Худшее наказание - быть толстым. Толстые не бывают красивыми, что бы кто ни говорил.
Какие бы у тебя ни были таланты, толстота как бы приглушает их, делает тебя в первую очередь толстым, а потом уже талантливым.
У толстых не такая выразительная мимика, как могла бы быть, будь они худыми. Толстым всегда неудобно передвигать свое несуразное огромное тело в пространстве. Толстые не могут носить все, что нравится. Толстые - первые обьекты насмешек. Если ты толстуха - ты не будешь самой крутой девчонкой в классе.
Все твои качества приглушает жир.
А еще он отгораживает тебя от всего мира. Возможно, защищает? Нет! Держит в плену! Никогда не замечали, что худых мы воспринимаем как то ближе, чем таких, как я? Мы можем быть в восторге от характера толстого человека, но между ним и тобой всегда какая то мягкая непоколебимая невозмутимая преграда - ЖИР.
Ты живешь в АДУ, пока ты ТОЛСТЫЙ.
Но если ты будешь сильной, ты станешь свободной....
Какие бы у тебя ни были таланты, толстота как бы приглушает их, делает тебя в первую очередь толстым, а потом уже талантливым.
У толстых не такая выразительная мимика, как могла бы быть, будь они худыми. Толстым всегда неудобно передвигать свое несуразное огромное тело в пространстве. Толстые не могут носить все, что нравится. Толстые - первые обьекты насмешек. Если ты толстуха - ты не будешь самой крутой девчонкой в классе.
Все твои качества приглушает жир.
А еще он отгораживает тебя от всего мира. Возможно, защищает? Нет! Держит в плену! Никогда не замечали, что худых мы воспринимаем как то ближе, чем таких, как я? Мы можем быть в восторге от характера толстого человека, но между ним и тобой всегда какая то мягкая непоколебимая невозмутимая преграда - ЖИР.
Ты живешь в АДУ, пока ты ТОЛСТЫЙ.
Но если ты будешь сильной, ты станешь свободной....
Стоит выдержать один день и завтра ты, увидев отвес, поймёшь, что можешь всё, что захочешь. И это правда. Желание - лучший двигатель прогресса личности. Человек мёртв без мечты. Ему некуда и не к чему идти. Ему незачем жить. Незачем стараться. Незачем брать отвественность на себя. Человек без мечты не личность. Его жизнь без мечты - сущестование.
Задайся целью, следуй ей, живи ей и ты увидишь, как мир вокруг меняется. На самом деле, меняешься ты и твой взгляд на него.
Все перемены начинаются с тебя.
Засыпай с мечтой, просыпайся с целью!
Задайся целью, следуй ей, живи ей и ты увидишь, как мир вокруг меняется. На самом деле, меняешься ты и твой взгляд на него.
Все перемены начинаются с тебя.
Засыпай с мечтой, просыпайся с целью!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Слушаем и мотивируемся.
Ты контролируешь себя. Это ощущение куда приятнее, чем потеря контроля над элементраными физическими потребностями такими, как голод, сон, потребность в движениях.
Ты строишь свою жизнь. Это чувство делает тебя счастливее, чем когда ты плывёшь по течению и не знаешь, что будет дальше, боишься будущего и от этого не можешь ни расслабиться на минуту, ни работать продуктивно - а вдруг всё бесполезно и волна судьбы через мгновение смоет тебя и твои усилия? Приятно быть хозяйкой судьбы, а не её рабой.
Ты строишь свою жизнь. Это чувство делает тебя счастливее, чем когда ты плывёшь по течению и не знаешь, что будет дальше, боишься будущего и от этого не можешь ни расслабиться на минуту, ни работать продуктивно - а вдруг всё бесполезно и волна судьбы через мгновение смоет тебя и твои усилия? Приятно быть хозяйкой судьбы, а не её рабой.
🥝🥝🥝Диетический десерт «Киви-рафаэлло»
❇️Ингредиенты:
- киви 3-4 шт.
- стружка кокосовая 150-200 г
- мед 3 ст.л.
- орехи (миндаль или фундук) по-желанию.
❇️Приготовление:
1. С киви срезаем кожицу, режем на 2-3 части, укладываем в блендер.
2. Туда же кладем стружку кокоса и мед.
3. Включаем блендер, перемалываем все в однородную массу.
4. Из этой массы делаем небольшим шарики, размером с конфеты рафаэлло. Внутрь можно положить орешек, а можно сделать десерт и без них.
5. Обваливаем рафаэлки в стружке кокоса.
6. Убираем в холодильник на несколько часов.
💚💚💚🥝🥝🥝💚💚💚
❇️Ингредиенты:
- киви 3-4 шт.
- стружка кокосовая 150-200 г
- мед 3 ст.л.
- орехи (миндаль или фундук) по-желанию.
❇️Приготовление:
1. С киви срезаем кожицу, режем на 2-3 части, укладываем в блендер.
2. Туда же кладем стружку кокоса и мед.
3. Включаем блендер, перемалываем все в однородную массу.
4. Из этой массы делаем небольшим шарики, размером с конфеты рафаэлло. Внутрь можно положить орешек, а можно сделать десерт и без них.
5. Обваливаем рафаэлки в стружке кокоса.
6. Убираем в холодильник на несколько часов.
💚💚💚🥝🥝🥝💚💚💚
Количество съеденного за ужином зависит от освещения.
🌚🌚🌚 🕯 🕯🕯🌚🌚🌚
Чем ярче свет, тем меньше вы съедите — к такому выводу пришли немецкие ученые. Недостаток света искажает размер порции (она кажется меньше), и количество съеденного контролировать сложнее.
🌝🌝🌝💡💡💡🌝🌝🌝
🌚🌚🌚 🕯 🕯🕯🌚🌚🌚
Чем ярче свет, тем меньше вы съедите — к такому выводу пришли немецкие ученые. Недостаток света искажает размер порции (она кажется меньше), и количество съеденного контролировать сложнее.
🌝🌝🌝💡💡💡🌝🌝🌝
📝#новостивдиетологии
🥐🥯🍞🥖🥞🌭🍔🥪
Белый хлеб, сдобные булочки, макароны – исключить.
❌Они содержат простые углеводы , которые быстро перевариваются, приводя к краткому насыщению и оставляя после себя лишь тяжесть и вздутие живота.
❕Замените их цельнозерновым хлебом из муки грубого помола: сочетайте его с некрахмалистыми овощами. Это сложные углеводы и они помогут надолго сохранить чувство сытости, помогая в борьбе с лишними кило.
‼️Только отказавшись от мучных изделий, можно похудеть на 1-2 кг в месяц, не меняя режима питания.
🥐🥯🍞🥖🥞🌭🍔🥪
Белый хлеб, сдобные булочки, макароны – исключить.
❌Они содержат простые углеводы , которые быстро перевариваются, приводя к краткому насыщению и оставляя после себя лишь тяжесть и вздутие живота.
❕Замените их цельнозерновым хлебом из муки грубого помола: сочетайте его с некрахмалистыми овощами. Это сложные углеводы и они помогут надолго сохранить чувство сытости, помогая в борьбе с лишними кило.
‼️Только отказавшись от мучных изделий, можно похудеть на 1-2 кг в месяц, не меняя режима питания.
❤️❤️❤️Сочувствуйте, а не критикуйте 💜💜💜
🤨Постоянная внутренняя самокритика разрушит ваш новый образ жизни. Куда проще добиться успеха, если вы подбадриваете себя.
🤗Необязательно навсегда отказываться от самокритики, просто будьте сознательнее и прислушивайтесь к ней тогда, когда это действительно важно. Не позволяйте этим мыслям управлять вашей жизнью. Сдерживание желания покритиковать себя поможет вам добиться успеха в приобретении новой привычки. Заодно вы можете приобрести и обыкновение прислушиваться к тому внутреннему голосу, который вас поддерживает и поощряет на новые шаги на пути к цели, игнорируя тот, что считает вас неудачником, который только ошибается и не способен ни на что.
💜❤️💜❤️💜❤️💜❤️💜❤️
🤨Постоянная внутренняя самокритика разрушит ваш новый образ жизни. Куда проще добиться успеха, если вы подбадриваете себя.
🤗Необязательно навсегда отказываться от самокритики, просто будьте сознательнее и прислушивайтесь к ней тогда, когда это действительно важно. Не позволяйте этим мыслям управлять вашей жизнью. Сдерживание желания покритиковать себя поможет вам добиться успеха в приобретении новой привычки. Заодно вы можете приобрести и обыкновение прислушиваться к тому внутреннему голосу, который вас поддерживает и поощряет на новые шаги на пути к цели, игнорируя тот, что считает вас неудачником, который только ошибается и не способен ни на что.
💜❤️💜❤️💜❤️💜❤️💜❤️