Александра Король
390 subscribers
186 photos
5 videos
2 files
111 links
ДЕНЬГИ | БИЗНЕС | ОТНОШЕНИЯ

Сертифицированный психотерапевт, Практикующий психолог, EMDR-терапевт

Вопросы и запись:
@AleksandraKorol_psy

Услуги и цены:
https://aleksandrakorol.ru
Download Telegram
Александра Король
Вопрос самооценки основополагающий как в деньгах, так и в отношениях. Человек с низкой самооценкой считает, что он не достоин больших денег и хорошего партнера, потому что с ним якобы что-то не так. Работа с самооценкой довольно длительная, это процесс.…
Самоценность - это основа финансовой зрелости.

Пока мы себя не уважаем, ругаем, критикуем, сравниваем с кем-то - мы не ориентированы на свой успех.

Успешность, напомню, - это навык, а не исключительное качество для кого-то особенного.

Развивать этот навык можно только ориентируясь на себя, свои потребности и желания, понимание своих сильных сторон, реального понимания своих возможностей в данный момент, опыта, имеющихся и отсутствующих знаний и умений.

Если мы чего-то не знаем или не умеем, то этому можно обучиться или делегировать.
❗️И это совсем не значит, что с нами что-то не так.

Помните, в финансах уровень компетенций вторичен.
В первую очередь важна коммуникация.
А значит без самоуважения (самоценности), равный качественный обмен в отношениях с другими людьми невозможен.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бюджет

Довольно необычный, на первый взгляд, заголовок для статьи психолога, согласитесь.

Очень много информации в последнее время на тему рода и его влияния.
Расстановки сейчас стремительно развиваются и это радует.
Но контент, публикуемый в массы несет часто информацию о том, что все (!) проблемы человека с деньгами из-за чего-то, что было когда-то давно в его роду.

Это не так, точнее не только так.

❗️Никто не отменял нашего личного опыта, опыта родительской семьи, финансовой безграмотности и неспособности самостоятельно нести ответственность за свою жизнь.

«У меня много кредитов, не могу из них выбраться. Это потому, что в роду у меня было ... Исправьте это пожалуйста», - пример очень частых запросов. Что же с ним не так?

Расстановки, как и любая терапия - это не способ переложить ответственность за свою детскую или подростковую позицию по отношению к деньгам, как многие думают. Это не способ решения кем-то ваших проблем, это не способ «найти того, кто виноват и исправить».

Терапия - это встреча со своей взрослой частью, способной нести ответственность.

Если человек получает заплату 50уе, не имеет накоплений и хочет новый гаджет (поездку, сумку, часы и проч) за 250уе и берет на него кредит, то вопрос здесь, как вы понимаете, совсем не к роду.

Так вот, бюджет - это встреча с реальностью и со своей взрослой и ответственной частью.
Именно поэтому от составления бюджета многие бегут - не хотят смотреть на реальность, пока она не устраивает.

Изменения в финансах, как и в любой сфере, возможны только с того места, где мы находимся.

Работа с деньгами должна быть системной на разных уровнях. Бюджет - важная составляющая этого процесса.

Пока мы в иллюзиях и бегстве от реальности - изменения невозможны.

А вы ведёте бюджет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у меня философское настроение. Делюсь

Мы либо не допускаем нашу взрослость, либо её пропускаем.

Мы пытаемся закрыть дыры детства или залатать текущие раны.
Мы не можем исправить прошлое, но продолжаем на него злиться, бояться или винить себя и других.
Мы отдаем внимание тому, чего нет, забирая внимание от себя сегодняшнего.

Мы все уже в мире взрослых людей, других более взрослых здесь нет.
Некому давать нам разрешение или инструкции для жизни, которых мы так ждём. Здесь таких людей нет.

И если мы говорим, что ничего не можем с этим поделать или не знаем, что с этим делать, то мы просто не хотим делать и знать.

Ведь, если узнаем, что делать, то прийдется решать и делать.
А зачем?
Если можно сделать виноватыми обстоятельства, деньги, партнера и других и снять с себя ответственность за свою жизнь?
Но пока мы так думаем - мы несвободны для своей судьбы.

Если для вас деньги (или их отсутствие) в чем-то виноваты, то это значит, что они лишь обслуживают тот процесс, где вы ничего не хотите решать:

✔️ Нет денег на развитие = страх или нежелание развиваться

✔️ Проблемы в отношениях из-за денег = проблемы с деньгами из-за проблем в отношениях

✔️ Нет финансовой возможности переехать от родителей = нежелание и неготовность к сепарации

✔️ Невозможность думать об отношениях, пока проблемы с деньгами = неготовность к отношениям

А вы в чем-то обвиняете деньги?

Что в вашей жизни из-за них не происходит (или что нежелательное происходит)?
Александра Король
Сегодня у меня философское настроение. Делюсь Мы либо не допускаем нашу взрослость, либо её пропускаем. Мы пытаемся закрыть дыры детства или залатать текущие раны. Мы не можем исправить прошлое, но продолжаем на него злиться, бояться или винить себя и…
Продолжим:

Когда мы кого-то (что-то) обвиняем в наших неудачах, то отдаём тем, кого обвиняем (людям или обстоятельствам) ответственность за то, что происходит в нашей жизни.

Мы, обвиняя, перекладываем ответственность на другого.
Не очень логично, правда, что кто-то другой несет ответственность за мою жизнь, если я уже не ребенок?

Так почему для нас стало нормой перекладывать ответственность за свою жизнь на деньги?
За свои нереализованные цели, неудачные отношения или их отсутствие?

Деньги зависят от нас, а не мы от них.
Они не должны к нам приходить, потому что мы хорошие и их заслужили или в них нуждаемся.

Они приходят, когда мы их зарабатываем, а не потому что мы мамины сладкие пирожочки или уже настрадались и поэтому «должна наступить белая полоса».

Изменения в деньгах начинаются с этого понимания.
Александра Король
Это несправедливо! В деньгах много разговоров о справедливости и несправедливости. У кого-то все получается «легко», а кто-то много работает, но ничего не имеет и т.п. ❗️И почему-то каждый уверен, что то понятие справедливости, которое у него есть — единственно…
Есть такое понятие в терапии - «динамика борца за справедливость».
Это обратная сторона страха отвержения.

В нашем сознании такая борьба воспринимается как хорошее качество и мы им гордимся. Ну а как иначе, мы же восстанавливаем справедливость, значит мы «хорошие»!

Только подверженные этой постоянной борьбе могут бороться лишь за других, не за себя. Борясь за другого, мы якобы становимся ценными, важными, нужными, правильными и хорошими.

Возникает часто у людей, чьи родители развелись или если ребенок был всегда примирителем конфликтов между родителями.

В социуме, когда мы предъявляем наши услуги или продукты нет справедливости, а есть лишь выбор людей, который зависит от их личных предпочтений.

Динамика борца за справедливость мешает предъявить себя социуму, потому что мы боимся быть отвергнутыми.
Часто нам мешает строить отношения, бизнес и зарабатывать деньги ОБИДА.

Обида на родителей, на бывших партнеров и друзей, партнеров по бизнесу, коллег и руководителей.

Огромное количество внимания уходит на мысли об этом и подавление чувств.

Обида - это вторичное чувство ЗЛОСТИ. Обида «прикрывает» злость.

❗️Есть такой интересный момент - обида НИКОГДА не заканчивается.

Её можно преодолеть только переведя в злость:
1. понять, на кого и на что конкретно мы злимся и
2. эту самую злость выразить.

И не обязательно бежать к обидчику с кулаками.
Для этого есть много других способов поинтереснее.

Поэтому, если вы обижаетесь, найдите злость и поймите на что она.
Только тогда это можно будет закончить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы часто, планируя или делая что-то, пытаемся сразу контролировать будущий результат.

И конечно он вызывает у нас опасения.
А что будет если вдруг не получится или никому это не будет нужно, не оценят?

И конечно в большинстве случаев мы отказываемся от идеи.

А идея, как вы помните, без реализации ничего не стоит.

Концентрируйтесь на том, что вы делаете, на том, что вы можете контролировать сейчас, а не на четком конечном результате.

Разрешите себе экспериментировать!
Любую вашу идею реализуйте, как интересный эксперимент, а не как план со 100% достижением цели.

Ведь если это эксперимент, то ожиданий, а значит напряжения, совсем немного.

А чем легче для нас цель, то есть меньше нагружена ожиданиями и страхами, тем она ближе.
Мы хотим больше денег и счастливых отношений. Все хотим, без исключения.

Но мы не выдерживаем ежедневной сегодняшней жизни, находясь мыслями либо в прошлом, либо в придуманном настоящем, либо в счастливом будущем.

Нам со всех сторон кричат, что нужно находиться в состоянии здесь и сейчас.

Но мы и из «здесь и сейчас» делаем иллюзию и начинаем убегать:
✔️в мечты, придумывая себе лучшую жизнь
✔️в магию, чтобы что-то или кто-то кроме меня все исправил
✔️в социальные сети, показывая идеальную жизнь, которой нет
✔️в бесконечные обучения, вызывающие зависимость, если эти знания не применяются
✔️в детей, делая из них инвестиции в свое будущее
✔️в достигаторства и вечную борьбу с кем-то, пытаясь доказать, что мы лучшие и достойные
✔️в наставничества к гуру, чтобы нам рассказали как "взломать" эту неправильную жизнь
✔️в доведение себя до идеального внешнего вида
✔️в поиск постоянных внешних удовольствий

Мы не всегда знаем сколько и на что тратим, мы стараемся не видеть этого. Мы не хотим с этим сталкиваться.
Мы стараемся не видеть проблем в отношениях, делая вид, что все хорошо. Мы молчим и «не видим».

Мы не смотрим туда, где проблема, избегая этого разными способами.

А какой способ убегать от реальности и от проблем ваш?
Если решитесь, напишите об этом в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бренды.

Зачем они нужны, почему так дорого и зачем их покупать?

Почему возникает тяга, даже находясь в нужде, брать в кредит брендовые вещи?


Что вы об этом думаете и какие у вас отношения с брендами?

Пишите в комментариях ⬇️

❗️Сделать прямую трансляцию здесь на следующей неделе на тему психологии брендов?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Трансляция «Психология брендов»
Anonymous Poll
46%
Да! Я приду послушать
54%
Нет, лучше текстом
⬆️ Быть текстам!
Завтра и начнем.
(По воскресеньям стараюсь не писать. Отдыхать необходимо и мне, и вам)

Ещё я подумала, что долго ничего не писала про отношения.
Поэтому после брендов расскажу про секс в паре.

Также текстами или все же сделаем трансляцию про секс?

Напишите пожелания в комментариях ⬇️
Очевидная, но такая спорная тема «Бренды».

Кто-то гонится за ними, отказывая себе во всем, кто-то покупает их в кредит, кто-то отрицает адекватность людей, одевающихся в бренды.

Главное одно - равнодушных к брендам высшей и 1 линии нет:
✔️их либо хотят и покупают,
✔️либо хотят, но не покупают,
✔️либо обесценивают.

И поскольку я много здесь говорю о психологии денег, то такую яркую тему обойти стороной не могла.

Чтобы хорошо понять психологию покупки брендов, нужно ответить на 2 вопроса:

1 Почему же бренды хотят и покупают?
2 Почему, даже имея финансовую возможность, не покупают?


Начнем с ответа на 1 вопрос:
Так почему же так хотят и покупают дорогие бренды?

На то есть несколько причин:
1️⃣ Бегство от стыда
2️⃣ Финансовый переход
3️⃣ Приверженность идеологии
4️⃣ Взрослые расходы
5️⃣ Деловые расходы

Завтра поговорим про стыд.

Наблюдайте в процессе чтения за собой, какая из причин будет ваша?
И задавайте вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Александра Король
Очевидная, но такая спорная тема «Бренды». Кто-то гонится за ними, отказывая себе во всем, кто-то покупает их в кредит, кто-то отрицает адекватность людей, одевающихся в бренды. Главное одно - равнодушных к брендам высшей и 1 линии нет: ✔️их либо хотят…
Итак, бренды и стыд.

Одной из самых распространенных причин погони за «золотыми» брендами при
✔️невысоком уровне достатка,
✔️в кредит или если
✔️покупка брендов - это бОльшая часть расходов,
является стыд.

Стыд, что
✔️я недостаточно успешный;
✔️я не на том месте в жизни, на котором хочу быть;
✔️я всегда недоволен собой (привет, самооценка - читай об это здесь);

Бренды в этом случае выступают, как спецодежда или роба успешного человека:
«
Я на самом деле не такой, но если я в такой робе, то я принадлежу к успешным».

Максимальный уровень стыда в этом случае у людей, покупающих реплики брендов.

Пусть вас не вводит в заблуждение первая причина покупки брендов.
Их приобретение действительно имеет смысл для нашей психики, но не в случае прикрытия стыда.

Об этом дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Александра Король
Очевидная, но такая спорная тема «Бренды». Кто-то гонится за ними, отказывая себе во всем, кто-то покупает их в кредит, кто-то отрицает адекватность людей, одевающихся в бренды. Главное одно - равнодушных к брендам высшей и 1 линии нет: ✔️их либо хотят…
Вторая причина желания и приобретения брендов высшей и 1 линии - «финансовый переход».

Что же это за переход такой?

В нашем сознании благосостояние имеет определенные уровни. Конечно они очень условны и определяются только внутренними ощущениями.

Находясь на одном из них, мы стремимся к переходу на следующий уровень, как и любая система, стремящаяся к развитию.

(Если у человека нет интереса к жизни и стремлений к развитию, то это нездоровое состояние)

Приобретая бренды дороже, чем те, которые приобретали ранее, мы как-будто «наступаем одной ногой» на тот новый уровень, к которому стремимся и потом «подтягиваемся» на него полностью.

Покупка в этом случае выступает как ритуал перехода на новый уровень расходов и доходов. На новый уровень благосостояния.

А для нашей психики очень важны различные ритуалы (и они часто применяются в магии, религиях и психотерапии) по окончании одного процесса и началу другого.
Александра Король
Очевидная, но такая спорная тема «Бренды». Кто-то гонится за ними, отказывая себе во всем, кто-то покупает их в кредит, кто-то отрицает адекватность людей, одевающихся в бренды. Главное одно - равнодушных к брендам высшей и 1 линии нет: ✔️их либо хотят…
Третья причина - приверженность идеологии бренда.
Речь идет только о «золотых» брендах.

Это важно потребителям, у которых нет задачи прикрыть стыд или перейти на новый финансовый уровень.

Эти потребители являются знатоками и ценителями определенных дизайнеров, их идей, транслируемых в мир, позицией по отношению к миру самого бренда (миссия) и тд.

То есть покупка в этом случае - это показатель приверженности к стилю, настроению, идеям и эгрегору бренда, а также способ самовыражения в обществе.

В этом случае кричащие логотипы на одежде (например, название бренда на всю спину) и аксессуарах потребителю не нужны.
Александра Король
Третья причина - приверженность идеологии бренда. Речь идет только о «золотых» брендах. Это важно потребителям, у которых нет задачи прикрыть стыд или перейти на новый финансовый уровень. Эти потребители являются знатоками и ценителями определенных дизайнеров…
Судя по малому количеству реакций, среди нас мало тех, кто покупает бренды высшей и 1 линии по этой причине.

А Вы покупаете бренды (не масс-маркет)?
Или считаете их ненужной тратой денег?
Александра Король
Очевидная, но такая спорная тема «Бренды». Кто-то гонится за ними, отказывая себе во всем, кто-то покупает их в кредит, кто-то отрицает адекватность людей, одевающихся в бренды. Главное одно - равнодушных к брендам высшей и 1 линии нет: ✔️их либо хотят…
Четвертая и
пятая причина покупки «золотых» брендов - это взрослые и деловые расходы.

Что это такое и как важно их различать мы подробно разбираем в малых онлайн группах «Деньги».
Вчера было интересное занятие про долги и кредиты (и бренды в кредит).

Если быть совсем краткой, то бренды высшей категории приобретают те, чей уровень благосостояния определяет эти вещи, как норму и обязательные расходы для комфорта - «взрослые» расходы.

Или если есть стремление к развитию и новому уровню коммуникаций с клиентами, новой должности и проч, то такие покупки являются расходами на развитие, т.е. «деловыми» деньгами.

Все это, на первый взгляд, непонятно звучит, но действительно имеет огромный смысл.

Поэтому если вы бежите за «золотыми» брендами, поймите для себя причину, чтобы не сливать туда все деньги. Какую потребность они вам закрывают?

А те, кому они не интересны - не спешите обесценивать. У этих покупок есть смысл.

А если хотите в этом хорошо разбираться, пишите в лс
Помимо того, что есть много бессознательных причин проблем с деньгами, необходимы реальные действия.

Ни расстановки, ни терапия разных школ, ни медитации не дадут результатов без действий.

❗️Но действия во многих случаях не дают результатов без терапии.

Я много пишу о терапии, но мало о действиях.
Если вы не обладаете каким-то важным навыком, то его необходимо усвоить.

Кто-то считает, что богатым и успешным повезло, потому что их преследует удача или счастливый случай решили за них их проблемы.

Вероятно так и есть, только удача преследует тех, кто действует.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В работе с деньгами необходимо учитывать:
✔️ правила систем, где вы зарабатываете и
✔️ иерархию.

Нам транслируют, что каждый особенный и весь мир должен «прогнуться под нас».

Каждый из нас не особенный, не лучше другого, но уникальный, не такой, как другой.
И это большая разница в понимании.

И когда мы говорим о деньгах, вопрос иерархии и соблюдения правил является важным.

«Начальник дурак»
«Мне не хочется это делать, пусть поручит другому»
«Я хочу свободный график и мне его обязаны дать»
«Я опаздываю на встречи (работу), но никто от этого не умер, меня необоснованно штрафуют»
«Я хочу работать там-то, но делать только то, что нравится»
«Идиотские совещания, я не хочу их посещать»
Знакомо?


Да, чтобы прийти к тому, что нравится и делать как хочется, нужно сначала
✔️научится работать в структуре, ✔️подчиняться правилам и ✔️учитывать права и места вышестоящих по статусу. И это никак не связано с их компетентностью.

Только если мы научились действовать в структуре и играть по правилам, только тогда мы можем построить свой эффективный бизнес.

Если мы хотим свое дело только для того, чтобы не подчиняться и не следовать «дурацким правилам», то он не оправдает наших ожиданий.

Конечно бывают разные ситуации и конфликт часто является стимулом для дальнейшего нашего развития, если он основан на различии в ценностях и целях, а не на гордыни и высокомерии.

Помните, играть и выигрывать можно только в той игре, в которой играешь по правилам ♟️