СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОБУВИ ДЛЯ ХОДЬБЫ И БЕГА

ХОДЬБА
🏃‍♀️ Обувь для ходьбы должна быть с гибкой подошвой и легко сгибаться в передней части стопы для естественного переката. Плавный перекат способствует плавному шагу.

🏃‍♀️ Амортизация должна быть достаточной для смягчения ударов, но не такой мощной, как в беговых моделях (чтобы не мешать естественному движению).

🏃‍♀️ Для длительных прогулок и людей с гиперпронацией особенно важна стабильность. При примерке обратите внимание на это. Также для ходьбы выбирайте обувь легкую по весу, чтобы не утяжелять шаг, для комфорта при долгих походах можно выбрать модель с дышащим верхом.

🏃‍♀️ В целом обращайте внимание на модели с пометкой "Walking", "Trail" (если ходите по пересеченной местности). Избегайте жестких подошв.

БЕГ
🏃‍♀️ Здесь ключевой момент, на котором нужно заострить внимание, – амортизация. Особенно в пятке и/или носке (в зависимости от постановки стопы). Хорошая амортизация защищает суставы от ударных нагрузок.

🏃‍♀️ Хорошо, если подошва сделана из современных материалов (EVA, TPU, пенные составы), они не только смягчают шаг, но и возвращают энергию для толчка.

🏃‍♀️ Обувь для бега должна быть легкой, и это крайне важный показатель, потому что буквально каждый "лишний" грамм на ноге требует дополнительной энергии для движения. Хорошим бонусом станет сетчатый дышащий верх – он поможет отводить влагу и обеспечит вентиляцию. Также обратите внимание на форму подошвы – для облегчения переката лучше подойдет плавный изгиб.

Пока у любимых растений не настала пора “опущенных голов” и повисания листьев, позаботьтесь о защите посадок от зноя. Самые эффективные методы для открытого грунта и теплицы собрали здесь:

https://www.ogorod.ru/daily/ogorod/bed/38606/letniy-znoy-kak-spasti-rasteniya-v-teplitse-i-na-ulitse?utm_source=telegram

Ваши варианты? 😊

Полив смородины в первой половине лета

💦 Летом почва под смородиной должна оставаться в меру влажной. Это нужно для полноценного плодоношения культуры. Поэтому, если дождей нет две недели и больше, вылейте под каждый взрослый плодоносящий куст по 30-40 л воды, под саженец – по 10-20 л, в зависимости от его размера.

💦 После этого обязательно подрыхлите грунт под кустом, чтобы там не образовалась корка.

Как это сделать правильно, показали в мастер-классе.

А вы подсушиваете скошенную газонную траву перед тем как использовать ее в качестве мульчи?

* видео из запрещенной соцсети, автор best_gryadka

Какие пряные травы обязательно выращиваете каждый сезон?

РЕЦЕПТ КОМПОСТНОГО ЧАЯ ДЛЯ ПОДКОРМКИ КАПУСТЫ

🔸 Компостный чай – это настой зрелого компоста. Его можно готовить с аэрацией или без нее. В полученной жидкости активно размножаются полезные бактерии, которые оздоравливают почву и улучшают питание растений.

🥦 Для приготовления настоя 1 кг компоста или биогумуса залейте 10 л отстоянной воды, перемешайте и оставьте в теплом месте на 8-10 часов. В результате получается настой коричневого цвета, содержащий большое количество питательных веществ и гуминовых соединений. Компостный чай можно использовать для подкормки капусты в неразбавленном виде, выливая под каждое растение около 1 л удобрения.

🥦 Чтобы приготовить аэрированный компостный чай, на 10 л отстоянной воды добавляют 1 кг компоста или биогумуса, 50 г сахара или 100 мл варенья, затем все тщательно перемешивают. После этого помещают в раствор компрессор (аэратор для прудов и аквариумов), включают и оставляют приблизительно на сутки. В жаркую погоду (при температуре воздуха около 30°С) достаточно проводить аэрацию в течение 16-18 часов. Полученный "чай" нужно использовать для полива компоста сразу после приготовления.

Удаляя ненужные растения вдоль забора, мы поддерживаем участок в чистоте, сдерживаем распространение сорняков, а также иксодовых клещей, соблюдаем правила пожарной безопасности. Но до чего же много времени отнимает эта работа… Рассказываем, как ее упростить:

https://www.ogorod.ru/ru/now/soil/20633/Nadoelo-kosit-vdol-zabora-Vyhod-est.htm?utm_source=telegram

Зола и вода на защиту клубничного урожая 🍓😎

❤️ если черешня и ваше любимое лакомоство 😊

ШЮТТЕ МОЖЖЕВЕЛЬНИКА

🔸 ПРИЗНАКИ. Это целая группа грибковых заболеваний хвойных, внешне проявляющееся в основном тем, что хвоя меняет цвет и покрывается разновеликими пятнами, которые затем разрастаются и приводят к ее усыханию и опаданию.

🔸 ВОЗБУДИТЕЛЬ. Можжевельник поражает плесневый грибок Lophodermium juniperinum. Особенно опасен он для молодых неокрепших растений – массовое заражение в первые несколько лет жизни практически наверняка приводит к гибели дерева после засыхания всех побегов.

🔸 ПРЕДПОСЫЛКИ. Источниками инфекции выступают больные растения и опавшая хвоя со спорами патогена, где он зимует; заражение происходит осенью с лётом спор, а проявляется заболевание уже ранней весной, еще под снежным покровом, активно развиваясь в течение весны и лета. Для развития шютте достаточно температуры около 0,5°C, а очаги поражения обнаруживаются только после схода снега.

🔸 РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ. На отмершей хвое красновато-бурого цвета заметны черно-серый налет мицелия и черные точечные образования гриба-возбудителя. Хвоя начинает темнеть, скручиваться и осыпаться или крошиться прямо на ветках, тонкие побеги постепенно отмирают. Развитию болезни способствуют высокая влажность, загущенность посадок и повреждения на растениях, а также обильный снежный покров и его продолжительное таяние.

🔸 ЛЕЧЕНИЕ. Если из-за погрешностей в агротехнике заражения избежать не удалось, лечение проводят ранней весной, сразу после схода снега, или поздней осенью. Для этого крону дерева и почву под ним обрабатывают фунгицидами, в состав которых входят соединения серы и меди, а также другими сильнодействующими препаратами – бордоская жидкость, Абига-Пик, ХОМ, Ордан, Ракурс, известково-серным отваром, коллоидной серой. Весной также с периодичностью 10-12 дней можно применять другие препараты. В летнее время при сильной степени поражения опрыскивания хвойных повторяют.

Как вам идея❓

* видео из запрещенной соцсети, автор so_nata_sad

Дачнику на заметку😎

В конкурсе на самое креативное пугало побеждает...))))