ненависть к себе, желание избавиться от всей еды в желудке. Не будь животным, побори свои инстинкты. Ты выше всего этого. Слушай голос разума, а не свой урчащий живот.
Откажись от еды и почувствуй превосходство над всеми остальными. Почувствуй, как ты гордишься собой, как становишься все ближе к своей мечте.
Продержись ещё немножко, день, два, три... ты увидишь, что станет проще, тебе не нужно топливо, ты свободна от всего.
Питайся духовно, читай книги, смотри фильмы, рисуй, гуляй на природе, радуйся жизни, улыбайся людям.
Ты больше не будешь стесняться своего тела. Каждый с восхищением посмотрит на твою тонкую фигуру. Докажи всем, что ты сильная, что ты смогла добился того, чего хотела.
Если ты вдруг забыла, зачем ты худеешь, то, прежде всего, ты правильно сделала, что заглянула сюда.
Прежде чем пойти на кухню и нажраться чего-нибудь сладкого, вспомни, что та еда, которую ты так безумно хочешь съесть сейчас, ничего не изменит в твоей жизни. Ты ощутишь её вкус буквально на пару минут, а когда проглотишь, вся еда превратится в жир, который отложится на ногах, руках и попе.
С тобой ничего не случится, если ты не съешь этот кусок. Каждый раз отказывая в желаемом сейчас, ты все ближе к желаемому в будущем.
Подумай о тонких руках. О худых, длинных ногах. О тонкой талии и о плоском, впалом животе. Подумай о том, как кожа обтягивает твои тазобедренные кости, делая тебя похожей на фарфоровую куклу. Ничто не мешает твоему телу.
Радость от сытости быстро пройдёт. Вместо неё придёт чувство вины, тяжести в животе, ненависть к себе, желание избавиться от всей еды в желудке. Не будь животным, побори свои инстинкты. Ты выше всего этого. Слушай голос разума, а не свой урчащий живот.
Откажись от еды и почувствуй превосходство над всеми остальными. Почувствуй, как ты гордишься собой, как становишься все ближе к своей мечте.
Продержись ещё немножко, день, два, три... ты увидишь, что станет проще, тебе не нужно топливо, ты свободна от всего.
Питайся духовно, читай книги, смотри фильмы, рисуй, гуляй на природе, радуйся жизни, улыбайся людям.
Ты больше не будешь стесняться своего тела. Каждый с восхищением посмотрит на твою тонкую фигуру. Докажи всем, что ты сильная, что ты смогла добился того, чего хотела.
It is easy to love her styled hair and carefully made-up beauty. it's easy to love her when her main problems only make you stronger in your eyes - can you repair the headphones, buy a chocolate bar or say a compliment? it is easy to love her when she is always in a good mood. when giving it to others for the gift. it is easy to love her smell of gentle perfume. easy to love always carefully selected phrases. it is easy to love her when she helps you imperceptibly and unobtrusively.
easy?
now try to love her when she is crying on the floor in the room, bent on the severity of such problems that you can’t move. try to love her in the morning when she is sleepy looking in the mirror without a smile, without a mask. Try to love her all, without reserve, all her minuses, problems and frustrations. try to fall in love with her when she screams, hysteria and angry .. when she curses with loved ones, when she feels impassable lonely .. when she feels inanimate ..
easy?
easy?
now try to love her when she is crying on the floor in the room, bent on the severity of such problems that you can’t move. try to love her in the morning when she is sleepy looking in the mirror without a smile, without a mask. Try to love her all, without reserve, all her minuses, problems and frustrations. try to fall in love with her when she screams, hysteria and angry .. when she curses with loved ones, when she feels impassable lonely .. when she feels inanimate ..
easy?
Легко любить ее уложенные волосы и тщательно накрашенную красоту. Легко любить ее, когда ее главные проблемы лишь делают тебя сильнее в своих глазах - ты ведь можешь починить наушники, купить шоколадку или сказать комплимент? Легко любить ее, когда она всегда в хорошем настроении. Когда дарит его окружающим за даром. Легко любить ее запах нежных духов. Легко любить всегда тщательно подобранные фразы. Легко любить ее, когда она помогает тебе незаметно и ненавязчиво.
Легко?
А теперь попробуй любить ее, когда она рыдает на полу в комнате, согнувшись от тяжести таких проблем, которые ты не то что поднять на свои плечи - сдвинуть не сможешь. Попробуй любить ее с утра, когда она сонная смотрит в зеркало без улыбки, без маски. Попробуй любить ее всю, без остатка, все ее минусы, проблемы и разочарования. Попробуй влюбиться в нее, когда она кричит, истерит и злится.. когда она ругается с близкими, когда она чувствует себя непроходимо одиноко.. когда она чувствует себя неживой..
Легко?
Легко?
А теперь попробуй любить ее, когда она рыдает на полу в комнате, согнувшись от тяжести таких проблем, которые ты не то что поднять на свои плечи - сдвинуть не сможешь. Попробуй любить ее с утра, когда она сонная смотрит в зеркало без улыбки, без маски. Попробуй любить ее всю, без остатка, все ее минусы, проблемы и разочарования. Попробуй влюбиться в нее, когда она кричит, истерит и злится.. когда она ругается с близкими, когда она чувствует себя непроходимо одиноко.. когда она чувствует себя неживой..
Легко?