Есть люди, которые в своей раздражительной обидчивости находят чрезвычайное наслаждение, и особенно когда она в них доходит (что случается всегда очень быстро) до последнего предела; в это мгновение им даже, кажется, приятнее быть обиженными, чем не обиженными.
Федор Достоевский — Идиот
ph: @might_light0
Федор Достоевский — Идиот
ph: @might_light0
запись от 19.06.22
"50 дней без сладкого.
Часть 1.
Спустя годы попыток наконец-то осознанно пришла к исключению любого вида рафинированного сахара.
Впервые настолько четкое понимание нового образа жизни, что за этот период не было ни одного, как говорят, срыва, ни одного желания себя порадовать.
Срывов нет и не может быть, потому что:
🍬 исключены условия его потребления (не покупаю)
🍬 знаю последствия от его присутствия в питание
🍬 знаю, как организм и мозг реагирует на сахар
🍬 сладкое теперь — фрукты
Ломки не наблюдала, так как и раньше практиковала отказ от сахара, а за эти полгода медленно сокращала его потребление.
Главное — не заставлять себя, а действительно хотеть избавиться от этой зависимости"
"50 дней без сладкого.
Часть 1.
Спустя годы попыток наконец-то осознанно пришла к исключению любого вида рафинированного сахара.
Впервые настолько четкое понимание нового образа жизни, что за этот период не было ни одного, как говорят, срыва, ни одного желания себя порадовать.
Срывов нет и не может быть, потому что:
🍬 исключены условия его потребления (не покупаю)
🍬 знаю последствия от его присутствия в питание
🍬 знаю, как организм и мозг реагирует на сахар
🍬 сладкое теперь — фрукты
Ломки не наблюдала, так как и раньше практиковала отказ от сахара, а за эти полгода медленно сокращала его потребление.
Главное — не заставлять себя, а действительно хотеть избавиться от этой зависимости"
Это соображение, конечно, справедливо, но все-таки обидно и горько: зачем на свете такой странный порядок, что жизнь, которая дается человеку только один раз, проходит без пользы?
Антон Чехов — Скрипка Ротшильда
ph: @might_light0
Антон Чехов — Скрипка Ротшильда
ph: @might_light0
❤2
запись от 22.06.22
"50 дней без сладкого.
Часть 2.
Последствия:
— вся остальная еда стала несколько слаще и вкуснее
— чувство сытости появилось от незначительных порций
— исчезли проблемы с кожей (которые были у меня лет с 13)
— появилось явно больше энергии
— вероятно, из-за отказа от сахара (но это не точно), начал меняться гормональный фон
Стратегия на данный момент:
🍬 если некоторые себе иногда позволяют съесть кусочек чего-нибудь сладенького в честь события или по другим поводам, то мне легче вовсе его не употреблять во избежание желания позволить себе чуточку больше.
🍬 исключаю сахар в любых продуктах питания, а не только видимый: конфеты, печенье, вафли и т.д. (важно!)
🍬 готовлю дома, ношу еду с собой, так как общепит в том или ином виде добавляет сахар в очень многие блюда (практически во все)
Трехлетний эксперимент стал образом жизни.
Посмотрю, что будет через год, а пока...желаю всем, кто хочет отказаться от сахара, рационального подхода (не резкого и насильственного) на этом пути"
"50 дней без сладкого.
Часть 2.
Последствия:
— вся остальная еда стала несколько слаще и вкуснее
— чувство сытости появилось от незначительных порций
— исчезли проблемы с кожей (которые были у меня лет с 13)
— появилось явно больше энергии
— вероятно, из-за отказа от сахара (но это не точно), начал меняться гормональный фон
Стратегия на данный момент:
🍬 если некоторые себе иногда позволяют съесть кусочек чего-нибудь сладенького в честь события или по другим поводам, то мне легче вовсе его не употреблять во избежание желания позволить себе чуточку больше.
🍬 исключаю сахар в любых продуктах питания, а не только видимый: конфеты, печенье, вафли и т.д. (важно!)
🍬 готовлю дома, ношу еду с собой, так как общепит в том или ином виде добавляет сахар в очень многие блюда (практически во все)
Трехлетний эксперимент стал образом жизни.
Посмотрю, что будет через год, а пока...желаю всем, кто хочет отказаться от сахара, рационального подхода (не резкого и насильственного) на этом пути"
❤4
What you do in this world is a matter of no consequence. The question is what can you make people believe you have done.
Arthur Conan Doyle
ph: @might_light0
Arthur Conan Doyle
ph: @might_light0
oh i try
yaeow
To forget about all the plans we made
Forget about all the nights we spent
Forget about all the things you left behind for me
Forget about all the nights we spent
Forget about all the things you left behind for me