》﹏﹏всякая излишняя уверенность коренится в каком-нибудь другом чувстве, а не в любви к истине.

Брайан Каплан — Миф о рациональном избирателе

увидела это в паблике, что мне попался вк

самое отрезвляющее за последние месяцы.

ставишь высокие требования к себе --> не выполняешь их в силу своих ограниченных возможностей --> расстраиваешься

?

так выглядит порочный круг уничтожения своей самооценки.

✎﹏﹏Смысл не в самой цели, а в изменении деятельности.

Часто слышится, что любить стоит путь, по которому ты идешь, а не результат, ожидаемый в конце.

Стоит сделать акцент в этой мысли:
цель предпочтительно рассматривать не как источник мотивации для ее достижения, а как причину новых решений/действий/привычек в настоящем, то есть прямо здесь и сейчас.

Благодаря намеченному плану по осуществлению идеи ты меняешь свою жизнь в каждом дне, привнося что-то или убирая для наиболее быстрого прогресса.

Такой подход значим, когда является долгосрочным вложением в себя, когда твои изменения деятельности в моменте не исчезнут по достижении цели.

Новые шаги, предпринятые на твоем выбранном пути, прямо здесь и сейчас формируют другого тебя, меняют прежнюю жизнь.

вчера пришла весна.

что по настроению?

》﹏﹏наука - не колдовство. Рост знаний расширяет человеческие возможности. Но человеческую природу знания не могут отменить.

Джон Грей

📖﹏﹏ Дочитала книгу "Миф о рациональном избирателе" Брайана Каплана.

Признаюсь, читала не очень сосредоточено. Видимо, скучноватая для меня литература или я не особо заинтересована темой.

По названию можно было ожидать разговоры в основном о политике, но в действительности, наверное, 70% текста посвящено исследованиям в области экономики.

Вся работа в целом — большое субъективное мнение автора, который пытается ответить на вопрос: почему огромная масса людей не умеет делать выбор?
(в силу своих не только предрассудков, но и непонимания собственных же интересов).

Однако если вы желаете разобраться в слабых сторонах демократии и немного в рыночном устройстве экономики, то эта книга вполне неплохо подойдет.

✎﹏﹏Сериал "Мост" (2011-2018)

Сюжет посвящен расследованию Сагой Норен из полиции Дании сложных уголовных дел. Особенность в том, что героиня имеет синдром Аспергера, о котором не упоминается в сериале вовсе. Кратко говоря, она не обладает навыками адекватной коммуникации с другими людьми и не понимает неформальные социальные нормы такта, общения.
При этом она очень умна и сосредоточена на работе.

Многие шутки, неловкие ситуации, исход расследования, решение личных проблем завязаны именно на особенности образа Саги.

1 и 2 сезон дико интересны.
3 относительно первых слабоват.
4 более впечатляет, чем 3.

Нравится атмосфера, герои, сюжет. Кроме того, личная история героини также вызывает определенные размышления и эмоции на протяжении всех сезонов.

Плюс радует позиция зрителя, как соратника полиции, ибо он обладает ровно той же информацией, что и главные герои. Только под конец каждого сезона зритель получает необходимую дозу знаний о преступниках.

Трек из заставки сериала "Мост" для понимания его настроения.

✎﹏﹏Отрицательные эмоции — это не плохо до тех пор, пока их результат (поведение) не становится деструктивным.

Да, все мы знаем, что и гнев, и радость, и страх, и грусть равноценные показатели/маркеры в нашей реакции на то или иное событие. Это важные ориентиры в простой рутине для действий в пользу изменения своего состояния.

Однако значимо не что мы скрываем или выражаем, а то, как мы преобразуем это в определенную форму и показываем миру (или самим себе).

Развитая эта способность позволяет не наносить вреда ни собственной личности, ни окружающим, которые подвергаются восприятию сигналов нашей реакции.

давно не делилась музыкой

✎﹏﹏Не сдаваться.

Наблюдение:
эта фраза теперь понимается не в контексте идти до конца, продолжать путь, преодолевать трудности, чтобы добиться в итоге своего...

а в контексте

не сдаваться, потому что в прежний ритм очень трудно вернуться.

Одно послабление а потом ... пару дней или недель сожалений, но месяцы упорных стараний реабилитироваться, вспомнить и полюбить привычный темп.

Нельзя изменять своим принципам в рамках намеченного пути, иначе в скором времени границы запланированных и реально выполняемых задач быстро размоются.

!
Только мой опыт. Только мои наблюдения.

》﹏﹏Когда человек умеет противопоставлять ближайшему интересу будущий, ставить себе цель и с настойчивостью преследовать ее, то он уже осуществил большой прогресс.

Гюстав Лебон

как приятно закончить то, к чему тебе хотелось действительно прикладывать много усилий, чтобы в итоге освоить новое ремесло.

(январь 2022)
идея пойти в зал
(июнь 2022)
идея заработать на курсы
(август 2022)
первые занятия на программе "Мастер-тренер по фитнесу и бодибилдингу"
(декабрь 2022)
50% пройдено и сдано
(19 марта 2023)
последний экзамен на пять

я плачу.
и ожидаю документ о повышении квалификации.

это был осознанный выбор и решение регулярно посвящать себя изучению большого количества информации.
оттого так дорого и значимо я оцениваю этот период моей жизни.

иногда можно немного погордиться собой публично 🙂

✎﹏﹏Усилия — это то, что мы определяем. Результат усилий всегда непредсказуем.

Двигаясь в конкретном направлении, мы способны лишь решить как и сколько действий нам необходимо совершить здесь и сейчас. Все, что дальше сегодняшнего дня, дальше предстоящего часа — не в нашей власти.

На результат могут повлиять множество факторов, которые могут и не зависеть от нас. Но степень приложенных усилий напрямую определяем только мы.

Добавлю, что, мне думается, любовь к чему-то или кому-то также есть определенный труд и внутреннее состояние, которое не всегда приходит внезапно и без причин. Иногда это результат упорства и терпения.

Порой любовь — это усилие здесь и сейчас. Но искреннее, не фальшивое, достаточное, чтобы получить желаемый результат.

общение так сложно, потому что я так внушила себе?

или это действительно непростая работа, которая не всем будет по силам?