Так как уже 7 часов сижу в аэропорту, и мой рейс в Денвер все переносят из-за дождя, выложу фотки с выходных.
Если есть вопросы, пишите, поотвечаю, читать сил уже нет.
//
На выходных были на пляже. Jacob Riis Beach, обожаю в Нью-Йорке эту возможность уехать на пляж на весь день. Вода пока ледяная, до конца июля примерно, и потом нагревается слегка, что если зашел надо прям плыть… с пляжа ехать долго, воскресенье и пробки, найдут вас в любой точке время. Нью-Йорк не исключение.
Мы в начале года переехали в квартиру с садом. Сад, конечно звучит громко, у нас просто пространство на улице, что роскошь великолепная для Нью-Йорка. Но возвращаясь с пляжа, у мужчины теперь есть важное мужское занятие: готовить на гриле мясо. Спасибо тому, кто так придумал и всем рассказал.
Если есть вопросы, пишите, поотвечаю, читать сил уже нет.
//
На выходных были на пляже. Jacob Riis Beach, обожаю в Нью-Йорке эту возможность уехать на пляж на весь день. Вода пока ледяная, до конца июля примерно, и потом нагревается слегка, что если зашел надо прям плыть… с пляжа ехать долго, воскресенье и пробки, найдут вас в любой точке время. Нью-Йорк не исключение.
Мы в начале года переехали в квартиру с садом. Сад, конечно звучит громко, у нас просто пространство на улице, что роскошь великолепная для Нью-Йорка. Но возвращаясь с пляжа, у мужчины теперь есть важное мужское занятие: готовить на гриле мясо. Спасибо тому, кто так придумал и всем рассказал.
Прилетела вчера из Болдера, Колорадо. Ездила к своему учителю на интеграционный воркшоп по соматике и контактной импровизации.
Без приключений конечно не обошлось, интересная проверка нервной системы. По дороге туда был шторм, пол дня и ночи мы либо сидели в самолете, либо ходили из него и обратно. Пришлось экстренно занималась risk-management: другой полет, где спать, как добираться посреди ночи и в чьей палатке можно поспать.
На обратной дороге, я не успела на свой самолет, пришлось остаться в Денвере на день.
Я достаточно спокойно реагирую на стрессовые ситуации, и быстро все пере-организовываю. Но спать после этого не могу, мозг перевозбужден, на будущее надо перед сном хотя бы немного подышать, а лучше подвигаться и shake the pressure off!
Ездила я танцевать и двигаться, но как всегда в движении пришли новые истории и инсайты. Постепенно расскажу подробнее про соматическое движение и контактную импровизацию.
Мне интересно на движение смотреть как на отдельный подход работы с собой, и с другими. Это очень круто совмещается с привычным процессом головой. Движение - неизбежная часть нашей жизни и в нем есть поддержка, точно стоит научиться ее брать! Мы двигаемся когда листаем инстаграм, разговариваем и дышим, причем двигается вообще все!
Я всех клиентов учу добавлять дыхание везде и всюду. Замечать его, позволять ему расширяться и сжиматься, отдыхать и отпускать, позволять телу двигаться.
Предлагаю поэкспериментировать, и прямо сейчас заметить как все тело танцует: расширяется на вдохе и сжимается на выдохе. От пальцев и глазных яблок, до тазовый костей и промежности! Займет не дольше минуты!
Без приключений конечно не обошлось, интересная проверка нервной системы. По дороге туда был шторм, пол дня и ночи мы либо сидели в самолете, либо ходили из него и обратно. Пришлось экстренно занималась risk-management: другой полет, где спать, как добираться посреди ночи и в чьей палатке можно поспать.
На обратной дороге, я не успела на свой самолет, пришлось остаться в Денвере на день.
Я достаточно спокойно реагирую на стрессовые ситуации, и быстро все пере-организовываю. Но спать после этого не могу, мозг перевозбужден, на будущее надо перед сном хотя бы немного подышать, а лучше подвигаться и shake the pressure off!
Ездила я танцевать и двигаться, но как всегда в движении пришли новые истории и инсайты. Постепенно расскажу подробнее про соматическое движение и контактную импровизацию.
Мне интересно на движение смотреть как на отдельный подход работы с собой, и с другими. Это очень круто совмещается с привычным процессом головой. Движение - неизбежная часть нашей жизни и в нем есть поддержка, точно стоит научиться ее брать! Мы двигаемся когда листаем инстаграм, разговариваем и дышим, причем двигается вообще все!
Я всех клиентов учу добавлять дыхание везде и всюду. Замечать его, позволять ему расширяться и сжиматься, отдыхать и отпускать, позволять телу двигаться.
Предлагаю поэкспериментировать, и прямо сейчас заметить как все тело танцует: расширяется на вдохе и сжимается на выдохе. От пальцев и глазных яблок, до тазовый костей и промежности! Займет не дольше минуты!