Недавно посмотрела сериал "Метод Комински". Выдался повод написать статью по нему, поэтому...если кому-то интересно, то вот:

— soliloquy —

Наша свобода — в выборе реакции на события, которые мы не можем контролировать.

Важно не зацикливаться на негативе, не тратить энергию на обдумывание внешних обстоятельств, что принесли дискомфорт или неудобства.

Имеют смысл только эмоции относительно тех явлений, которые подвластны вашему управлению, влиянию, которые непосредственны подвержены изменению со стороны ваших собственных усилий.

— soliloquy —

мысль, натолкнувшая на размышления о ценности настоящих событий жизни:

научиться желать то, что уже имеешь;
представлять потерю того, чем уже обладаешь;

грезы часто о будущем и о приобретении некого через n-лет (будь то материальное или духовное)
игнорирование (а точнее восприятие) уже имеющегося как привычного, должного нам и устойчивого;

сосредоточиться на процессе сейчас, чем на результате потом;

важно.

(читаю "Наедине с собой" — Марк Аврелий)

К чему привел чрезмерный контроль?
Попытки?

долгие ограничения могут (но не обязательно) породить срывы.

иногда создается иллюзия, что это не контроль за собой, а осознанный выбор чего-то НЕ или какого-то ДА

но чаще всего, действительность иная.

так к чему привел чрезмерный контроль?
к получению удовольствия от разрешения себе чего-то НЕ или какого-то ДА

момент, когда ты получаешь дозу эмоций не от возвращения к какому-то действию прошлого, а от позволения сделать это снова.
спустя много времени.

не увлекайтесь.

зима!

~

на улице при невыносимом резком звуке сначала сжимается шея, руки, сердце начинает колотиться быстрее,
затем хочется либо убежать, либо спрятаться.

тело реагирует быстрее разума, стремящегося определить источник раздражителя.
просыпается животный страх.
настоящий.

а что это было?

просто в моем тихом райончике внезапно проехал мотоциклист с ужасным шумом.

и, видимо,
достаточно одного громкого звука, чтобы вспомнить кто мы.

~

когда трудность и прежнее преодоление сопротивлений превращается в привычку, то уже не замечаешь, что ставишь новую цель.

ставишь уже той личностью, собравшей в себе достижения, ранее казавшиеся невозможными.

переход на другой уровень определяет и сложность дальнейших планов, задач,
но,
чем выше поднимаешься, тем шире горизонт.

спектр "сколько еще предстоит прочитать, узнать" с каждым шагом становится больше.
темп освоения знаний и навыков не соотносится со скоростью обнаружения источников информации.

с каждой книгой в мой список добавляется еще 2-3, с которыми хочется ознакомиться.

новые знания позволяют формировать новые привычки;
особенно привычку искать новые знания.

где предел желания познать?
надеюсь, его я и не увижу.
даже в 60 лет

что-то я совсем забросила ...
и не делюсь ничем.

вы еще тут?

✎﹏﹏Все знают о важности умения признавать ошибки.

Кажется, очевидным и незамысловатым.
Однако подумалось, что эта способность должна идти в комплексе и с другой.

Не только умение признавать свои ошибки — значимо, но и умение правильно реагировать на то, как кто-то другой откровенен перед вами в своих неверных решениях.

Заметила: местами мы/я можем быть отчасти высокомерны, строги, язвительно шутливы в моменты чужих "провалов" (особенно, когда становимся правыми участниками ситуации).

Иногда это ради забавы, иногда ради... личных побед? Нескромных.

Проблемы начинаются тогда, когда признаться себе и другим в глупости, наивности становится не частью пути самосовершенствования, а побегом от тревог.

~

✎﹏﹏Достижение цели не обязательно должно сопровождаться болью, страданием, тошнотой и слезами.

В голове некая идея о преодолении себя через невыносимый дискомфорт. Но всегда ли необходимо испытывать себя, чтобы улучшить свою деятельность?

Главное в любом деле — регулярность и упорство.
Способность пройти через рутину, выполнить даже маленькое действие, повторить многократно и не остановиться на этом.
Успех.
Измеримый только тобой и значимый не для мира вокруг.

Только начни повторять.
————————————

Для упражнения на деле пригодно не то все, что трудно и опасно, но то, что способствует осуществлению цели нашего усердия.

Эпиктет

✎﹏﹏Мысль живет в своем содержании.

Интересные рассуждения одного философа:

Наши являются не мысли, а представления. Представления - субъективны.
Мысли - объективны.
Мысль не требует носителя. Она истинна всегда и до того, как ее открыли.
Мысль не принадлежит ни нашему внутреннему миру, ни внешнему.

Мы не создаем мысли, мы их постигаем.

Задача правильного мышления — постигать идеи, смыслы в их объективности.

📖﹏﹏В книге "Общество потребления" Жана Бодрийяра была интересна глава, посвященная пониманию досуга в рамках рыночной системы.

Краткие выжимки:

▫️Требование, лежащее в основе идеи "свободного времени": восстановить у времени его потребительскую стоимость, освободить его как пустое измерение, чтобы заполнить его индивидуальной свободой.
▪️Свободное время - это свобода потерять свободное время.
▫️Одиночество - ценность высказываемая, но не практикуемая.
▪️Досуг является потребление непроизводительного времени.
Никто не имеет потребности в досуге, но все вынуждены представить доказательства своей свободы в отношении производительного труда.
▫️Время - ритм перемен.
▪️Досуг - не свобода времени, а его афиша.
основная черта: принуждение к различию в соотношении со временем труда.

》﹏﹏Если мы любим, мы можем прощать любые недостатки, но мы не перестанем хотеть, чтобы их не стало.

Клайв Льюис

непрошенный совет от меня вам и напоминание себе:

если накрыли сильные эмоции, принимай решение не раньше, чем через 3 часа.
успокоишься и здраво посмотришь на ситуацию.

поможет избежать многих глупых ошибок...

✎﹏﹏Страх, вина и стыд — современные инструменты, чтобы распространить идею, тенденцию в обществе, тем самым подчинив себе массовое сознание.

Идеи:
- продуктивности, тайм-менеджмента
- достигаторства
- похудения, зож
- совершенствования, просветления
- моды
- кумира
- враждебности внешнего мира (глобально)
и многое другое, что постоянно обновляется или адаптируется под потребности человека (можете привести свои примеры).

Здесь нет ничего плохого, ничего хорошего.
Не будем оценивать.

Вопрос в том, что мы действительно хотим, а что навязано и основано:
на страхе не достичь, не успеть,
на стыде за свою внешность, за "неправильное" поведение,
на вине за "слабоволие", за отсутствие символов успеха.

Главное замечать, к каким эмоциям апеллируют массмедиа, люди, что уже движимы каким-либо идеями.

И различать для себя необходимое и деструктивное.

》﹏﹏ Мы учимся лишь наблюдать наблюдение и пережи­вать сам конфликт во всех ожидающихся разногласиях как реальность. Чем больше информации, тем значительнее неопределенность и тем больше иску­шение утвердить собственное мнение, идентифици­ровать себя с ним и оставить его без изменений.

Никлас Луман — Реальность массмедиа