عادت‌هایی كه معجزه می‌کند:

با ملايمت = سخن بگویيد
عــمــيـــق = نفس بكشيد
شــــــيــك = لباس بپوشيد
صـبـورانه = كار كنيد
نـجـيـبـانه = رفتار كنيد
هــمـــواره = پس انداز كنيد
عــاقــلانـه = بخوريد
كــــافـــى = بخوابيد
بى باكانه = عمل كنيد
خـلاقـانـه = بينديشيد
صـادقانه = عشق بورزید
هوشمندانه = خرج كنيد

خوشبختی یک سفراست، نه یک مقصد! هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد؛ زندگی کنید و از حال لذت ببرید ...

📚 @Academic_Library

بخشی از صحبت‌های دکتر حسین آقایی نیا که آرزو میکنم همه‌ی جوونها ببینن:

📚 @Academic_Library

بعضی‌ها در زمان‌های خالی شون با شما صحبت می‌کنند،
بعضی‌ها زمانشون رو خالی می‌کنند تا با شما صحبت کنند،
تفاوتش را بفهمیم...!

📚 @Academic_Library

«خشم هرگز توجیهی برای توهین نیست.»

📚 @Academic_Library

قبل از اینکه نگران حرف مردم بشی
یا ناراحت بشی از اینکه کسی ازت ناامید شده ، فقط از خودت یه سؤال بپرس:

واقعاً هدف من از زندگی اینه که انتظارات دیگران رو برآورده کنم؟

📚 @Academic_Library

پاییز اومده، انار رو اینجوری قاچ کنید...👌

📚 @Academic_Library

یه جمله هست که هیچ‌وقت از ذهنم نمی‌ره:

«بعضی آدما اگه فقط یه قطره آب بهشون بدی، تا آخر عمر یادشونه و قدردانت می‌مونن.
ولی بعضیای دیگه، اگه کل اقیانوس رو هم تقدیمشون کنی، بازم فکر می‌کنن حقشون بوده و انگار هیچ کاری براشون نکردی.»

📚 @Academic_Library

آدمی که حاضر نیست برای رسیدن به تو حتی از یک گودال کوچک بگذرد، ارزش آن را ندارد که تو برایش از یک اقیانوس عبور کنی...

📚 @Academic_Library

رابطه مثل الاکلنگ میمونه
باید نوبتی یکی کوتاه بیاد
اگه همیشه فقط یک نفر کوتاه بیاد
هر دو نفر زده میشن
یکی از بالا موندن
و دیگری از پایین موندن...

📚 @Academic_Library

احتمال دارد که شما در طول زندگی با انجام كارهایی هاله نورانی خود را آلوده كرده باشيد .هر گونه اضطراب ، ترس، دروغگویی ، غيبت کردن ، بدبينی، آبروی دیگری را بردن و کلیه ی افکار و رفتار منفی منجر به آلودگی و تجمع انرژی های تخريب گر در هاله می شوند.

اين انرژی منفی آنقدر در هاله نفوذ ميكند تا در جسم
(آخرين سطح برای نفوذ ) اثر خود را به صورت بيماری نشان دهد.
توجه کنید که:انرژی منفی منشا تمام بيماريهای روحی- روانی و جسمی انسان است
پس اگر دائما مریض میشوید به پاکسازی هاله و دوری از آلوده کننده های هاله تان فکر کنید.

📚 @Academic_Library

دکتر خوئی، جراح مغز و اعصاب:
بدن آدم برای این حجم از فشار و استرسی که ما مردم ایران تحمل میکنیم ساخته نشده

این فشار و استرسی که تو کشور به همه‌ی ما وارد میشه باعث میشه سطح کورتیزول ما بالا بره و مغز آدم توانایی اداره‌ی یه همچین حجم استرسی رو نداره.
این استرس باعث میشه برای حافظه مشکل ایجاد بشه. روی قدرت تمرکز و تصمیم‌گیری تاثیر میذاره و باعث میشه کاراییشون مختل بشه.
این فشار حتی باعث میشه سلول‌های مغز از بین برن و حجم مغز آدم هم کوچیک بشه.
تو این شرایط 3 تا راه وجود داره:
مصرف دارو، تغییر رفتار و یا تغییر محیط زندگی

📚 @Academic_Library

زیبایی واقعی این‌ شکلیه

📚 @Academic_Library

ما نیازمند شجاعت حذف‌کردن هستیم.
حذف جزئیات، حذف گذشته، حذف نامه‌ها، حذف صداها، حذف دلتنگی و همچنین حذف برخی از افراد ...

#جبران_خلیل_جبران

📚 @Academic_Library

هرگز به سمت چیزهای بی ارزش‌ که در شان شما نبودند برنگردید، فقط به این دلیل که صبر و حوصله کافی برای رسیدن به چیزهای بهتر را ندارید.

📚 @Academic_Library

دیگه هیچوقت با خودت منفی حرف نزن

📚 @Academic_Library

هر فکر منفی که تکرار می‌کنی، یک سیم‌کشی جدید در مغزت ساخته می‌شه.
این یعنی تو با فکرهات، مغزتو می‌سازی — یا محدود می‌کنی.

✨ نوروساینس می‌گه:
تغییر غیرممکن نیست. مسیرهای قدیمیِ مغزت فقط عادت کردن تکرار بشن.

پس از امروز فقط یک جمله رو عوض کن،
و مغزت شروع می‌کنه یک مسیر جدید ساختن:
"دارم بهتر می‌شم."
نه‌ با زور، با تکرار.

مغز، چیزی رو باور می‌کنه که بارها می‌شنوه —نه چیزی که فقط یک‌بار آرزو می‌کنی.

📚 @Academic_Library

به قول صائب تبریزی :
«آرامش است؛ عاقبت اضطراب ها..»
خلاصه که اینقدر غصه نخورید بالاخره خوب میشه، قشنگ میشه، می‌رسیم
می‌بینیم، می‌خندیم.

📚 @Academic_Library

پاییز می‌رسد که مرا مبتلا کند ...

📚 @Academic_Library

باباها رو خرجِ آرزوهای بچه‌هاشون پیر می‌کنه

دردناک‌تر از سنگینی این یخچال، اون روزیه که همین پدر از بچه‌اش بشنوه: «مگه واسمون چیکار کردی؟»

📚 @Academic_Library

‏هوای خودتون رو داشته باشید،
دیر اعتماد کنید،
زود وابسته نشید،
ورزش کنید و هر چیزی که تموم شده رو رها کنید.
در نهایت، زندگی همیشه جلو می‌ره،
حتی اگه شما گیر کنید.

📚 @Academic_Library