Александра Король
390 subscribers
186 photos
5 videos
2 files
111 links
ДЕНЬГИ | БИЗНЕС | ОТНОШЕНИЯ

Сертифицированный психотерапевт, Практикующий психолог, EMDR-терапевт

Вопросы и запись:
@AleksandraKorol_psy

Услуги и цены:
https://aleksandrakorol.ru
Download Telegram
Синдром самозванца и прокрастинация связаны с таким понятием, как внутренний критик ✔️

Книгу можно скачать здесь

А завтра поговорим о деньгах и ожиданиях. Голосом 🎤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬГИ И ОЖИДАНИЯ
слушай ⬇️
Из страха отвержения обществом мы делаем аккуратные попытки проявляться (продвигаться) миру 🌍.

Мы бессознательно выбираем неэффективные способы рекламы и продвижения, чтобы защитить себя от непереносимых чувств:

Лучше не иметь результат, чем иметь болезненный результат.

Мы делаем шаг и смотрим на реакцию общества, потом второй, каждый раз боясь ошибиться.

❗️Мы хотим проявляться, но если страх отвержения сильнее желания быть видимым и слышимым обществом, то не решив этот внутренний конфликт, результатов мы не добьемся.

А что у вас с возможностью проявляться и что это для вас?
Пиши в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Навязчивое стремление к деньгам и есть препятствие к ним.

Конечно мы все знаем, что деньги не могут быть целью и обязательно нужно расписать на какие цели они нам нужны и ставить непосредственно эти самые цели.

🎯Знать-то мы знаем, но вот почему я не могу поставить деньги целью, если я хочу деньги?
🎯Зачем мне нужно писать о сумке, машине, квартире, отдыхе, если имея деньги я могу все это себе купить?
🎯Почему я просто не могу хотеть деньги?

На самом деле мы можем ставить целью деньги, но есть нюанс.

И поговорим мы о нем завтра.

А у вас есть предположения почему стремление к деньгам - это препятствие к ним? Делитесь в комментариях ⬇️
🛑 СТОП

Подписчики увеличиваются, а реакции к публикациям стремительно уменьшаются.

Да, мы живем в таких условиях рынка, что информационного шума уж очень много, мы не успеваем сортировать информацию на полезную и не очень.

Мы обращаем внимание, как дети на то, что ярче сверкает: заголовки, кнопочки «купить», скидка «только сегодня и только для вас», «уникальный метод уникального специалиста» и т.д.

И если мы все раньше были уверены, что нужно проявляться, чтобы быть видимым специалистом, то теперь этого мало. Нужно уметь пробираться через стену информационного мусора, чтобы донести что-то действительно ценное.

Я не призываю своих подписчиков и клиентов к покупке моих консультаций и курсов. Не делаю «прогревы» и у меня здесь нет очень нужных кнопок «бесплатно» и «купить».

Моя миссия на этом канале - психологическое просвещение. ❗️Информация здесь не общедоступна и загуглив в интернете вы мало что найдёте.
Эта информация ценнее поставленной под ней реакцией в благодарность.

Недавно один знаменитый коуч сказал, что психологи и психотерапевты - это обслуживающий персонал для клиентов. Не согласна. ❗️Эффективность любого взаимодействия только в обмене - сотрудничестве.

Мне не требуется оценка моего труда. Ваши реакции - это лишь минимально возможный обмен на этой платформе.

Продолжение о «Деньгах и Целях» будет завтра.
Помните, я говорила о том, что деньги - это только посредник в обмене и основная их суть - быть помощниками в развитии человека.

Если они - цель 🎯, то человек начинает за ними гоняться, как за любой материальной целью и не ставит себе целью развитие.

В таком случае из развивающегося и зарабатывающего, человек превращается в "хищника" и охотится за деньгами, как за добычей.
 
Так в чём разница

1️⃣Во-первых, в восприятии:
я хочу деньги или
я хочу развития и мне для этого нужны деньги. Вопрос восприятия основной: как мы воспринимаем, так мы и действуем.

2️⃣А, во-вторых, в том, что в случае когда деньги - цель, всегда происходят большие потери. Психика как и после любой охоты нуждается в отдыхе и человек начинает деньги транжирить или терять, проще говоря - сливать.
 
Деньги могут быть целью 🎯 - это лишь выбор, но так развиваться труднее, потому что частые взлеты и падения истощают нашу психику.
 
Если деньги воспринимаются не как цель, а как помощник в ее достижении, то рост и развитие будут более плавными и стабильными.
Здесь тоже могут быть спады, но не такие резкие и болезненные.
 
Резюме:
✔️ Деньги могут быть целью.
✔️ Если деньги - цель, то они препятсвуют (тормозят) развитию.
✔️ Ставить целью развитие или деньги - ваш выбор.
 
А у вас цель деньги или развитие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предназначение
или
"Как только я найду свое предназначение, то там я и буду зарабатывать деньги".

 
Тема предназначения как только не поюзана, даже у меня на группе «Деньги» она стоит одной из тем.
 
Когда мы ищем свое предназначение, мы на самом деле просто ощущаем себя не на своем месте: не с тем человеком, не в той сфере, не в том городе и тд.

И кажется, что как только я узнаю где и с кем я должен быть, чем заниматься, то сразу решатся все мои жизненные и денежные задачи❗️

В таком случае это не поиск, а убегание от причин отказа от своего места.
В расстановках есть такое понятие - «исключенный».
В таком случае вы исключаете сами себя из своего жизненного процесса.

Место есть у каждого по праву рождения❗️, но как только появляется ощущение, что его нет, то это совсем не значит, что его нет, это значит, что мы с ним просто не согласны.

Мы тратим много энергии и денег на поиски супер специалистов по предназначениям, попытки исправить неидеальный мир вокруг нас, восстановить справедливость, исправить партнера/родителей/детей/коллег/руководителей/бывших...

Нам не нравится то, где мы есть и сразу это почему-то перестает быть нашим местом, мы начинаем искать другое с красивым названием "предназначение".
 
❗️Только со своего места мы можем зарабатывать, быть в хороших партнерских отношениях, ставить цели и достигать их с удовольствием.
 
Поэтому, прежде чем искать что-то другое особенное и волшебное, поймите для себя почему и что вам не нравится здесь. Верните себя на свое место.
 
Подумайте, а от чего бежите вы в поисках предназначения?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Александра Король
Предназначение или "Как только я найду свое предназначение, то там я и буду зарабатывать деньги".   Тема предназначения как только не поюзана, даже у меня на группе «Деньги» она стоит одной из тем.   Когда мы ищем свое предназначение, мы на самом деле просто…
Дополню про "Свое место" ⬇️
 
Быть на своем месте действительно важно для зарабатывания денег, развития бизнеса и гармоничных отношений.

❗️Быть на своем месте - это про состояние и наш ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТАТУС.
 
Когда вы перестаете бежать "от" того, чего не хотите, а разбираетесь в своем месте здесь и сейчас, то только с этого момента начинается ваш рост во всех сферах:

- вы перестаете смотреть на клиентов и партнеров, как на слабых и никчемных или как на средство для получения дохода

- вы не ожидаете, что вам кто-то и что-то должен

- вы не обижаетесь на отказ

- вы не пытаетесь восстанавливать справедливость

- вам не нужно больше никого спасать и контролировать

- вы не ожидаете одобрения и похвалы

 
Эмоциональный статус это о том, кто мы во взаимодействии с другими:

✔️требовательный ребенок ("ты мне должен, дай", "я хочу, чтобы ты" или я "маленький и слабый и нуждаюсь в тебе, заботься обо мне")

✔️высокомерный родитель ("я лучше знаю, чем ты"; "я расскажу, как тебе жить"; "ты глуп и тебя "надо научить/исправить"") или

✔️взрослый, умеющий взаимодействовать на равных.
 
❗️Когда мы на своем месте - мы взрослые, с которыми хочется вступать в обмен, а значит давать деньги за ваши услуги (товары) и строить отношения.
 
Поэтому, так важно разобраться с тем, что именно сейчас вас не устраивает там, где вы находитесь. Это отправная точка для любого развития.

А кто вы по отношению к вашим клиентам и парнеру?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Александра Король
Дополню про "Свое место" ⬇️   Быть на своем месте действительно важно для зарабатывания денег, развития бизнеса и гармоничных отношений. ❗️Быть на своем месте - это про состояние и наш ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТАТУС.   Когда вы перестаете бежать "от" того, чего не…
Как ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТАТУС влияет на наши отношения в жизни?

Личный пример:
Эта тема последние 3 недели для меня невероятно актуальна.
Я искала подрядчика на создание сайта и постоянно сталкивалась, либо с «родителями», либо с «детьми».

✔️Первые поучали меня, как именно я должна сделать свой сайт. Их видение моего заказа, по их мнению, было «более правильным», чем моё собственное.

Думаю, вы не раз сталкивались с таким.
Хочется взаимодействовать с такими людьми? Конечно нет.

✔️Вторые негодовали почему я просила прислать мне договор на оказание услуг: «Мы хорошо делаем и без бумаг и вы нам должны довериться».

Было ещё так: «Мы Вам предлагаем свои услуги, давайте сейчас созвонимся и все обсудим».
Говорю о том, что мне сейчас неудобно созвониться и получаю ответ: «Это надо Вам, поэтому подстраивайтесь под наше удобное время».
Опять позиция «вы мне должны».

Были те, кто не отвечал на мои сообщения несколько дней, а потом обижался, что я отказалась сотрудничать.

❗️«Детям» не хочется платить деньги.

Сейчас сотрудничаю с 11-м или 12-м 🙈 по счету подрядчиком: перезвонил сразу, выслушал мои пожелания, принял, ответил на все вопросы, направил все документы в течение 5 минут после разговора. Держу кулачки, чтобы и дальше было также.

❗️Когда человек на «своем взрослом месте» хочется с ним сотрудничать, его рекомендовать и платить ему деньги.

Есть у вас интересные истории про «поучающих родителей» и «требовательных детей»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Слышали о том, что чтобы стать богатым нужно изменить мышление на "богатое"?

«Специалисты по богатому мышлению" предлагают искусственно себе его создавать и рекомендуют тысячи способов для этого: специально заходить в дорогие магазины, ходить в очень дорогие рестораны (и пить там хотя бы кофе) и тд. Но так мы не работаем.

Подобные рекомендации вызывают огромное сопротивление или, что хуже, ретравматизацию.
 
Восприятие себя бедным - это абсолютное неудовлетворение своим финансовым состоянием и оно может быть и у людей с высоким уровнем жизни.

"Мышление бедного" имеет свою специфику:
✔️ он всегда нуждается и не может что-то получить - фокус внимания на отсутствии чего-то
✔️получив что-то, его фокус внимания на том, что он не смог купить что-то другое
✔️он ощущает себя всегда лишенным и обделённым.

Такое мышление сказывается и на отношениях - к партнеру всегда много требований и от него всегда мало внимания и подарков.
 
На это есть основные 2 причины:
✔️не удовлетворялись потребности в детстве, как в игрушках, так и во внимании и заботе. Ребенок всегда был в состоянии эмоционального (или физического) голода.
✔️в семье так было принято - бедность воспринималась, как что-то достойное и благородное, а богатство как что-то плохое и портящее людей.
 
Восприятие нашей родительской семьи как бедной или богатой очень влияет на наше восприятие себя.
 
И чтобы внимание переключить с "бедного", нужно посмотреть на его причины, а не терпеть непероносимые чувства стыда, вины и страха, сидя с чашкой кофе в дорогом ресторане ☕️
 
🎤 Для тех, кто не любит продавать ⬇️
1. А у вас есть трудности с продажами?
2. Вы клиентов просите купить?
3. Как изменилось бы ваше предложение о продаже с позиции «я даю, а не прошу»?
Деньги увеличивают все то, что есть в нас: страх (тревогу), стыд, чувство вины, небезопасности и несвободы.

Мы все думаем, что будут деньги и мы будем более независимыми и удовлетворенными.
Но нет, наоборот, они усилят все то, что вытесняется.

Если посмотреть на это на примере стыда, то это:

✔️либо про постоянную демонстрацию успеха и величия: «я экспертный эсперт", "я великий учитель", "я лучше вас всех во всем" и тд.
Стыд здесь о том, что я не могу провалиться, не могу оступиться, я должен быть лучше других.

✔️либо про постоянную демонстрацию своих неудач (стыдно, когда мне хорошо, а другим нет).

В обоих случаях- это постоянный контроль и тревожность, саботаж каких-то значимых для финансового роста действий, потому что деньги и увеличение контактов с людьми усиливают это внутреннее чувство стыда.

❗️ И это ⬆️ не про ситуативный стыд, а про постоянное внутреннее, сопровождающее ежедневно, бессознательное чувство.

Тогда мы сливаем заработанные деньги, выбираем провальные вложения, слабых экспертов, в общем, делаем бессознательно все, чтобы не было больших изменений.

 
❗️Деньги всегда стоят на месте травмы, поэтому то, что мы хотим с помощью них для себя получить и будет являться той задачей, которую нужно решить, чтобы финансово вырасти.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как же отлично сформулировано! Захотелось поделиться:

«На группу про деньги вечно не хватает.
На группу про стыд как-то неловко.
На группу про лень нет сил.
На группу про отношения не отпускают.
На группу про детей нет времени, пока дети не вырастут.
На группу про прокрастинацию потом.
На группу про себя смешно - что они про меня могут знать?
Пойду, пожалуй, полежу с бесплатным вебинаром про мотивацию и успех…»
С. Федоров

На группу «Деньги», стартующую 15.11, опять освободилось 1 место - записавшиеся ранее переходят в личную фин терапию.
Кто хотел участвовать напишите мне пожалуйста в лс. Такой небольшой стоимости для малых групп больше не будет.

Подробности:
https://taplink.cc/aleksandrakorolpsy
Всегда очень интересно наблюдать, как Поле вокруг устанавливает новые правила.

В последнее время запросы в терапию звучат примерно так:

✔️хочу вырасти х10/20/100;
✔️хочу масшбироваться;
✔️хочу славы и публичности;
✔️я хочу быть наставником за миллион.

Я всегда рада, что человек идет в терапию с такими запросами, а не к наставнику за миллион, чтобы стать наставником за миллион)

1. Если есть такой запрос - это говорит о том, что мы сейчас находимся в максимальном дефиците (энергии, интереса к жизни), т.е. то положение, которое есть сейчас, максимально не устраивает. Об этом я писала здесь. Разбираться нужно с точкой здесь, а не там, где я "уже крутой".

2. Чтобы вырасти х2/5/10 и тд нужно для этого иметь определенный уровнь жизненных сил (энергии), поэтому если не хватает сил на рост, значит они где-то в другом месте: наших проблемах в отношениях с партнерами/коллегами/родителями/детьми, долгах и кредитах, болезнях и т.д. Не исчезнут эти проблемы, когда мы вырастем в доходе и публичности, наоборот - мы вырастем в доходе и публичности при решении этих задач.

3. Желание быть наставником другим или идти к наставнику говорит о том, что мы находимся не на "своем" месте, т.е. не на месте взрослого.
Наставник - это тот, кто "выше и важнее", некий "взрослый" для "детей". Поэтому если нам нужен наставник, то  мы ищем взрослого для опоры и перекладывания ответственности. Если хотим им стать, то мы можем взаимодействовать с людьми только из позиции силы, власти или гордыни (позиция звучит как: "я лучше знаю, как тебе жить").
 
Чтобы произошли действительные изменения нужно столкнуться с реальностью и перестать убегать в иллюзии, что каким-то волшебным образом придет великий наставник (или партнер: встретится новый или изменится нынешний) и возьмет ответственность за весь тот маленький ад, который происходит в нашей жизни. О таком мечтают дети: придет мама или папа и все решат.

Взрослые теперь в нашей жизни только мы сами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы выйти на новый уровень, часто нужно обесценить старый.

Но как это сделать если в то, что устарело вложено много сил, внимания, надежд и денег?

✔️В обучения и профессию, которые уже не актуальны и в которых нет развития;
✔️в место работы, в котором нет роста;
✔️в отношения, в которых нет будущего;
✔️в бизнес, который больше не приносит прибыли.

Как сделать так, чтобы не держаться и не пытаться реанимировать ничего потому что было заплачено слишком много?

Обесценить… но не полученный опыт, а свои усилия всё удержать сейчас перед тем будущим, которого вы лишаетесь, выбирая отжившее и нежизнеспособное.

Задайте себе вопрос: «Сколько времени своей жизни я готов(а) на это ещё отдать?»
О честности

Про масштаб - тренд номер 1 поговорили, а тренд номер 2 сейчас - быть честным, открытым, транслировать себя настоящего и тогда (как обещают эксперты) клиенты ко всем сами притянутся.

Я не знаю как правильно это должно быть, поэтому хочу с вами порассуждать.

Сегодня у меня должна быть фотосессия для сайта. Фотограф не пришел, забыл. Сказал честно. Попросил перенести и предложил возместить расходы по аренде студии.
Мой график не позволяет мне искать другого, хотя честно, я не хочу больше с ним сотрудничать. Но делает он хорошо и быстро. В этой ситуации он взял на себя ответственность и готов возместить расходы. Честно ли с моей стороны то, что я не хочу с ним сотрудничать, но буду, потому что мне так выгодно?

Или, сегодня, моя коллега не сдержала своего слова, данного мне второй раз по взаимодействию с моими клиентами. У нее на это есть вероятно свои причины, но ответственность за эту ситуацию она второй раз на себя не берет.
Честно ли мне с ней дальше поддерживать взаимоотношения, зная, что она может ещё раз подвести?

Честность для меня это не про тотальную, порою излишнюю открытость и прямоту, а именно про честь в любых отношениях.
Дал слово - держи, нарушил - не выкручивайся - возьми на себя ответственность и возмести нанесённый ущерб.

И вопрос не в том на сколько честно вы себя настоящего транслируете, а вопрос в том, сколько чести в вас настоящем.

Я не буду показывать свою личную жизнь, как от меня того просят маркетологи, говоря, что необходимо о ней честно рассказывать.

Я профессионал и показывать себя только потому, что так надо для рекламы, я считаю, как раз и есть нечестность. Я - это не только моя профессия. У меня есть семья и использовать её для продвижения своего личного бренда для меня нечестно.

Давить на «боли клиентов», как того просят те же маркетологи, для меня тоже нечестно. Я для того, чтобы помочь боль прекратить, а не давить на неё.

Так что же это за тренд такой на честность?
Если надо быть «каким-то», то для меня это уже совсем не про честность.

А для вас?
Вопрос самооценки основополагающий как в деньгах, так и в отношениях.

Человек с низкой самооценкой считает, что он не достоин больших денег и хорошего партнера, потому что с ним якобы что-то не так.

Работа с самооценкой довольно длительная, это процесс.
 
Самая большая первая трудность в этом процессе заключается в отсутствии человеком самоуважения!
А как, если мы не уважаем себя сами нас будут ценить (не оценивать, не путаем) партнеры и клиенты? Правильно, никак.
 
Вторая трудность в работе с самооценкой заключается в том, что мы хотим с ней работать, ошибочно полагая, что когда у нас будет стабильная самооценка, то нас тогда будут хорошо оценивать окружающие.
То есть намерение звучит так: "Я хочу поработать со своей самооценкой, чтобы меня оценили другие". Видите ловушку?

Самооценка - это не о стремлении быть хорошо оцененным окружающими, а о стремлении вообще перестать себя оценивать и ориентироваться на оценки других.
 
Почему столько проблем с самооценкой?

Мы выросли, нам больше не ставят оценки. Но мы не заем как иначе, без оценок понять, что мы "хорошие" и "правильные", поэтому потребность в том, чтобы нас хорошо оценили остается.

На основании оценок окружающих нас людей с детства и формируется наша самооценка.

Мы всегда оцениваем себя только голосами других людей: родителей, учителей, одноклассников, а позже партнеров, друзей, клиентов и коллег.
 

Поэтому когда мы говорим о САМОоценке, ничего в этом от нас самих нет!
И первый шаг к стабильной самооценке - это понять.